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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
可以经常吃油条当早餐吗？
油条面团中参加的碱和矾又对面粉的营养成分有一定的破坏作用，所以为防止油的老化，在炸制油条时，要经常改换新油，最大限度的下降或减少有害物质的发生。因此，油条不要经常的作为早点食用，但为调停口味，偶然吃一次对身体也无妨。
虾适合病后的人吃吗？
可以的。身体虚弱的人可以吃虾。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;所以病后可以适当吃点。
油炸、烟熏、烧烤食品的坏处？
制作这类食品需经高温处理，营养素损失很多，
特别是维生素被大量破坏，会影响人体的正常代谢，加快衰老过程。在高温环境中，尤其在烧焦、烤焦时，蛋白质、脂肪会转变成致癌的苯并芘等化合物，淀粉烧焦会产生致癌的丙烯酰胺。在烟熏食品时，食品会与烟直接接触，使致癌物质吸附在食品上，并随存放时间的延长而深入食品内部。若经常食用含致癌物质的食物，会致人早衰。
贪吃零食有什么坏处？
在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前就必须少吃零食。
土豆的皮可以吃吗？
土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。
没做熟的红薯可以吃吗？
没做熟的红薯不可以吃。虽然是一种价廉味美的健康食品，但由于它含有特殊的红薯淀粉和纤维，如果不蒸熟煮透，很容易在肠胃内产酸、产气，引起肚胀、烧心等肠胃不适症状。
爆米花可不可以当宵夜吃？
相信有不少人会觉得爆米花当宵夜会长胖吧，但其实一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。因此爆米花作宵夜也是一个不错的选择。
吃猪肉时可以配香菜吗
香菜可以去腥味，与羊肉同吃相宜。但是不能与猪肉相配，这是因为香菜辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。
食用河豚鱼有危害吗？
河豚的内脏、皮肤等中都含有比较烈性的毒素，尤其是河豚死后，其血液中的毒素会渗入到肌肉中，时间久了，这些毒素渗入到柔内，人吃了会引起中毒，所以千万不要因为嘴馋而搭上性命。
吃红薯皮有什么风险？
红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，吸收了许多有害物质。且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。尤其是用焦炭烤制的红薯，皮中容易沉积二氧化硫有害物质，可能增加癌症(癌症食品)风险。
为什么有豆芽是没根的？
豆芽菜之所以没有根，是因为在生产过程中，多施用除草剂，才会使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。这样没根的豆芽菜最好不要吃。
多吃圆白菜有什么益处？
圆白菜营养丰富，经常吃圆白菜对身体好处很多。圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
埋浅或者埋深了有什么区别吗？
这个要看具体的部位脂肪的深浅决定，对于脂肪浅的也就是说埋到真皮下的脂肪浅层。有的人脂肪特别薄，那我们就相对做到脂肪深层，根据这个人脂肪层的厚度来决定。除此之外的其它部位，都是埋到浅层的，也就是真皮下层，非常贴近于皮肤。比如说：眼周、唇周。
吃午餐的时候要注意些什么？
吃午餐的方式决定了你是否能有个精力充沛的下午。所以要注意：1.只吃八分饱，吃得过饱会影响下午的工作效率。2.午餐前半小时吃水果要知道，吃水果的最佳时间是餐前，至少在餐前半个小时吃，否则将影响午餐食欲。3.饭后别坐着都坐了一上午了，吃完饭顺便活动活动。
腊肉一周最多可以吃几次？
腊肉不是不能吃，但要少吃慎吃，一星期一次便可。每次最好别超过100克。蒸、煮、炒腊肉均可，但不宜高温油炸。为防止摄入亚硝酸盐等有害物质，在食用腊肉之前应将其浸泡洗净，以降低有害物质的含量。
可可脂为什么不利于健康？
可可脂是巧克力中最高昂的原料了，具有奇妙的口感，十分香滑，其含量越高，巧克力的口感就越柔美。可是市面上很多选择的是代可可脂，成本降低了很多，口感上也能做到非常润滑，遗憾的是代可可脂不仅没有什么营养价值，因为含有反式脂肪酸，是不利于健康的。
选择速食早餐的建议有哪些？
速食早餐的建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。
百合一天吃几辦最好
百合具有养心安神，润肺止咳，美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。建议成人每日20-30克，可与莲子与煮粥，具有很好的滋补效果。
土豆皮能直接吃吗？
土豆皮含有生物碱，人体若大量摄入，会引起恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物即使煮熟仍无法去除。因此食用土豆最好去皮，特别要削净已变绿的皮。
为什么多味瓜子不可多食？
多味瓜子不可多食多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。现在市售的多味瓜子，多数用的是人造香料。
怎样才能买到新鲜的海鲜呢？
你可以用手按海鲜肉质，若内质坚实有弹性，按着不会深陷，即表示新鲜，再看肉表面有无黏液，无黏液表示新鲜度高，也可以用鼻子闻一闻，如果是一般海鲜特有的鲜味，表示新鲜，反之若有腥臭与腐败之味则应避免购买。
晚上吃玉米会胖吗
晚上吃一顿玉米很好，玉米有很多保健作用，属于粗粮，但是，玉米也是主食类食物，所以，吃的多同样会增胖的，所以，能不能胖，关键需要分析一整天的饮食能量。相对来说，玉米比小麦面饮食能量低。
吃果脯蜜饯代替新鲜水果好吗？
在果脯蜜饯食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9％以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。
粗细粮怎么吃才健康？
吃粗粮很有必要，但一定注意粗细搭配，同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。
素食真的有益于健康吗？
生活中，大多数素食者都冲着素食有益于健康加入素食者行列的。素食因为有低脂、低饱和脂肪、低胆固醇、低钠、富含纤维以及维生素C和叶酸等优势，特别是对很多慢性疾病，如肥胖、高血压、心脏病、2型糖尿病、癌症等慢性病的预防有着积极的作用。
吃黄瓜可以减轻体重吗？
因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。
怎么健康的吃面包呢？
少吃夹馅面包，其热量、油脂量比起白面包更高。想吃甜面包，不妨选择全麦吐司抹1 小匙果酱，但要避免每天涂抹奶油、花生酱等，否则会增加反式脂肪的摄入。两片烤面包夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如将生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。
切好的水果经常吃好吗？
切好的水果要少买：因为水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。
死了的河（湖）蟹可以吃吗？
河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软，翻正困难。
长期饮食调节要怎么做呢？
长期饮食调节注意供给高能量、高蛋白质及富含维生素食物，少量多餐，开始先给予清流质，以后改为流质饮食。第一日流质补充需注意将液体量控制在70ml/次，并保证6次/日，同时需观察患者的不良反应，若无严重不良反应，则可适当增加流质的液体量，每隔3h食用1次[5]。随病情逐渐好转，改为少渣半流质，每餐主食50-100g，每天5-6餐，以后可逐渐加量。定时定量，以利于消化吸收，并可预防倾倒综合征和低血糖。
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