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保健养生最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
黑芝麻有很丰富的保健作用吗?
黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养物质，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。黑芝麻可生吃，亦可熟吃。
用黄瓜片敷脸，会对脸有反作用吗？
您好，黄瓜片敷脸可以起到清热解毒、滋润肌肤的作用。就像面膜一样，挺好的，切黄瓜片时要尽量切的越薄越好。
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鸡蛋怎么吃营养最好？
从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100％，嫩炸为98％，炒蛋为97％，荷包蛋为92.5％，老炸为81.1％，生吃为30％～50％。由此可见，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
有什么会浓密固发
核桃仁营养好.除了核桃、黑芝麻、黑豆外，首乌是最能浓密固发,乌发的了.
鱼肝油，每次喝多少为宜?
鱼肝油是药品，不是保健品，不能随便乱吃的，鱼肝油的主要成分是维生素AD，成年人没有必要吃的。主要用于防止小儿佝偻病。
前面牙齿下面的牙龈酸疼怎么回事怎么办
牙龈经常与食物碰触摩擦，表面很结实，不会那么容易被刷出血。但如果牙龈发炎了就会变得很脆弱，一碰就易出血。细菌会在你看不到的角落里过度繁殖，导致牙龈发炎、红肿出血，甚至演变成牙周病导致掉牙。平时要多注意口腔问题的健康，早晚刷牙，可以选择能抑制牙菌斑再生的牙膏，如含牙医专业成分亚锡-氟的佳洁士“健康专家”系列。
香蕉的作用.
香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。
蕉皮可切丝状加醋泡一下，再伴凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。
六个月宝宝比较喜欢吃水果不爱吃米糊，拌在一起香蕉或苹果会不会没营养？
由于宝宝现在还比较小，他的消化系统还没有发育完全，这个情况现在考虑是可以吃的，但是要注意观察。如果孩子有出现腹泻腹胀等一些情况的话，建议先暂时停止使用辅食。毕竟现在属于冬季，而水果都属于生冷的食物，有可能会引起宝宝消化不良的。
龙眼干有什么药物作用?
▲龙眼肉(干)▲
为无患子科植物龙眼的假种皮，又名桂圆肉，我国广西、广东、海南、台湾等地均有分布，夏季摘采，取肉晒干备用。
[性味]味甘，性平。
[功用主治]补益心脾、养血安神、敛汗、止泻。用于头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿。
[临床应用]
1、治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱：龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。每日1-2次。
2、治肝癌手术后气阴两虚者：龙眼肉50克，猪脊骨连肉带髓250克，乌龟500克，盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净，猪脊骨剁碎，乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中，加水适量文火煎熬至肉烂，放盐调味，佐膳食用。
3、治脑肿瘤贫血、低烧不退者：龙眼肉30克，西洋参10克，蜂蜜少许。将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。
4、治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力：龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味佐膳。
5、治妊娠水肿：龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每日1-2次。
6、治巨幼红细胞性贫血：龙眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜适量炖服，每日1剂，疗程不限。
[用法用量]生食，煎汤或炖熟食。每次10-30克。
[宜忌]脾胃虚寒者不宜多服。
[成分与药用]
本品含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素(A、B)。为补血益心之佳果，益脾长智之要药。
使用橄榄油可以保持皮肤光泽吗？
有一定的效果的但是最好不要长期的使用以免出现皮肤过敏的现象，如果本人适应的话可以每天晚上睡觉前使用看效果如何 平时注意休息也是可以改善面部的斑的
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葵花籽对身体的保健作用是?
葵花籽含有丰富的矿物质和维生素及不饱和脂肪酸等，能促使细胞的再生，能降低血糖量，可防治动脉硬化及冠心病。
早上吃卤蛋
最好是吃水煮的，不要吃卤蛋或茶叶蛋，当然如果你只是因为想吃味道也没有关系，不多吃就好。
还有，不要和豆浆一起吃哦，因为鸡蛋的水溶性蛋白和豆浆的胰蛋白酶会形成不溶性物质
朋友送我两瓶酵素我该怎么吃呢在饭前还是饭后？有什么作用呢？
正常情况下，酵素减肥其实在饭前过饭后吃都可以的。具体是饭前吃好还是饭后吃更好，并没有明确说法。
芹菜页的营养价值高还是茎的营养高？
芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素c的含量是茎的13倍；维生素b1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。
阿胶,大枣,枸杞子,桑葚,赤小豆,甘草,人参这样加在一起什么功效
这些中药和食物一起吃具有，补气补血补肾的，健脾利尿的作用，如果是由气血虚弱，肾虚，那就可以一起吃的，对疾病的治疗是有帮助的，以后正常生活就可以了，平时需要合理的饮食，预防各种疾病的发生，有利于身体的恢复，如果出现了其他的症状，那就需要对症治疗，如果身体有上火的现象，那就不能用人参的。
维生素Ｅ，鱼油，钙片和六味地黄丸可以在一起吃吗？？会有什么副作用吗？？
前两味可以一起吃,维C一小时以后吃效果好!六味地黄丸不可盲目吃,如必须吃的话建议在饭后服用,副作用小!另外,维C和许多食品药品同服都可诱发过敏!不要盲目服用!
手上起水泡特别痒 越挠越严重
你好：这个不排除什么过敏导致的。必须考虑进一步的检查看。然后在进行对症治疗是最好的。
特别喜欢吃姜
生姜性味辛温，入肺、胃、脾经，主要作用是发表、散寒、止呕、开痰，能够治疗风寒感冒，还可解鱼蟹之毒。因此，患有感冒或容易晕车的人，最好身边常备些姜糖或姜茶，可以起到很好的缓解作用。
深海鱼油都有些什么功效？
这个是可以调节血脂，防止中风，防止高血压
吃黑豆能减肥吗?
根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准
1、减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。
2、减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和紧密度，以及它的弹性度，防止减后皮肤松弛）
3、减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体）
1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）
以上是医学上认为健康的减肥方法
一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！
请问1-2岁左右的小孩子该如何合理的吃鸡蛋呢
您好：您描述的一两岁的孩子，一般的最好是用鸡蛋羹和水煮鸡蛋方法来吃即可。避免给孩子吃油煎的鸡蛋。每天最多是两个。 如果是鸡蛋吃的过多，也可以导致蛋白质的吸收障碍导致营养不良等疾病的。
中药一起蒸蛋吃，会不会产生不好的药理反应？
这些中药一起使用，没有药理反应，具有补气养血，健脾养胃，活血化瘀的作用，对疾病的治疗是有帮助的，使用中药期间不要和鸡蛋在一块，避免引起消化不良，所以需要注意的，如果出现了身体的异常情况，那就需要及时的停用，这些专业不能随便使用，需要在医生的指导下治疗使用的，避免对身体形成伤害，预防各种疾病的发生。
黄瓜为什么可以减肥
黄瓜的用处，清热利水，解毒消肿，生津止渴，1抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。2减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。3抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。黄瓜的用处，此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用.4健脑安神:黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症.祝您健康！
红酒有保健的功效,但是每天的什么时间饮用最好呢?
饮用红酒的温度是清凉室温，18至21摄氏度之间，在这温度下，各种年份的红酒都在最佳状态下。一瓶经过冰镇的红酒，比清凉室温下的红酒丹宁特性会更为显著，因而味道较涩。所以，在晚饭时喝较好，一天不宜超过50ml。睡前喝还有助于睡眠。
红酒有保健的功效，新鲜的红酒比陈年的红酒的保健功效更好。所以，作为保健不要买贵的红酒，只要是货真价实，刚出厂的便宜红酒更适于保健。
为什么我每天大便多次，但是便型正常？
正常情况每日大便2次，或2日大便一次，你排便次数稍多，可以服用培菲康，或整肠生等益生菌，调节排便，若不好，外科结肠镜检查。
乌鸡白凤丸的功效与作用
乌鸡白凤丸具有多种功效与作用，包括调经散寒、补气养血、美容美颜、调节内分泌、延缓衰老等。它可以治疗气血两虚所导致的月经不调、经量过少、崩漏带下、痛经等症状，还可以改善面色苍白、四肢无力、脱发失眠等贫血症状。乌鸡白凤丸还可以调节内分泌，治疗多囊卵巢综合征，并具有增强性功能的作用。乌鸡白凤丸还可以达到防斑、祛斑的效果。
买新鲜的海带好还是买海带干好？
碘、藻胶素、昆布素(多糖类)、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄天，海带所含营养物质特别丰富，尤其是矿物质。每100克海带中含24毫克碘，每100克海带中还含有1177毫克钙，8.2克蛋白质。蛋白质中包括了18种氨基酸，但脂肪含量较少，每100克中只有0.1克。此外还含有大量的粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种维生素和磷、氟等十几种矿物质和丰富的甘露醇。海带中还含有特别丰富的铁。 购买时选择干海带时应挑选叶片较大，叶柄厚实、干燥、无杂物的；选择水发海带时，应选择整齐干净、无杂质和异味的。 干海带不易煮软，因为它的主要成分褐藻胶不易溶于水，然而褐藻胶却易溶于碱。当水呈碱性时，褐藻胶会吸水膨胀而变软。 根据上述特点，可用淘米水泡发海带，既易发、易洗，烧煮时也易酥软；也可在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但注意加碱不可过多，煮的时间也不可过长，煮时可用手试掐软硬，一旦煮软，立即停火。另一种方法是，把成团的干海带打开放在笼屉里隔水蒸半小时左右，然后用清水浸泡上一夜。用这样的方法处理后的海带不但又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。如果想方便一点就买切好的湿海带，但是要注意，因为夏天的海带放在水了浸泡久了会有味道。建议你买干的，虽然比较麻烦。
芒果有什么营养价值?
它还含有丰富的维他命A、C及钙质，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症.
除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用.只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效.
芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果.
建议你还是少给宝宝吃,不利肾脏
。
需要中药方
这些中药具有补肾温阳，补气养血，祛风散寒，清热解毒的作用，用于肾阳虚，气血虚弱，热毒，寒邪内盛引起的各种疾病，如关节炎，银屑病，各种皮肤疾病等。
这样搭配合理么？
营养科学的食物搭配应该是:红,黄,白,绿,黑.红如西红柿,黄如胡萝卜,白指燕麦片,绿指绿色蔬菜,黑如粗粮黑豆.所以早上最好是燕麦片加一粗粮制食品.鸡蛋虽然是有营养的但每天都吃鸡蛋对男性来说是危险的.
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