-
- 肖守贵主任医师
-
医院:
中国中医科学院西苑医院
科室:
综合内科
- 世界失眠日??请关注失眠吧
- 贺岁联一副,祝网友兔年大吉身体...
- 善意提醒:养生?治病千万莫跟风
- 巧用药膳调失眠
- 优质睡眠标准
- 失眠食疗方
- 年轻睡不好老了易患痴呆
- 对治疗失眠有益的几句格言
- 简单者寿(择自中医药报)
- 善意提醒:养生?治病千万莫跟风
- 睡觉先睡心
- 对中医误会有多少
- 人命至重,贵于千金
- 世界失眠日??请关注失眠吧
- 冬令进补话膏方
- 女性衰老信号
- 男性衰老的信号
- 失眠能治好吗
- 煎中药的常识
- 我的养生观
- 家有高考生,如何能放松
- 为什么中年人失眠较多
- 便秘的危害不能小看
- 如何看中医门诊
- 中医对失眠的认识
- 如何能够睡好觉(10)饮食篇
- 疲劳综合症诊断指标
- 失眠自测
- 如何能够睡好觉(8)
- 友情提醒
- 如何能够睡好觉(7)
- 失眠患者如何自选中成药
- 如何能够睡好觉(6)
- 如何能够睡好觉(5)
- 如何能够睡好觉(4)
- 如何能够睡好觉(3)
- 如何能够睡好觉(2)
- 如何能够睡好觉(1)
- 如有失眠及早医
- 治疗失眠不跟风
- 如何睡好觉(9)(饮食篇)
- 作者:肖守贵|发布时间:2009-02-21|浏览量:1212次
介绍几种对失眠有益的食品:
小米 除热解毒,养胃安神
龙眼: 益心脾,补气血,安神
莲子: 养心,安神,除烦
核桃: 补肾,固精,润肺,对动脉硬化有治疗效果
桑葚: 滋阴养血,治失眠多梦,健忘中国中医科学院西苑医院综合内科肖守贵
红枣: 益气,生津,补脾,治烦闷不眠
小麦: 养心,益脾,清热除烦
蜂蜜: 益气,生津,润燥
牛奶: 益胃,润燥,除烦
苹果: 除烦,开胃,生津润燥
百合: 清心,安神,定惊
黄花菜:养血,平肝,安神,明目
银耳: 补肾,益精,安神
葵花子:补肝,润肺,降脂
TA的其他文章: