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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
吃不完的西瓜可用保鲜膜保存吗？
干净的保鲜膜是可以的，首先，根据调查研究显示，切开的西瓜上如果覆盖了保鲜膜，放置一段时间之后，细菌确实会增加。其次，西瓜上面滋生细菌并完全是保鲜膜的错。如果我们选择用干净的保鲜盒装西瓜，那么会大大减少滋生的细菌。最后，覆盖上保鲜膜之后，西瓜上面会滋生很多细菌。可是如果我们保存西瓜的时候不覆盖保鲜膜，上面不仅会滋生大量细菌，还可能会落上灰尘，甚至是一些其他的污染物，这样的西瓜更加的不健康。
怎么样食用腊肉比较健康？
吃腊肉时可以将腊肉先煮后蒸，让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面可以让干瘪的腊肉变得滋润起来，另一方面还可以去除腊肉上过多的盐分。
白面加工越精细越好吗？
粗杂粮不只是种类，而且与加工方式有关。在加工过程中，加工越精细，维生素、矿物质的损失就越多，因为B族维生素、膳食纤维、无机盐等都在种子的外壳和胚芽里。
苦瓜可以降低三高吗？
多吃苦瓜可以有效地降低"三高"，苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。苦瓜虽苦，作用还是蛮大的。
可以用水果代替正餐吗
水果虽然很健康，但是不能用水果代替正餐，假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
生的苦菜能吃吗？
生的苦菜不能吃，苦菜性寒味苦，可清热解毒、补虚止咳，并具抗氧化之功用。因其性为寒，脾胃不济者慎食，特别慎生食。代表菜有酱蘸苦菜、蒜茸苦菜、苦菜豆腐汤、苦菜鸡蛋汤等。
油条对身体有什么伤害？
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
吃什锦麦片比面包片更加耐饿吗？
什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。
吃肉干会变胖吗
肉干可能会导致变胖，因为肉干也是一种高热量的食物，大量食用和吃肉没什么分别，尤其是那种味道鲜美、质感较软多汁的肉干，其脂肪含量更高。
做米饭时加多少水合适？
不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸白米饭，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。
吃葡萄干会发胖吗？
吃葡萄干是不会发胖的。想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
夏天吃什么甜品好？
绿豆汤清热解毒，如果要票选夏日最佳甜品，绿豆汤应该会不意外胜出。绿豆汤不管是补水解渴或是清热除烦效果都极佳，加上绿豆中的维生素B群与含钾量极高。可以补充夏季新陈代谢、出汗所流失的体力与营养。
梳打饼干可以多吃吗？
梳打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100％含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。
燕麦片可以当主食吗？
燕麦片可以当主食。燕麦片、早餐谷物，都是货真价实的主食。绿豆糕、红豆沙也算，它们只是加了点糖，其实主要成分是淀粉和蛋白质。还有芡实、薏米、莲子之类，和粮食的主要成分一致，也都算作主食。
羊肝和猪肉同食不好吗？
主要是两者属性不和因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
催红的苹果吃了有什么危害？
苹果用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
健康饮食应该做到什么？
新鲜蔬果中的维生素、矿物质及膳食纤维含量丰富，薯类、杂粮中也含有大量膳食纤维及B族维生素，是健康饮食的重要组成部分。对于春节期间以荤菜为主的饮食结构而言，适量增加此类食物的摄入量，可弥补节日期间的饮食不足。但应注意，也不能大量摄食上述食物，更不能推行“全素食”。
每天吃多少杏仁好？
杏仁吃多了是会发胖的。无论甜杏仁还是苦杏仁，营养价值都很高，脂肪含量也很高。为了在补充营养的同时不引起肥胖，建议每天吃大杏仁的量不超过25克(半两)，大约是十几粒的样子。
长时间储藏大白菜有害处吗？
尽量不要一次性储存大量的白菜，大白菜通常作为“冬菜”长时间储存，甚至过冬。长时间储存也会使营养破坏、流失，还会使大白菜中亚硝酸盐含量增加。如果储存不当，比如温度偏高或湿度较大，大白菜变质腐烂后，其亚硝酸盐含量之高足以导致食物中毒，令人体严重缺氧甚至危及生命。
常吃鱼片干会有什么影响？
鱼片干不能多吃。鱼片干鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。
土豆与香蕉能同时食用吗？
土豆不宜与香蕉搭配：土豆与香蕉一起食用会发生化学作用并产生一定的毒a素，这些毒素会导致人们长斑。土豆不宜与香雀搭配：两者在一起食用脸上容易生雀斑。
瘦肉中含有脂肪吗？
瘦肉中也含有一定的脂肪。瘦肉中所含的脂肪，属于隐性脂肪。瘦肉中脂肪含量有极大的差异，一般在0.4％~30％之间变动。这是因为，动物肌肉中的脂肪含量因动物品种、部位、年龄的不同有很大差异。比如，根据《中国食物成分表》，纯瘦猪肉的脂肪含量为6.2％。
体质虚弱可以吃牛肉荞麦面吗？
体质虚弱的人可以吃味噌牛肉荞麦面，主料：准备半斤牛腱，半斤苦荞麦粉。辅料：五十克海带(鲜)，一百五十克豆腐(南)，十五克香菇(鲜)，三十克柴鱼。调料：二两豆瓣酱，十克白砂糖，五克胡椒粉。功效：食用味噌牛肉荞麦面可以起到养胃的作用，而且能够增强体质，特别适合体质虚弱的人食用。
喝柠檬水会发胖吗？
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5％左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。
甜瓜要怎样挑选？
挑选甜瓜时，蜡黄色带些条纹的较好;用手揪瓜蒂，根茎自然掉下来，留下一个小坑的说明，瓜是自然成熟的;在大头能闻到比较浓郁香气的瓜就较好。
怎样做小白菜炖豆腐对健康好？
小白菜炖豆腐的第一步：准备白豆腐，小白菜，西红柿，姜，盐，蘑菇精。第二步：精小白菜和西红柿清洗干净，西红柿要切成六瓣。第三步：热锅中加入油，将姜末放入煸炒。第四步：放入西红柿开始翻炒，慢慢西红柿会出沙汁，等到西红柿完全炒化。第五步：放入切碎的豆腐，小心翻炒，加水煮十分钟。第六步：加入小白菜，煮开后放盐和蘑菇精即可。
吃瘦肉三明治健康吗？
吃瘦肉三明治其实也比较健康。瘦肉三明治既能减少热量摄入又能获得足够的蛋白质，可减缓餐后血糖上升速度。全麦面包比白面包升糖指数更低，更有益于控制血糖。
酸奶是不是老少皆宜？
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
牛油果有哪些健康吃法？
牛油果常见的健康吃法如下：1、加果酱后食用。大家可以把牛油果捣碎，根据自己的口味加入果酱或者蜂蜜，调匀就可以食用了。另外，也可以把调制好的牛油果涂抹在面片上，制成吐司食用。制成沙拉也是牛油果的常见食用方法之一。大家可以准备一点生菜叶、大虾、和圣女果，一个牛油果和一瓶沙拉酱，处理后制成沙拉。
夏天吃哪些水果好？
夏天盛产的水果，像瓜中之王“西瓜”，还有水梨、椰子、西红柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清凉退火的。而且，通常这些季节性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可带出体内过高的体温，所以原则上利尿的水果大多有解热的功效。
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