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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
红薯可以连皮一起吃吗？
红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。
培根怎么吃才健康？
吃培根的最好方法就是，任何时候都只吃一点。把它加入炒鸡蛋中，或者和生菜、西红柿、全麦面包一起做成三明治，再加上低脂蛋黄酱，美味又健康。
ω-3脂肪酸可以控制体重吗？
有一定的效果，ω-3脂肪酸同样是一种可以帮助人们控制体重、改善体型的物质。体型偏胖的人，在养成良好的饮食作息运动习惯的前提下，再坚持服用适量的ω-3脂肪酸，可以有效减重，预防肥胖带来的相关问题，也可有效预防糖尿病。
真有“怎么吃都不胖”的体质吗？
吃多了以后显不显胖，取决于人的肌肉量。肌肉量多的人每天进行的基础代谢也高，消耗掉的能量也就越多。另外，喜欢出汗的人的基础代谢要高。人的发汗量是由甲状腺荷尔蒙的性质以及人的体温决定的，一般是由先天性条件决定的。所以，没有所谓的“怎么吃都不胖”的体质。
杨梅生虫能吃吗？
因为杨梅养分高，又没有果皮保护，自然成为虫类幼仔的主要寄主，杨梅中钻出的白色小虫就是蝇类幼虫。因为幼虫体绝大部分成分是蛋白质，所以不会对人体产生影响。因此市民在购买新鲜杨梅回家后，应放到较高浓度的盐水中浸泡半小时后再食用。
生吃苦瓜有什么好处呢？
生吃苦瓜能够让人体最大限度的吸收其所具有的营养价值，有利于补充人体所需要的维生素和微量元素，而且苦瓜所具有的清热解毒的良好功效也能得到较大程度的发挥，有利于人体健康。常可用于凉拌苦瓜食用，清脆可口，同时还可以切片进行泡水饮用，也是一种很好的饮品。接下就给大家具体介绍生吃苦瓜的好处。
罐头都是用边角料做的吗？
并不是。事实上，罐头用的是品质上乘，外观好的原料。比如那些透明包装的水果罐头，大家直接就能看到漂亮完整的水果。至于看不见“内容”的罐头，如果用了质量有问题的原料，很可能就会影响一批的质量，很少有厂家会冒这个风险。
晚餐最好在什么时间吃？
晚餐结束时间最好在20点以前，这样能保证与上床睡觉间有2-4小时间隔。这样可大大降低尿路结石病的发病率。晚上八九点钟才吃饭容易肥胖。
怎么挑选好的西兰花呢?
挑选西兰花需要注意，西兰花的菜上还没有长出黄色花朵，再看西兰花的球茎大小，球茎大的更好，摸西兰花的球表面没有凹，掂，用手掂一掂比较两个同样大小花球的重量，轻的更好，捏用指头捏一捏花茎，如果硬，说明这个西兰花较老。
深夜进食有什么影响？
一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，也一定要选择健康的食物
腰突埋线治疗后容易复发吗？
腰突疾病的保守治疗方法是比较多，埋线治疗是一个比较常见的保守治疗方法，这种治疗方法能够有效的改善患者的病情，但是却无法治愈疾病，所以在埋线治疗之后，患者会出现复发现象。
冬天吃冷食对身体有什么影响？
冬季适当的吃一些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳的中老年人慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，效果更佳。
冬瓜可以解暑吗？
冬瓜可是夏季消暑第一菜，能补充水分和电解质，又有清热祛暑的作用，而且，冬瓜也不易生虫，相对更加安全干净，不吃实在可惜。炎炎夏日，冬瓜能起到清热利水、生津止渴的作用，但吃的时候可别把冬瓜皮削掉，其食疗作用可不比冬瓜肉差。
蜜饯和果脯可以代替水果吗？
在加工过程中，一些蜜饯、果脯加入了很多糖或盐，也有些果脯食品中还含有防腐剂、色素、香精等添加剂，经常食用无益健康，如话梅的含盐量就比较高，多吃无益。另外，一些蜜饯、果脯虽然营养丰富，但是含糖量也高，一些慢性病患者如糖尿病病人就不宜多吃。
甜瓜是香瓜吗？
市面上的甜瓜种类很多，果实有圆球、椭圆球、长筒等形状，成熟的果皮有白、绿、黄或网纹多种。人们常说的香瓜，是甜瓜的一种，现在多指观赏甜瓜，香气浓郁，但口感不是很好。
吃牛肉比较健康的原因是什么？
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤，另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉。
为什么吃回味早餐会受欢迎呢？
吃回味早餐受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
常吃青椒会影响健康吗？
青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
玫瑰花可以吃吗？
玫瑰不仅仅是一种浪漫的代表，还是一种药材、一种茶。可以与其他的食材一起食用。作为药材时玫瑰有养颜作用，还可以与黑米熬粥、柠檬和普洱泡茶具有养肤美白的功效，对人体有益。
晚餐吃得过饱对身体有什么影响？
晚餐吃得过饱，会增高血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度，从而促进胰岛素大量分泌。因为人们在晚上活动量通常较少，热能消耗会很低，多余的热量在胰岛素的作用下合成大量的脂肪，使人逐渐发胖。所以，晚餐应该清淡，摄入的热量不应超过全天总热量的30％，这有利于避免和控制发胖。
立秋后如何合理的进行户外运动
适量的户外运动可以促进脾气运化、改善胃口。立秋之后，湿热仍比较重。因此，户外运动要以出微汗为宜，切忌大汗淋漓，运动健身时要坚持适量原则，不可做剧烈运动，宜选择散步、慢跑、打太极等舒缓的运动，最好选择早晚天气凉爽时进行。锻炼的同时，应注意补充水分。
做面包时能用沙拉油吗？
做面包无法用沙拉油，是因为液态油不好塑型，但酥油就像是发蜡一样，怎么塑型都可以，放在室温下过久也不会融化，对业者来说好处太多，才会被大量运用在软面包上。
酸枣含糖量高吗？
如酸枣虽酸，但其含糖量高达73.3％，约为苹果的6倍；虽然话梅和果丹皮等果脯酸里透着甜，但由于经过糖腌渍等加工过程，其含糖量更高，几乎是甜味品的集合。
吃青豆有什么益处
青豆富含多种有益成分，同时青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂，具有解毒作用，能够降低患有心脏病以及癌症的风险。
什么样的人适合吃瑶柱？
对于平时消耗比较大的人来说，可以多吃一些有助。瑶柱对考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。
加料火锅如何辨别？
首先别去那些一进门就香气逼人的火锅店。火锅熬制的香味都是自然散发的，应该是越煮越香，而一端上来的火锅就香气四溢，绝大部分可能就是已经被加了增香剂。
椰子粉可以做椰子汁吗？
椰子粉可以泡成好喝的椰子汁：椰子粉取自新鲜椰浆，无糖是它的优点之一。开水加入适当的糖冲开即可饮用。喜欢椰子醇香的朋友们可以享受好喝的椰子汁。
路边熟食可以经常吃吗？
街头熟食不能经常吃，最好慎吃。购买熟食一定要到有卫生许可证和冷藏设施的超市或零售店购买，购买时要观察其色泽、气味。尽量少购路边摊贩出售的自制熟食、凉拌菜、豆制品等。因为街头熟食摊点大都无相应降温灭菌、防蝇防尘设施，盛夏高温下细菌繁殖迅速，容易变质。
面包吃不胖的几种吃法？
一：不要在吐司上涂太多的果酱，二：要注意三明治中所包的材料，吃法三：多喝浓肉菜汤，吃法四：将吐司烤得酥脆，吃法五：吃含有食物纤维的面包
吃果园的水果有哪些需要注意呢？
这样做不可取，虽然果实成熟的时候，不少果园搞采摘活动，不少人认为新鲜的水果吃起来更惬意。其实，现在果园里的任何水果都免不了喷洒农药，也会有些病虫害，如果不加清洗、消毒或削皮，从树枝上摘下来就放在嘴里嚼，危害是相当大的。
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2025-02-04 15:15