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白领保健最新回答 疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,切勿擅自治疗

谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
没干什么活却总感觉累
没干什么总觉得累主要表现为身体乏力、没有精神等症状,主要是由于缺乏锻炼引起的。工作压力大、生活习惯不规律、饮食不正常、失眠多梦睡眠不足都可能引起这种现象。建议加强身体锻炼,注意饮食。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
每次睡觉起来浑身疼是怎么回事
每天早晨起来浑身酸疼乏力一般来说应该是因为工作太累导致的过度劳累身体受不了的表现,但是也不排除因为身体长期累积的毒素导致的慢性疾病发病的症状。建议患者调整好自己的作息时间,有一个健康的生活方式,情况如果加重的话建议尽快到当地正规三甲医院进行检查治疗。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
为什么老是口干脚酸
口干需要注意是否是糖尿病引起的。应当去医院检测血糖浓度,警惕糖尿病的可能。若不是的话,肾虚脾胃虚会造成这种现象,脚酸易疲劳有虚汗是肾虚的表现,脾胃不好会产生口渴的生理反应。可以吃一些补肾养气的食物。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
经常说梦话大叫
可以看看。是否为脾虚肝郁,气郁化炎,内扰于心为主要病机?因未见人,故还难以定之。可以中医方法治疗。可挂中医专家门诊,综合治疗。建议正规三甲医院治疗,遵循医生的嘱咐下合理用药。
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
每天站立8小时的坏处
经常站立身体的所有重量都压在了腿上,血液容易全部集中在腿部,造成腿部的静脉血管扩张,腿部浮肿,脚麻,足踝处疼痛。平时上班不要穿高跟鞋,尽量穿宽松的底比较软的平跟鞋,晚上尽量泡脚促进血液循环,也可以做一下腿部按摩。
杨晶 杨晶 住院医师 回答了该问题
脖子突然好累但是不疼,是怎么回事
如果您的工作性质属于伏案工作或是长期面对电脑等会导致长时间颈部低头姿势的话多会引发颈部的肌肉痉挛疲劳导致颈部酸胀不适,长时间如此会导致骨质增生颈椎间盘病变等颈椎病
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
上两个月班瘦了六斤正常吗
人进入新环境产生的食欲下降,心情低落的现象是正常的,可积极调理心态来应对这一状况。应注意观察平日里是否有不正常的健康问题产生,如突发性流鼻血,头晕等症状。应注意排查糖尿病、甲状腺机能亢进症、恶性肿瘤等疾病。并注意病毒性感染造成的白细胞减少。
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
成年人缺钙会怎么样呢?
成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期,钙质的吸收减少、排泄加大了,繁重的生活压力,紧张的生活节奏,不注意饮食很容易缺钙,经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、脚后跟疼易过敏、易感冒就是缺钙了,可以口服盖尔奇补钙和鱼肝油。平时可以多吃些多吃骨头汤和鲫鱼汤可以补钙,多晒太阳也可促进钙吸收。
滕圣元 滕圣元 住院医师 回答了该问题
你好张医生,我最近几个月总是在打哈欠一上班就打。坐着也打哈欠。请问这是身体有问题吗
这种情况首先考虑是脑供血不足的情况。尽量不要熬夜注意休息,保持心情舒畅避免情绪过度激动,配合口服药物缓解症状.
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
下腹部肌肉收缩什么
持续的肌肉收缩是发生在有力过多时肌肉短暂的过度训练会造成肌肉痉挛或者发抖这是肌肉训练中比较常见的情况。建议做一些肌肉伸拉一般就可以减缓这种情况出现或者多补充一些电解质也可以减轻或消除这样状况。多参加些体育锻炼对肌肉也有加强作用,但强度不要太大。
李元子 李元子 住院医师 回答了该问题
趴桌子上睡觉为什么总打嗝
趴在桌上休息是一种很不好的事情,尤其是刚一吃饱就趴下睡,这样就会造成呼吸道及食道都不不顺畅,会有一些气别再里面,不能释放出来,才会出现打嗝的现象,所以最好不要趴在桌子上睡觉,不然的话会影响健康的。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
连着一个星期熬夜
熬夜对人体造成的危害是很大的。经常性的熬夜,极易造成人体免疫力低下,肝功能退化,精神状态疲劳等容易导致早衰的不良后果,是人体健康处于亚健康状态。应注意减少熬夜次数,若无法避免,应注意休息,多加运动和注意营养素的均衡。
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
体育锻炼计划
其实制定体育锻炼计划,目的是为了提高锻炼效果,并使自己的体育锻炼能够得到一定健身效果,目标性是比较强的。你可以根据自己的具体情况和具体时间来按排,如早上做什么运动,用时多久,晚饭后散步多久等。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
怎样上夜班不困
上夜班会打乱正常的作息规律,到了正常睡觉的时间,肯定会犯困,可以饮茶来调解,茶中含有咖啡因,具有提神兴奋的功效,所以人就不容易困,也可以做运动,激活全身的细胞,同时也可以做些其他的事情,转移注意力,集中思考问题,让脑细胞活跃起来,也不容易犯困。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
女性抽烟对胎儿影响
胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中,埋下了肝癌的隐患。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合,影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送,使母体缺氧,进而进入胎盘的血液含氧量降低,引起胎儿缺氧,严重者可导致流产、早产及死胎等。幸存者发育也不好,有的个子矮或者肺脏小。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
一到晚上小腿就胀
长期坐着导致下肢血液不流畅,血液循环不好引起代谢乳酸堆积,建议多活动下肢,工作一个小时来稍微回走动下,捶捶小腿,做做腿部按摩等可以改善症状。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
怎么把嘴练快
这个需要经常练习,你可以没事就在家里进行阅读,可以读报纸或者其他文章,要把文字念出声音来,从慢到快,这是可以慢慢把话说快的,平时可以多喝一些胖大海,罗汉果等茶水,这都有利于喉咙的发声,可以平时多唱歌,人多的时候不要紧张,话可以越说越快的。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
脸上涂了蜂蜜后用什么洗掉
用蜂蜜涂抹于皮肤外表可以直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分有效地减少或除去皱纹,用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸,擦到脸部有微热感为止然后用清水洗净就好。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
热天洗热水澡什么时候最合适
夏天在晚上洗热水澡是很有好处的,一天的劳累和毛细血管的扩张会会产生很多的油脂,而热水澡可以改善血液的循环,对于提高睡眠质量是很有帮助的,另外在早上洗热水澡也可以帮助振奋精神,白天会更加的神清气爽。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
经期按摩可以吗
女性的月经期做按摩要慎重,尤其是按摩中的捶法、踩法、擦法等。手法应该以轻柔为主,建议在经期还是不要按摩,避免手法不当导致出血过多。有稍微点的腹痛可以用热水袋放在腹部。注意保持心情愉悦,不要焦躁,多吃富含蛋白食物,不洗冷水澡,多休息。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
浑身上下疼也不能摸是怎么回事
考虑是因为工作劳累的造成的状况。平时多休息一下就会好的注意每天进行体育锻炼、不要过于劳累同时不要长时间坐着站起来活动一下。可以用热毛巾热敷一下,热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛,也可以按摩患处,活血止痛的药膏也可以试试。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
在公交车上睡觉好不好
建议您还是尽量不要在车上睡觉。因为公交车上的座椅不适合头靠着睡,导致睡觉时头都是吊着的,这样很容易落下颈椎病,并且车上人多,吵杂又经常刹车,也不安全。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
每天工作都要坐十几个小时下半天腰间酸痛怎么回事
这是由于您长时间保持坐位所导致的腰肌劳损。建议您上班时不要长时间保持坐位,工作一段时间后,休息三到五分钟有助于缓解您的症状。下班回家可以贴膏药,或者用热毛巾湿敷。
李元子 李元子 住院医师 回答了该问题
臀部凹陷怎么办
臀部凹陷估计和你长时间坐着有关,建议少坐多运动多走走,也可以多做做深蹲运动,平时要加强腿部锻炼。臀部凹陷也与神经功能有关,情况严重请及时到医院治疗。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
手腕酸无力怎么回事
你应该是鼠标手的症状。长时间的工作,手时刻放在鼠标上开始感觉没什么,后来便会觉得手腕处的血液受压迫,不能够及时向手腕送能,导致手碗酸软无力。平时注意一下多活动一下手腕,适当放松一下。
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
女孩经常加班劳累吃点什么好
您好,要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,预防夜视眼,及含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,适当吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
21岁有点啤酒肚了可是一点都不胖
你的年龄来看要适当的了减肥, 啤酒也一定要少喝,平时要多锻炼,做一些有氧运动,比如跑步、健步走都是可以减掉啤酒肚的。
李六生 李六生 主任医师 回答了该问题
男人健身跳绳还是跑步
跑步和跳绳都是非常好的健身方式,跑步可以防止骨骼肌肉退化,提高身体免疫力,还可以减肥,是一种公认的健身方式。然而跳绳可以同时锻炼多种器官,对心脏有良好的锻炼作用,保持心脑血管的健康。所以无论选择哪一种都是很好的,也可以同时选择两种交替进行。
李六生 李六生 主任医师 回答了该问题
得了颈椎病怎么治
颈椎病必须要须早治疗。治疗少用西药,这种药多为含激素的止痛药,副作用大,久用会造成骨质疏松。一般的理疗也是无效的只能缓解疼痛。还是多注意平时工作的工作习惯,防止病情加重。
李六生 李六生 主任医师 回答了该问题
手腕麻脚腕麻怎么办
患者长时间久坐,得不到休息,可能患了颈椎病,从而产生各种不适。建议患者平时注意活动活动四肢和颈部,以促进血液循环,调整坐姿,可以在腰背部点一个腰垫缓解疼痛,同时,在医生指导下,服用有关药物。

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