焦虑的自我评定

根据自己近一周来的实际情况，为下面的二十个问题赋分，问题后的4个分数依次表示：没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间出现的情况。
 1、觉得比平常容易紧张和着急    1    2 3 4
2、无缘无故地感到害怕    1    2    3 4
3、容易心里烦乱或觉得惊恐    1 2 3 4 长春中医药大学附属医院脑病科赵德喜
4、觉得可能要发疯    1 2 3 4
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1

6、手脚发抖打颤    1 2 3 4
7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4

8、感觉容易衰弱和疲乏    1 2 3 4 
9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 4 3 2 1 
10、觉得心跳得很快    1 2 3 4 
11、因为一阵阵头晕而苦恼    1 2 3 4

12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 4 
13、吸气呼气都感到很容易    4 3 2 1 
14、手脚麻木和刺痛    1 2 3 4

15、因为胃痛和消化不良而苦恼    1 2 3 4 
16、常常要小便    1 2 3 4 
17、手常常是干燥温暖的    4 3 2 1 
18、脸红发热    1 2 3 4

19、容易入睡并且睡得很好    4 3 2 1
20、做噩梦 1 2 3 4

说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。