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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
海味可以与水果同食吗？
不可以，海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。
为什么冰霜多的水饺不要买？
水饺的冰霜多，说明饺子外面水分多而结冰霜，那是因为饺子皮已坏，饺子馅的水分渗透出来结冰而成。可能在运输、储藏过程中被压坏或者化了又冻而导致，最好别买。
含反式脂肪的食品有哪些危害
反式脂肪是对身体健康极其有害处的一种物质，而汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
喝罐装浓汤对身体好吗？
罐装浓汤一般没什么营养价值。汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的混合物。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜，亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。
蛋糕是伪健康食品吗？
蛋糕是伪健康食品，食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
粗粮和细粮哪个更益于健康
粗粮的营养价值更高，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。
喝冷饮会影响健康吗
喝冷饮对健康的不良影响非常大，冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，导致胃的防卫能力下降，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不容易影响健康。
桃子吃太多有哪些危害呢？
你说的对，即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
为什么夏季要多吃苦瓜呢？
“夏季宜吃苦”这句话相信朋友们都听过，专家表示，苦口的食物能在夏季帮助人们能起到清热、健胃的作用，所以苦瓜在夏季是特别热销的。如果担心苦瓜的苦味太重，那么在食用之前可以把苦瓜浸泡在水里一小会，可以消除一点苦味。
方便面中的防腐剂对身体有害吗？
防腐剂肯定是对身体有害。为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。
吃玉米能降血糖吗？
经常吃玉米是可以降血糖的。玉米有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
海苔比薯片健康吗
海苔和薯片都是常吃的零食，这两种食物口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。
常吃水果罐头会长胖吗？
水果做成罐头，营养价值会下降。罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
晚餐吃得太有理好不好？
晚餐吃得太油，身体健康会受到很大的威胁。如果晚餐比较油腻，多余的油脂摄入可引起血脂升高，进而导致动脉粥样硬化和冠心病。多余的蛋白质摄入可增加胃肠、肝脏和肾脏的代谢负担，对于有肝肾疾病的患者非常有害。
每天适合吃多少番茄
番茄的营养价值很高，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
早晨可以拿零食代替吗？
零食代替早餐是非常不健康的做法，一般有营养的早餐必须具备维生素和碳水化合物，而零食多数属于干食，基本没有营养对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。
人该增加脂肪摄入吗？
人不该增加动物脂肪摄入，应该直接植物脂肪摄图，因为就现代人的摄入脂肪的情况是，不但不能减少，还应该增加，只不过应该增加的是不饱和脂肪酸。
经常吃油条好不好？
油条吃多了会影响身体的健康。油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。
干果的热量高吗
干果的热量的确很高，干果由于经过脱水和秘制，热量和含糖量都高过鲜水果5~8倍。如果50克的鲜葡萄含有60卡热量，葡萄干的热量将会达到460卡。
汽水喝多有哪些影响
汽水并不属于一种健康饮品，虽然能消暑解渴，但不能一次喝得太多，否则就会冲淡胃液，降低胃液的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经常吃圆白菜好不好？
常吃圆白菜，可以补充身体所需的必备营养元素。圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
吃火锅时适合搭配什么食材
在吃火锅时，建议多搭配天然食材，蔬菜类如大白菜、花椰菜、A菜、筒蒿、金针菇、杏鲍菇，肉品如海鲜、油脂含量较少的鸡肉，或是白色油花较少的牛肉片及猪肉片，口感多变化更可补充天然营养素。
喜欢吃生姜好不好？
天冷的时候吃生姜可以变暖和，生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。
好的零食可以多吃吗
任何零食都不可以多吃，好零食表中的牛肉干、鱼片，的确是富含蛋白质、铁、锌等，但同时含盐量也很高，多食会影响血压偏高。再比如像葵瓜子有30％以上的脂肪，因此多食也会增加脂肪负担。
喝老火汤会伤害身体吗？
老火汤会导致很多疾病，尤其是痛风、脂肪肝等生活方式疾病的高发，与长期喝老火汤、炖汤有相当大的关系。因为这两类汤煮的时间一般都在两三个小时以上，煮得越久，嘌呤溢出越高，若平时又少喝水，嘌呤积存在体内就会引起高尿酸即痛风，严重的还会导致肾结石、肾功能衰竭
睡前应吃点什么好?
促进成长!有一项研究表明：在睡觉时，人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点速度最快，所以，睡前加杯酸奶就能及时补充钙源，能确保夜间你的钙指数更稳定。
常吃巧克力有什么用？
常吃巧克力可以饿死癌细胞。因为巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。平时选择纯度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。但是牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
苹果的种子有毒吗？
与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但是，量要比前两种少得多。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。一个苹果的种子不会毒死人，但是，只要吃得多完全有可能中毒死亡。建议尽量不要举行什么吃苹果比赛。顺便说一下，如果你想吃苹果，不料发现里面有一个虫子，希望不是半个虫子，你可以把苹果放进一个盐水碗里，虫子就会死掉。
夏季如何正确存放熟食？
为避免细菌性食物中毒，熟食在常温下保存时间不要超过2小时。有科学研究表明，食物暴露在空气中存放2小时后，有害细菌繁殖的数量将比刚做完时高出2倍以上，而且随着时间延长繁殖速度呈几何级数快速增长。
牛角面包脂肪含量高吗？
牛角面包看起来清清淡淡，不含太多油脂，脂肪占总热量比高达58％，与之同类型的还有酥皮面包、曲奇饼干以及西式糕点。因此，如果想减肥的人还是少吃这些。
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