失眠疾病医生在线咨询-失眠病因|症状|治疗方法-复禾健康问答

臧金萍主任医师回答了该问题

比较简单的穴位，比如头部、面部的穴位，针它只有1.5毫米长，这种很短的针对于大家在家里面治疗也是比较安全有效的。当然如果周围就有社区门诊，门诊里面有针灸治疗或者旁边就有大型的医疗机构，里面有中医科室，这样还是建议大家能够到中医科室里去进行正规的治疗，因为虽然有穴位单纯按压穴位也是有效的，但是针刺治疗也是要讲究辨证施针，根据不同疾病的原因根据体质辨证找穴、辨证施治，这样可以起到最佳的治疗作用。

回答时间：2024-07-06 09:15

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朱振国副主任医师回答了该问题

气滞血瘀会引起失眠吗

气滞血瘀有可能会引起失眠。引起气滞血瘀的原因一般与情绪抑郁和情志内伤有关。如果不积极的采取措施进行调理，不仅会出现胸胁胀满疼痛的情况，也有可能会造成脾气暴躁易怒，甚至会造成痛经和闭经，容易对睡眠质量产生影响，容易出现睡眠质量低下的情况。可以去医院的中医科就诊，在医生的指导下使用行气止痛和活血化瘀的药物进行调理，比如通窍活血汤和血府逐瘀汤。

回答时间：2024-07-06 08:32

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李峰副主任医师回答了该问题

游离甲状腺素偏高会引起失眠吗

游离甲状腺素偏高有可能会引起失眠。因为游离甲状腺素偏高有可能会出现消瘦以及心慌的情况，还有可能会出现烦躁的现象，如果没有经过及时治疗就有可能会导致失眠。但引起失眠的原因比较复杂，还有可能是精神压力过大或者长期熬夜所造成，另外也不能排除患有精神疾病的可能性。因此若有出现失眠的情况，最好及时到医院精神心理科进行检查就诊。

回答时间：2024-07-05 18:05

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王俊宏主任医师回答了该问题

游离甲状腺素偏低会引起失眠吗

游离甲状腺素偏低不会引起失眠。游离甲状腺素偏低属于甲减，患者主要具有畏寒、嗜睡、乏力、反应迟钝、记忆力下降等症状。甲减主要是由于甲状腺破坏、自身免疫性疾病、药物反应、碘过量等原因所引发的，甲减不能完全治愈，患者需要终生服用左甲状腺素、碘赛罗宁等药物替代治疗。患有甲减的患者日常应注意多吃含碘丰富的食物，保持积极乐观的心态。

回答时间：2024-07-05 14:38

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张明利主任医师回答了该问题

预防失眠症都有哪些办法

深度睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的身理习惯，遵从深度睡眠的自然规律，是预防出现睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能办到:①惯良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和，温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子，大枣，蜂蜜，小米，牛奶等，晚上可饮小米，莲子，红枣，百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶，咖啡，可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能使人很快入眠，但同时也会被打乱深度睡眠节律，影响体力的恢复.

回答时间：2024-07-04 07:11

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朱欣佚副主任医师回答了该问题

为什么年轻人会心慌失眠

治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;

回答时间：2024-07-01 15:38

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陈云霞副主任医师回答了该问题

失眠最好疗方法是什么

治疗睡眠好的方法，首先，养成良好的睡眠卫生习惯，按时入睡，按时起床，不熬夜，不睡懒觉。尽量的白天减少卧床时间，不午休、不卧床，白天最好有一定的体育锻炼。其次，缓解压力，有心理认知方面的治疗方法，可以进行比如睡眠限制疗法、按摩疗法、肌肉放松疗法等等。再次，主要是药物治疗，药物治疗目前主要有四种的药物治疗:1、传统的苯二氮卓类药物，或新型的苯二氮卓类药物，这类药物主要是指安眠药物，疗效比较好的如唑吡坦和右佐匹克隆，效果比较好，副作用比较小。2、另外一种是食欲素拮抗剂，这个药物尚没有上市。3、小剂量的抗抑郁药，如多虑平、盐酸曲唑酮、米氮平。4、褪黑素受体激动剂，如阿戈美拉汀等等。

回答时间：2024-07-01 13:51

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于秀梅副主任医师回答了该问题

肝气郁结失眠怎么调理

治疗由于肝郁化火导致的不寐，可以通过口服黄芩温胆汤，配合加味逍遥丸或者柴胡解郁胶囊进行治疗。肝气郁结所导致的失眠，常常是由于情志抑郁，气机瘀阻导致，忧怒伤肝，气郁化火，上扰心神所引起失眠。如果上扰心神，心失所养，会引起肝郁化火，心神不安，导致不寐。

回答时间：2024-07-01 11:22

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陈云霞副主任医师回答了该问题

失眠睡眠浅多梦怎么办

治疗神经功能紊乱，可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里，要保证有充足的休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大是可以有效改善神经功能紊乱的。同时在日常的生活里饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，同时在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。出现失眠多梦睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。

回答时间：2024-07-01 07:45

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尹慧主任医师回答了该问题

治疗顽固性失眠的秘方是什么

治疗顽固性失眠的偏方治疗失眠的偏方也只是辅助，彻底治疗失眠还得靠自己平时的调节。1、助眠鸡汤牡蛎、半夏、苦参克，炒酸枣仁、常规药物，石菖蒲、夏枯草，肉桂。诸药用布包好，与母鸡1只共炖汤。吃肉饮汤，对顽固性失眠有较好的治疗效果。2、酸枣仁柏子仁将30克酸枣仁、20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟，再加米煮成甘香适口的二仁粥，可分2次服用，常服可消除失眠。3、金针菜冰糖将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前1小时服用，每日1剂。4、益寐汤益寐汤由酸枣仁、夜交藤，党参,熟地、杭白芍，柴胡、佛手，生甘草组成。每日用水煎服1剂，早晚两次饭后温服，2周为1个疗程。失眠未愈者可接着进入下疗程，一般连服3个疗程后，症状就可得到明显改善。5、参枣糖水常规药物100克、炒酸枣仁100克共治疗顽固性失眠的偏方有哪些?自古就要药食同源的说法，这说明药品和食品都有共同的特性，可以利用饮食而达到协助治疗康复的目的。

回答时间：2024-06-30 13:01

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尹慧主任医师回答了该问题

怎么样治疗青少年失眠

治疗青少年失眠，首先要明确病因。明确病因是治疗的关键。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的。平时也不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。

回答时间：2024-06-30 11:38

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臧金萍主任医师回答了该问题

顽固失眠的方法有哪些

治疗顽固性失眠需要明确是心理方面的因素还是身体器质性疾病所致，再结合病因进行相应治疗。心理因素原因导致可通过自身的调节，排除心理压力，比如可以出去旅游，没事的时候多一些时间户外散散步，避免一个人长时间闷着;如果是疼痛等器质性疾病导致的失眠，首先要解除疼痛症状时最主要的，必要时候使用阵痛药物;因内分泌紊乱等其他疾病引起的失眠要明确病因以后再进行处理。治疗方法包括中药、西药、针灸、康复治疗，还可加强运动、睡前泡脚，以及多吃一些莲子心、牛奶、酸枣仁等饮食来进行调理。

回答时间：2024-06-30 07:16

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陈云霞副主任医师回答了该问题

长期严重失眠有什么好办法解决

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的

回答时间：2024-06-29 19:16

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于秀梅副主任医师回答了该问题

想了解失眠了该怎么处理好？

治疗失眠的食疗方法(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。

回答时间：2024-06-29 18:38

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朱欣佚副主任医师回答了该问题

治疗失眠的好方法有什么

治疗失眠方法包括服用催眠药等治疗(一)一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

回答时间：2024-06-29 19:07

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王燕主任医师回答了该问题

20岁女生总是失眠怎么办

治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激常规药物分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。

回答时间：2024-06-29 18:51

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王俊宏主任医师回答了该问题

70岁整夜失眠怎么办

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲"胃不和则卧不安"，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果)，我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等)根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，

回答时间：2024-06-29 17:54

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朱振国副主任医师回答了该问题

关于失眠该怎么处理好？

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮料。

回答时间：2024-06-29 16:12

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李峰副主任医师回答了该问题

如何调节失眠情绪低落

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等)根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

回答时间：2024-06-29 16:01

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朱振国副主任医师回答了该问题

为什么觉得很累但失眠

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

回答时间：2024-06-29 15:23

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王燕主任医师回答了该问题

应该怎样治疗焦虑性的失眠症？

治疗焦虑性失眠症，首先可以给予心理治疗，比如说可以通过冥想练习放松疗法音乐疗法来减轻焦虑改善睡眠，当然如果症状比较严重，则需要服用苯二氮卓类抗焦虑药对症治疗，同时可以合并选择性五羟色胺，再摄取抑制剂等新型的抗抑郁药

回答时间：2024-06-29 15:29

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朱振国副主任医师回答了该问题

老年人失眠十多天怎样调理

治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

回答时间：2024-06-29 15:08

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王燕主任医师回答了该问题

治疗失眠较佳方法是些什么

治疗失眠最佳方法，目前来说，睡眠不好的人，不要长期口服安眠药物治疗，要从精神和生活方面调理一下手，来改正神经衰弱习惯。一些神经衰弱的患者，绝大部分都是植物神经功能紊乱引发的情况，而这种情况不建议口服药物治疗，最健康有效的方法，建议是防止熬夜，适当多运动，保持良好的心情，建议把普通枕头换掉有助于眠作用的体魄金中药助眠枕，通过气味作用人的神经系统，增进稳定神经衰弱的情况。

回答时间：2024-06-29 14:57

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张明利主任医师回答了该问题

失眠反反复复一直睡不着如何治疗

治疗失眠多梦，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

回答时间：2024-06-29 14:48

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臧金萍主任医师回答了该问题

老是失眠睡不着是什么原因

治疗失眠要选择中医治疗，中医没有副作用，西药只是控制病情，一旦停药就会复发，而且复发后会更严重，所以只能终身服用。但是终身用药会对身体的肝肾功能造成损害。所以要是想断药就的中医治疗，中药无副作用，还可以帮助患者摆脱对西药的依赖。中药结合针灸疗法效果显著，针灸具有疏通经络、调理大脑神经、平衡阴阳的效果。

回答时间：2024-06-29 14:11

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尹慧主任医师回答了该问题

失眠症状的治疗方式有哪些

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等，根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题

回答时间：2024-06-29 13:33

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王俊宏主任医师回答了该问题

怎么能治疗好失眠的情况

治疗失眠没有什么特效的疗法。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的。早期失眠不是很重，更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小，容易查找和清除。每一个患者的病情都不一样，所以治疗方法也不能一概而论，治疗不对症还会加重病情。根据患者的病情，制定适合患者的治疗方法，才能到达最好的

回答时间：2024-06-29 13:21

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朱振国副主任医师回答了该问题

长期严重的失眠怎么办

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮料。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体。

回答时间：2024-06-29 11:16

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王青主任医师回答了该问题

有什么办法可以让失眠的人睡觉

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担

回答时间：2024-06-29 11:04

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王俊宏主任医师回答了该问题

治疗失眠用多少酸枣仁

治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等)根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。

回答时间：2024-06-29 10:11

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失眠最新回答疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗

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