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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
苦瓜可以多吃吗？
虽然苦瓜吃了很健康，但是也不能太太多，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
常吃大白菜能润肠排毒？
大白菜是一种可以润肠排毒的蔬菜，它含有大量的粗纤维，能加快肠道蠕动，也能吸收人体肠道内的多种毒素，让它们随大便排出，对便秘和肠癌都有很好的预防功效。
西柚吃多了会发胖吗？
西柚吃多了不会发胖。西柚所含能量很低,美味又瘦身,多吃也不用担心发胖,而且西柚含有的丰富钾质,有助于减少下半身的脂肪和水分的堆积。
晚上吃水果会胖吗？
大量进食水果，尤其是在晚上，就会导致体内能量大量的剩余。因为水果本身所含的糖分及热量都不是太低，极易转化为脂肪，囤积在体内，导致肥胖。
冬天适合吃火锅吗？
冬天是适合吃火锅的，因为温热食物能有效地让体温升高，免疫力增强，气血运行顺畅。但要注意，不要吃太多火锅，因为火锅里有很多咸咸的酱料，摄取过多盐分会让我们的健康减分。
红酒可增进食欲吗？
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。
笋干老鸭汤怎样做好吃？
笋干老鸭汤也很好吃，大家在制作时要把鸭子提前处理干净，切成块状，入开水焯汤烫，再把笋干提前泡好，一起放入到砂锅中炖制，大火烧开以后炖制两三个小时，加入自己喜欢的调味料，即可出锅。
泡杨梅酒时长可按口味来调整吗？
浸泡时间及口感：杨梅酒有些人喜欢吃杨梅，有些人喜欢饮酒。喜欢吃杨梅只需浸泡7天就可以食用了;喜欢饮杨梅酒需等上15天后。如若一次浸泡的量多，准备长期食用，就应该把杨梅从酒中分离开来。有条件的话，低温、密封、避光储存，这样，杨梅与杨梅酒的色、香、味都可长期得以保持。
每天吃多少肉既健康又不会发胖？
人体所需的营养素是有限的，吃得过多肯定就会给身体造成负担，每天吃75g，约一副扑克牌大小的肉，就足够补充人体所需的蛋白质和脂肪酸了。另外，肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。“因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。”
炒菜放玉米油好吗？
很多人炒菜时用了太多大豆油、玉米油和葵花籽油，这类油中亚油酸含量高。最新研究证明，膳食中亚油酸比例过大，会引发炎症反应，还有可能升高冠心病的死亡风险。
咖啡因过多摄取会怎样？
每天摄入200-300mg的咖啡因(2-3杯咖啡中咖啡因的含量)可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。
17岁女体重才70斤是正常的吗？
您可以按照自己的身高、体重计算一下BMI来判断自己是不是正常的体重。BMI的计算是：体重（公斤）除以身高（米）的平方。国内BMI的正常值是18.5-23.9，您可以自行计算一下自己的BMI，再来判断自己的体重是否正常了。
13岁女孩怎样瘦胯？
这个情况有可能是局部的脂肪比较多，也有可能是骨头方面的问题，就是骨盆比较大，所以您可以请医生检查一下，如果是骨盆比较大的话，这个没有办法解决，想解决只能采用手术疗法，如果是局部的脂肪，这个是可以通过局部减肥进行减的。
香菜有什么效果呢？
香菜也是中药材，在中药里，称作：胡荽，是辛温解表的，开胃消食如果肠胃不好，吃不下去饭，没胃口，就加入一些香菜，效果很好的调味品。
吃米饭会长胖吗？
吃米饭是不会发胖的，大米当中虽然含有近80％的淀粉,但脂肪含量却极低,添加水煮成熟米饭之后,每100克的热量为120千卡左右,只相当于一个半苹果所含的热量,若是把大米做成稠粥,热量就更低了。
蓝莓怎么吃方便？
蓝莓拌白糖是最方便的食用方法之一，蓝莓的酸味很浓，是不能直接食用，最好的方法就是加入白糖拌食，其味道酸甜可口，又不会破坏蓝莓的营养成份。
怎样挑选好香瓜？
香瓜有很多品种的，白色的要挑皮毛好的，果皮光滑的，色泽越白越好，丰田要挑小的，色泽黄的，闻着有香味的，黄皮香瓜也是挑果皮色泽鲜艳，黄的发红，发紫的最好，伊丽莎白瓜要闻着有香味的，要色泽黄的。五月份可以要十成熟了，六月份别要十成熟的，十成熟是香瓜自然从瓜秧上脱落的。
零食可以当作早餐吃吗？
早上吃零食对身体很不好。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。
哪些早餐适合女性食用？
其实早餐是最重要的，一定要好好吃，最适合女性吃的早餐有香蕉，菠菜，全麦面包，鸡蛋，酸奶还有草莓，这些食物合理搭配最适合女性朋友当早饭。
夏季排毒多吃这几种水果？
确实夏季需要多吃点排毒食物，我建议你多吃山楂、火龙果、苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃、葡萄柚、香蕉还有草莓，这些食物都是排毒的好东西。
男人每天至少应该喝多少水？
男人每天至少应该喝1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。当体内缺水时，第一个影响到的器官就是脑，脑部水分太少，会让人疲劳、反应变慢。要注意不要用喝饮料代替喝水，喝饮料会徒增热量，使身体发胖。
椰汁黑糯米怎么做比较好吃？
椰汁黑糯米的材料：黑糯米、椰浆、冰糖或者是红糖，将黑糯米清洗干净之后放在清水中泡一段时间，倒入锅中用大火开煮。煮烂为止。之后放入糖搅拌即可。最后一步就是倒入醇香的椰浆了，椰汁黑糯米就完成了。
泡柠檬对水有什么要求?
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适
晚餐后吃甜品对身体有坏处吗？
晚餐后吃太过甜腻的食物会给我们的肠胃带来负担。除此之外，如果晚上活动少，会使得甜品中的糖分难以分解，就会转化成脂肪，导致发胖。长期以往，更有可能引发心血管疾病。
晚饭为什么要吃的少？
因为晚饭之后一般人们不会从事什么劳神费力的工作，所以应该减少食物量。同时，因为晚餐可能在消化吸收的时候给胃肠造成压力，所以应该选用一些容易消化，低蛋白质、低脂肪、低糖的食物;多吃蔬菜、粗粮，少进食粳米类的食物。
可以经常吃精白米吗？
不可以经常吃精白米。误区：米越白，质量越高。经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏，因此，米不是越白越好。
河豚的毒素有什么危害？
为氨基全氢喹唑啉型化合物，是自然界中所发现的毒性最大的神经毒素之一，曾一度被认为是自然界中毒性最强的非蛋白类毒素。经腹腔注射对小鼠的LD50为8μg/kg，其毒性比氰化物还要高1250多倍，0.5mg即可致人于死命。毒素对肠道有局部刺激作用，吸收后迅速作用于神经末梢和神经中枢，可高选择性和高亲和性地阻断神经兴奋膜上钠离子通道，阻碍神经传导，从而引起神经麻痹而致死亡。
上班族早餐吃什么好？
上班族早晨饮食推荐：1、早上醒来，尽量不要赖床和睡懒觉，早起床十几分钟，我们就会有充足的时间来好好的吃点东西。首先就是喝一杯温开水，补充一下身体缺失的水分。但是不要喝的过多，建议是600毫升就可以。2、早上吃饭的时候，可以多吃一点水果(一个苹果、一根香蕉或者是大半个桔子)，对于肠胃的健康活力是很有帮助的。长时间的补充水果，还会让我们的皮肤变得细嫩光滑、有弹性，有种容光焕发的感觉。
吃什么水果杀毒消菌？
建议考虑吃葡萄，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能和机体的病毒或细菌中的蛋白质结合使其失去感染能力，产生杀毒消菌的作用，是一种天然的抗体。
鸡蛋那种吃法是最佳的？
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81.1％，开水、牛奶冲蛋为92.5％，生吃为30％～50％。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合。
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