眼睛出现3种变化，多半是癌上身，别以为只是用眼过度

　　人们常说，“眼睛是内心的窗户”，随着年龄增长，我们开始经历眼干、眼涩的问题，屏幕模糊不清，甚至在穿针引线时需要费很大力气才能找到那个孔。

　　眼睛是我们与外界最紧密联系的“开关”，也是能快速反映身体异常的“窗口”。

　　通常，当我们去看医生时，医生有时会先检查我们的眼睛是否出现异常。

　　如果眼睛出现以下几种异常情况，可能意味着身体出现严重问题，我们需要特别重视！

　　眼睛出现3种异常情况，要警惕疾病和癌症的可能性

　　1、眼睛发黄

　　如果发现眼睛变黄，需要格外注意，这可能是肝脏出现问题的迹象。

　　当肝脏受损时，无法及时排出体内的胆红素，导致胆红素过多积聚，形成黄疸。

　　这时，皮肤和眼球的巩膜（俗称“眼白”）会出现黄染，也就是肉眼可见的面黄和眼黄。

　　急性或慢性肝炎、晚期肝硬化、肝功能衰竭等疾病都可能导致不同程度的黄疸。换句话说，黄疸越严重，肝脏问题可能就越严重。

　　2、视力骤然下降

　　如今，人们经常长时间盯着手机和电脑屏幕，又缺乏户外活动，所以视力下降是常见的问题。

　　但是，如果在短时间内发现视力骤然下降，就需要格外小心，这可能是脑内出现肿瘤的迹象！

　　脑肿瘤是神经系统中常见的疾病之一，对神经功能造成严重危害。

　　脑肿瘤压迫神经系统后，还可能导致眼睑下垂、视觉重影、眼球活动受限等症状。

　　3、眼睛内长“痣”

　　眼睛内出现痣，大多是结膜色素痣，一种良性的黑色素细胞增生性病变。

　　但如果结膜色素痣生长过快，表面色素出现不均匀物体，就要警惕可能是恶性黑色素瘤。

　　看完这三种异常情况后，让我们照照镜子，看看自己有没有这些迹象。希望大家都能保持健康！那么，我们日常该如何保护我们的眼睛呢？

　　保护视力的十条方法如下：

　　1、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。

　　2、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。

　　3、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。

　　4、注意坐姿：保持正确的坐姿和书写姿势，不要侧坐或趴着。

　　5、注意用眼卫生：不要经常用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。

　　6、规律作息，心情愉悦：保证睡眠充足和情绪稳定，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。

　　7、营养均衡：改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜等含有维生素A的食物。

　　8、多做户外运动：青少年每天应有不少于2小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。

　　9、定期检查视力：定期行视力检查，若出现问题及时予以治疗。

　　10、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动，有利于缓解眼部干涩等不适症状。