失眠能治好吗

在门诊，失眠患者，尤其是长期失眠患者，问得最多的一句话就是失眠能治好吗。我的答案一般是肯定的，能治好。我的理由有二：首先，失眠不管是以一个病出现，还是以一个症状出现，它都是一个功能性疾病，是可逆的，也就是说是可治愈疾病，另外，经过多年临床观察，就我所诊治的失眠患者，只要认真治疗调养，都能治愈或者向好的方面发展，但对于失眠的患者来说，调养更胜过药物治疗，俗话说得好，“三分治病，七分养”而对于一个失眠的患者来说，此条尤为重要，但是，此条说起来容易，真正做起来很不容易，下面介绍几种心神修养得方法供参考。1，学习四时调神的养生方法；其核心就是把自己的意念随着大自然的变迁，沉浮于舂.夏.秋.冬四季的推移和生长收藏阶段的替更之中，来调节思想和精神活动。2，坚持宁静养神的生活规律；3，建立和谐融洽的人际关系；4，维护家庭和睦的生活环境；5，幽默和笑是精神养生之宝；6，养花种菜是怡情延年的田园保健。