武警浙江总医院关节外科、运动医学中心术后康复指导方案

半月板切除术后康复

活动度

能忍受疼痛为度

屈伸膝关节（被动一主动）

1周内：可以完全伸直膝关节浙江武警总队医院关节外科李晓东

4?5周内：达到或接近"正常屈曲角度

肌力

能忍受疼痛为度

脚背上下摆动，收缩小腿肌肉（踝背伸一跖屈）

膝关节不同角度时绷紧大腿肌肉

坐位屈伸膝关节（不抗阻一抗阻）

直腿抬高（不抗阻一抗阻）

若术后1周不能主动伸直膝关节，或不能直腿抬高，用高强度的电刺激和生物反馈

负重、行走

使用拐杖部分负重，能忍受疼痛为限

目标  ：可以伸直、屈曲1 00 0、可以直腿抬高、不肿、走路时不瘸

工作

1周后：恢复坐式的工作

6剧后：逐渐恢复重活

运动

6周后：逐渐恢复运动

标准：必须无痛、达到全活动度、肌力正常、肿胀极轻或无