一级科室
更多
饮食减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
多吃面包会发胖吗
面包最主要的成分是淀粉，是糖类，如果长时间的吃很多面包不运动，那么会容易导致肥胖的，也会导致营养不均衡，影响身体健康。所以饮食上要丰富、全面，适量运动。建议在每一次进食时，减少原来的分量，吃到七、八分饱就停止，习惯之后，就会正好。如果吃得太多，在吃饱后两个小时，赶快去运动运动，别让一些不必要的养分在身上停留。
高丽肉的做法
将猪肥膘下水锅中煮至五成熟时捞出晾凉，然后改刀成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的块，再将每块肥膘顺长从中间批成两片相连的夹状。将鸡蛋清分2次打成“发蛋”（蛋清全部成泡）至五成热时，将肥膘夹逐个裹上蛋泡糊放入油中，慢慢炸至呈白中泛黄时，捞起沥油装盘，撒上绵白糖即可食用。
一天不进食，只喝水
减肥减的是身体的油脂，这样节食减肥是最不科学的，你节食只喝水损失的是身体的营养元素，一旦你恢复正常食量有可能会反弹的更厉害，不过多喝水确实可以排毒，补充身体的水元素，所以一天不进食，只喝水对身体是不好的。
不吃主食只吃干炒大豆好吗
靠饮食减肥对身体是极其不好的，你最好运动减肥。而且你不吃主会导致营养不良，身体缺乏热量导致身体疲乏无力。不吃主食身体的免疫力也会大大下降，疾病会趁机而来。你吃干炒大豆也是会长胖的，建议正常饮食，运动减肥。
减肥吃什么水果比较好
通过合理的饮食可以达到减肥的效果，减肥是一个持久的过程，要坚持，不能中途放弃。1，葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。2柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质。
肥胖小孩怎么减脂
肥胖小孩很可能长大后变瘦的，所以现在还不需要太担心，如果要克制孩子，最好是减少吃肉，特别是肥肉，里面脂肪很多，坚持晚饭后快步走半个小时以上。同时控制零食的数量。
长期喝蜂蜜水会胖吗
适量喝些喝蜂蜜水是不会长胖的，因为蜂蜜的成分是果糖而不是蔗糖。相反喝些蜂蜜对减肥有好处。减肥不能盲目节食，要靠饮食来慢慢调理，便秘还可多吃些水果。
什么蔬菜是无脂肪的蔬菜？
一般来说，运动减肥是最佳的减肥办法，而且也不容易复发，另外有些蔬菜也是有助于减肥的，像芹菜能够有效地防止下半身浮肿 ，而且对心脏也有很大的帮助。菠菜的话能够促进身体血液循环，有助于恢复腿部元气，这些蔬菜对于减肥的话，都是很好的选择。
每天吃两个洋鸡蛋可以减肥吗
减肥的方法是有很多的，关键是看你自己喜欢那一种了，运动节食还有减肥药，我是不喜欢节食，更讨厌运动的，所以我自己用的是减肥药，还好朋友推荐了的产品给我，虽然才用了一个星期，不过已经减下来了有七八斤了我之前服用过芬兰哎森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我也就坚持服用，效果还不来，一个疗程下来瘦了18斤，怎么说呢，我也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！
瘦到脖子显得很长
其实只是你现在才瘦下来还看不习惯，如果是夏天，楼主可以穿一些带领子的T恤或者上衣，或者是高领的。很漂亮啊，如果能带配饰就带一些大珠的，大环的，这样可以分散别人对你脖子的注意力。冬天可以带围巾啊。围巾就带蓬松的或者繁复型的，有层叠感的那种，不但漂亮，而且会使你的脖子看起来恰到好处。
吃什么排毒瘦身
多吃粗粮如糙米能降低血糖含量，多吃能促进排便，有效改善便秘。薏米能有效改善水肿，所含的蛋白质易消化吸收。燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，控制食欲。还有木瓜，香梨等等水果可以补充维生素，促进肠胃蠕动。还有其他的食物，建议以身体状况来制定排毒瘦身的食谱。平时也要多喝水。
干柠檬片泡水苦酸，正常么
是正常的，由于柠檬片在风干过程中是和皮一起的，柠檬片本身就是苦涩味的，在喝时可以适当加些蜂蜜进去或者多放几片柠檬片进来中和下
喝酸牛奶会胖吗？
喝酸奶不会导致肥胖，反而酸奶是有助于帮助控制体重，且能够起到促进排泄的功效，但应注意不要喝太多，每天一到两杯就可以，不要喝太多。另外，应尽量选择热量较低的酸奶，并且喝酸奶的最好时间是在饭后一到两小时。
一天两瓶特仑苏会长胖吗
不会变胖。牛奶中含有人体所需的钙和其他等营养物质，这是从其他食物上所摄取不到的。只要把牛奶量控制在一斤以内，都是可以的。要是怕你妈妈担心，也可以把牛奶换成低脂或者脱脂的。
一天吃一顿减肥快吗
一般控制饮食是减肥的核心方式，但是一天只吃一餐很容易对机体造成伤害，每天可以少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
柠檬要怎样吃才能减肥
最有效的减肥方法为运动减肥，合理的膳食，柠檬可以清理肠胃，即可以提神又可以减肥，这个说法是对的，但不宜空腹食用，每天两杯，早上和下午。柠檬最好和糖和蜂蜜一起食用，否则对牙齿不好。如果不想加糖和蜂蜜，建议服用的时候要刷牙。
金银花荼能减肥吗
金银花有清热解毒、凉散风热的功效，食用后对排便效果非常好，从而达到减肥的作用。想减肥还需要坚持不懈的运动，运动有助于肠胃消化快，燃烧脂肪和热量，运动减肥的效果最好，又没有什么副作用。
怎么从200瘦到120
首先需控制饮食的量，还有尽量的避免进食油炸食品、甜品，以及脂肪多的食物，宜清淡饮食为主，多吃点含纤维素多的新鲜蔬果，而且三餐还需要规范用量，最好在5分饱左右，且伴晚6点过后最好不要进食，配合适当的运动，可以帮助体重减轻。
过夜的减肥茶能喝吗
不可以。减肥茶一般都是当时泡当时饮才有效的，过夜之后不但起不到减肥的作用，而且茶中还有可能含有大量的毒性物质和一些细菌，所以为了身体健康，就不要喝过夜的减肥茶了，过夜的茶水也不要喝。
每顿吃得少三天没解大便是不是会长胖？
吃得少大便少就可以是正常的，但最好一天大便一次。肠鸣音是存在蛔虫的，也有是甲亢、脾虚、慢性肠炎等引起的；最好去医院进行健康体检。
晚上喝醋有助于减肥吗？
晚上喝醋有一定促进血液循环的作用，对身体是没有不好的影响的，但是睡前喝的话，影响消化系统的功能，建议不要喝，可以早饭以后半小时喝，至于喝醋可以减肥，这个说法目前还没得到印证，建议注意饮食，增加运动进行减肥。
红醋可以减肥吗
这是没有科学依据的，肥胖主要原因是由于基因遗传所致，另外后天的生活饮食习惯也是导致肥胖的重要原因。应该多参加体育锻炼，采用科学运动减肥的方法对个人健康有利。食用红醋并不能达到减肥的效果。
睡前不吃东西会瘦不？
饭是一定要吃的。减肥建议：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
瘦身果配金银花，菊花
瘦身果配金银花和菊花泡茶饮用是可以减肥的。三者搭配在一起不仅可以减肥，还能起到清热排毒降火的效果，非常适合夏天饮用。
每天晚上吃三块全麦面包会不会变胖？
不会的，大部分肥胖是因为饮食引起的，但是也有时因为不运动引起的，建议你早餐多吃一些，中午的时候吃少量主食，也不要不吃，每天晚上吃三块全麦面包。
喝稀饭或者米茶会增肥吗
稀饭容易消化而使胃排空加快,使你更加饿，喝粥减肥不可取，这样你本身摄入的营养比较单一，不利于身体健康发展，没有必要为了减肥弄累自己身体，减肥还是得有道。
晚上七点以后吃饭会长肉嘛
一般如果吃饭适量问题不大，当然如果担心长肉，最好六点左右吃晚饭，晚上7点吃的话会加重肠胃的负担，容易导致长胖。平时多锻炼，多吃些水果之类的。
吃粗粮会胖吗
一般吃粗粮不会发胖，反而能减肥，因为含糖量比较少，含有纤维素，平时一天三顿不能省，晚上再吃一大碗粥，那肯定会胖的，在吃正餐的时候可以用粥替代米饭，晚上睡前尽量少吃，养成一天4顿不好的，实在饿了就少吃点。
哪些是高热量的食物
热量高的食物包括各类动物的脂肪，油炸食物，植物油，糖类，淀粉制品，蜂蜜，小麦大米，麦芽糖，糖稀等等。这些都是尽量要少吃的。
吃鱼会长胖吗
鱼的热量是113大卡，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物吃鱼不会胖的，实际上吃鱼可以减肥瘦身，吃鱼减肥的方法叫做鱼减肥节食法，是指以鱼为唯一食物的食谱，这种方法适用于从事脑力劳动和中等强度体力劳动的肥胖人。
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
胃癌患者平时该多休息吗
#胃癌#
-
肛瘘管是什么病严重吗
#肛瘘#
-
肝上长血管瘤的原因有啥
#血管瘤#
-
有哪些是睡眠性羊角风的症状
#中医内科#
-
怀孕七个月怎么睡都不舒服怎么办
#产前诊断科#
-
7d聚拉提术后注意事项
#全科#
-
腔隙性脑梗塞是怎么形成的
#神经内科#
-
腰椎间盘突出会引起腰疼吗
#腰椎间盘突出#
-
患了肝硬化能给多数人带来哪些危害
#肝硬化#
-
胃病治好的概率是多少？
#胃病#
-
节食减肥引起胃病怎么办
#胃病#
-
腰椎滑脱有疼痛症状是属于严重吗
#脊柱外科#
-
肠粘连可以吃什么食物
#肛肠科#
-
腭裂手术后多久可以说话
#小儿外科#
-
结肠癌术后肠粘连了怎么办
#肛肠科#
医院动态 特色诊疗
怎么减小腿上的肌肉？
2024-11-20 18:47