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方强住院医师回答了该问题

双下肢肌肉僵硬，双脚发麻

这种需要考虑是颈椎、腰椎椎间盘突出压迫神经脊髓所致的。同时不排除有下肢动静脉血栓形成，闭塞性脉管炎等所致的。

回答时间：2014-11-08 20:52

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刘品回答了该问题

一天站两个小时，腿会变粗吗？

一天站两个小时腿部会变粗，你长时间站立后可以先用温水泡一下脚，时间不要太长一般5~8分钟左右，然后反手从脚踝出向上提拉小腿，反复5次左右（一般没有特定的次数，自己看情况决定）。还有平时多注意轻轻拍打腿部，可以保证不会因为长时间站立而产生肌肉就可以了。

回答时间：2014-11-08 12:36

回答 2

杨坤回答了该问题

脚底肌肉一阵一阵的痛

您好，您的这种情况应该是瘀血导致的，艾灸有很好的活血化瘀作用，您有时间不妨艾灸一下脚底试试

回答时间：2014-11-08 07:26

回答 2

韩冰住院医师回答了该问题

左脚踝损伤，小块骨头游离，走路疼痛

疼痛的原因很有可能就是因为游离体的存在，黄豆大小已经是较大的游离体了，可以通过手术取出游离体，急性期可以口服止痛药缓解下症状。

回答时间：2014-11-07 22:58

回答 3

尹兰改护师回答了该问题

腿上有肌肉，肚子有肉想减肥

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2014-11-07 19:53

回答 3

张笑住院医师回答了该问题

一个人怎样练胯

跨部的肌肉是不好锻炼的，如果要加大这个部位的力度，就应有所坚持才行的，现在是是感觉全身的力气都是很小的，应该从最基本的动作开始，可以做扎马步，一开始的时候可以首先坚持十分钟的，每天时间不断地来增加，最后坚持半小时，坚持两个月就会有劲了。

回答时间：2014-11-07 17:40

回答 1

陈雨住院医师回答了该问题

如何锻炼腹肌女

想要练出腹肌，可以通过体育锻炼来实现。每天早晨最好去晨跑，这样可以减肥，每天晚上可以通过做瑜伽，增强身体的柔韧性。要多做一些有氧运动，这样能把赘肉变成肌肉。在食物方面，可以多吃一些，富含蛋白质的食物，这样也会有很大的帮助。

回答时间：2014-11-06 16:56

回答 1

刘德增住院医师回答了该问题

肌肉疼，全身痒是为什么

你说的这情况有可能是是神经性的或是血分有炎症需要检查下

回答时间：2014-11-11 13:55

回答 2

李元子住院医师回答了该问题

锻炼胳膊上的肌肉用什么

对于刚开始练胳膊肌肉的人而言，做俯卧撑是比较好的方法，具体做多少个，主要是跟每个人个体的锻炼程度有关。随着锻炼的进展，做的个数是会越来越多的。建议运动锻炼要循序渐进，不能一时冒进，选择适合自己的运动方法，坚持不懈，最终肯定会有效果的。

回答时间：2014-11-06 10:45

回答 1

叶玥琳回答了该问题

肌肉跌伤怎么治

身体的情况多与肌肉跌伤后身体未恢复以前，短期内又有劳累过多，工作影响也有关联的，可用云南白药喷剂外用，治疗的，少些有劳累过多

回答时间：2014-11-05 11:20

回答 2

谭宇阳住院医师回答了该问题

大腿长肌肉了

做运动期间身体任何部位长肌肉都是非常正常的，看来你的减肥是很有效果的，虽然暂时看不出来体重真的减轻，但是如果你坚持的话，体重还是很有希望减下来的，而且大腿上长肌肉，并不是坏事.建议生活中多运动多喝水多注意休息，

回答时间：2014-11-04 11:06

回答 1

赵琦住院医师回答了该问题

肌肉损伤后怎么锻炼

你发过来的照片看看，肌肉损伤比较严重，还有外伤的，但是没有明显的淤血。

回答时间：2014-11-03 21:20

回答 4

李文军住院医师回答了该问题

屁股肌肉胀庝

您好，您讲的情况是很多见的，一般情况下和局部的肌肉筋膜和韧带有明显的关系，您可以采用针灸推拿疗法来治疗，效果应该是比较好的

回答时间：2014-11-03 19:49

回答 4

张影回答了该问题

游泳会让腿变粗吗

你好，游泳应该是让人身体全面均衡发展的最佳运动，当然蛙泳是主要锻炼下肢，而爬泳（自由泳），仰泳和蝶泳主要是上肢，但是即使蛙泳，会让下肢肌肉发达或者有力是有可能的，但是不会腿部变粗明显。

回答时间：2014-11-03 14:22

回答 2

吴学峰主治医师回答了该问题

什么运动腿会变粗长肌肉

你好，你的跳绳，爬山，游泳哪个会让腿变粗长肌肉吗？问题我初步认为，这些效果都不明显。举重应该是效果比较好的。

回答时间：2014-11-12 09:28

回答 2

吴喆回答了该问题

做肌肉填充效果不好怎么办

这个就涉及到整形外科的事情了，最好实际去医院的整形科给你做个评估

回答时间：2014-11-02 16:21

回答 1

陈斯卓主治医师回答了该问题

拉伸运动能减腿吗

拉伸对肌肉的粗壮有一定的帮助，但是不可能完全改变本身的肌肉性质。

回答时间：2014-11-02 12:26

回答 2

谢国伟住院医师回答了该问题

抽血后第二天淤青，6天了还不见好转

根据你的描述及图片，考虑是由于抽血后没有按压好，导致静脉血流入了皮下出现了淤血的情况，目前可以局部使用热敷来增加淤血的吸收。

回答时间：2014-11-06 19:55

回答 2

李文军住院医师回答了该问题

右胳膊肘转动和握拳时肌肉疼

你好，你讲的情况是比较多见的，从你描述的症状来分析，你很有可能是患上了肱骨外上髁炎，，就是平常说的网球肘，到医院检查一下会比较合适，确诊了以后正规治疗就可以了

回答时间：2014-11-01 10:23

回答 2

李文军住院医师回答了该问题

全身胖肉，怎么做才变肌肉男

你好，这样的情况是一个，漫长的过程，而且需要靠毅力，和很坚强的努力，还可以的，减肥的根本方法是，每天消耗的热量，必须大于摄入的热量，然后体重才能慢慢地减轻

回答时间：2014-11-01 08:39

回答 2

谭宇阳住院医师回答了该问题

浑身肌肉胀痛怎么办

可能是工作强度大造成的，也不排除风湿或者骨质疏松症。不知你是否还有其他的症状，最好行风湿三项及骨密度检查排除疾病。

回答时间：2014-11-03 17:46

回答 2

吕世丰住院医师回答了该问题

脸部肌肉不对称可以注射肉毒素吗

建议你不要注射肉毒素，如果你注射肉毒素可能会导致其他的症状发生，引起身体其他的反应。

回答时间：2014-11-04 16:10

回答 1

方强住院医师回答了该问题

大腿肌肉逐渐缩小

引起大腿肌肉萎缩的原因在排除外伤导致的情况下，一般是支配大腿部位腰部的神经有受压变性所致的，常见的原因就是椎间盘突出压迫神经。

回答时间：2014-10-31 14:47

回答 1

方强住院医师回答了该问题

手臂长期酸痛

你这种情况考虑是肌肉筋膜炎所致的疼痛，可能跟长期的劳累，受凉等因素有关系的。

回答时间：2014-10-31 11:29

回答 2

王飞住院医师回答了该问题

偶尔小便有泡腰累

考虑是患了肾虚引起的症状，肾虚患者还会经常出现晚上爱出汗的症状，并且有的患者耳朵有时候还会出现听不到声音的症状。如果是患了肾虚的话建议及时的采用中药来调理自己的身体，治疗期间见识适当的采取一些运动法来缓解症状。

回答时间：2014-10-30 10:57

回答 1

谭宇阳住院医师回答了该问题

肌肉久不锻炼会缩小吗

会，因为您平时都那么好的去锻炼，突然会因为某些原因不去锻炼，当然会缩小了。大块的肌肉都是长时间的锻炼坚持而形成的，而如果不继续坚持下去肌肉会因此而缩小的.如果因为身体不适可以做些浮动比较小的动作也是可以的。

回答时间：2014-10-30 09:39

回答 1

李元子住院医师回答了该问题

大腿前面肌肉突出

跑步是可以减肥的，但是可能是因为你长时间的不锻炼，一下子那么重的锻炼量，让你的腿部肌肉承受不了那么重的压力。记得以后运动完要做一下基本的腿部肌肉放松，不让你的腿部肌肉得不到压力的缓解，若果长此以往，自然你的肌肉就会突出所以要做好后期工作

回答时间：2014-10-29 15:47

回答 1

王飞住院医师回答了该问题

肌肉损伤怎么快速止疼

对于打球过度劳累而导致肌肉拉伤来说，主要的治疗还是在于多作休息，这样有利于肌肉的恢复，当然，也应该适量的用药来帮助恢复。您可以使用用氯唑沙宗和芬必得治疗，同时外用消肿止痛酊，还有就是用热敷的办法来综合调理，这样就能快一些好了。

回答时间：2014-10-29 10:54

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

练出来的肌肉会消吗

时间久不锻炼当然练出来的肌肉会因长时间的不锻炼而萎缩，久而不练纬度和线条也会慢慢的变差，慢慢的凸显出小肚子。要想保持现在的好身材还是需要做适当的运动，最好一星期三到四次的出汗运动来维持。

回答时间：2014-10-28 17:17

回答 1

于一冰住院医师回答了该问题

运动后肌肉酸胀

剧烈运动之后不要马上的就去休息，需要做一些适量的放松性的运动，这么做可以让聚集在肌肉和关节的乳酸慢慢的排除,因为运动过后做放松运动是有氧运动,也要多喝水,也可以洗个热水澡,这样也会有利于肌肉的放松,但是洗完之后会有疲劳感，就可以早点休息了。

回答时间：2014-10-28 17:06

回答 1

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