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- 李晓东主治医师
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医院:
嘉兴江南医院
科室:
关节外科
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- 作者:李晓东|发布时间:2010-04-18|浏览量:1041次
肩关节BANKART损伤术后康复(关节镜或开放)
第一阶段(开放修补0-3周,关节镜修补0-4周)
A.从手术室开始戴肩吊带,穿衣、卫生时可以去除吊带。浙江武警总队医院关节外科李晓东
戴肩吊带时程:开放修补3周,关节镜修补4周;
能忍受疼痛时,可以去除肩吊带作桌面运动(吃饭、刷牙、写字、偶尔用键盘):
可以去除吊带锻炼、洗澡、穿衣。
B.锻炼:肘关节活动度练习
捏网球
住删关节O0、300、600、900、1200位作上臂肌肉的绷紧练习
钟摆运动
第二阶段(4-12周)
A.随访中教学:肌肉绷紧练习、棍棒操、耸肩挺胸练习
B.活动度
1、肩关节主动和被动活动度练习
术后4 ?6周内,外旋不能超过200;术后12周时,可以达到完个外旋。
进度以能忍受疼痛为度
2、术后5周丌始抗重力内旋/外旋 不作抗阻绷紧肌肉练习
3、家庭练习:如果需要可以用过头顶的滑轮
棍棒操
C.肌力
1、抗阻绷紧练习:4周时开始
6周后才能作内旋或内收的抗阻绷紧肌肉练习
无痛练习
2、各方向主动练习:6 周时开始
逐渐开始手握重物练习
活动度目标:
周 屈 外旋
0 ?2 900 10o
2 ?4 1100 200
1?6 1300 30o
6?8 1600 450
8 ?12 FULL FULL
宁可比正常侧少50
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