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保健科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
减肥不运动怎么减的快
没时间运动要想减肥要做到以下几点:1、严格控制饮食的摄入，尤其是对高能量食物的摄入，比如油炸的薯条、油条、油饼、油串、精制的米面、含糖型的饮料和含糖型的糕点。这些食物含有大量的能量，应该避免摄入，否则会引起过多能量的超标摄入而引起脂肪的蓄积。2、不要熬夜，因为在熬夜的过程当中脂肪很容易堆积下来，不利于进行分解，每天晚上应该早早上床睡觉，不熬夜也有利于减肥的进行。
红小豆和薏米可以减肥吗
水肿型肥胖必然会使体内潮湿，体内的水不能随气血流动，气血会留在体内并使身体膨胀。赤小豆薏苡仁能促进体内血液和水的代谢，并具有利尿和水肿的作用，因此能达到减肥的效果。然而，任何减肥方法都必须与锻炼和饮食相结合。建议采用科学的减肥方法。闭上你的嘴，张开你的腿，检查一下。你会看到效果的。红小豆薏米大米粥的食用量和食用时间也是有禁忌的。虽然粥很美味但是一次性不能食用过度，否则可能导致腹泻、腹痛。红小豆薏米大米粥吃多了反而对胃不好，忌空腹食用，吃的时候最好能有肉类或淀粉类食品辅佐。
减肥吃水果玉米还是糯米玉米
水果玉米的糖分含量比较高，甚至要高于甜玉米，所以减肥的话选择甜玉米比较好。水果玉米和甜玉米都具有减肥的效果，但是相比之下可能甜玉米的减肥效果要更好一点。水果玉米的糖分含量比较高，甚至要高于甜玉米，所以减肥的话选择甜玉米比较好。水果玉米和甜玉米都具有减肥的效果，但是相比之下可能甜玉米的减肥效果要更好一点，玉米被人们称之为减肥食物，俗称苞谷、棒子、蜀黎等。
节食减肥怎么恢复饮食
水果中的苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等都可以，这些都含有大量的膳食纤维，不会增加胃部负担，而且能够慢慢的扩充胃容量，恢复到正常饮食。节食减肥最主要是少吃食物导致胃内容量减少，想恢复的话需要慢慢来，慢慢恢复，多样化饮食和慢慢增加饮食的量。如可以慢慢增加小米粥、养胃粥的量，然后再适当增加面食、蔬菜水果等，可以考虑吃多种多样的蔬菜水果，比如白菜、菠菜、油菜、萝卜。
例假过后几天减肥最快
没有例假过后几天减肥最快的说法，这种说法是不科学的。减肥快慢一般跟个人体质，导致肥胖的原因，胃肠道功能，饮食结构等有一定的关系，比如说患有多囊卵巢综合征，单纯通过减肥很难减下来的，还是需要通过性激素6项等检查结果，采取药物来抑制雄激素，调理内分泌。
氨基酸营养液能过度食用吗？
氨基酸营养液是不可以过度使用和补充的，否则是对身体会造成一定的反作用，可能会造成身体吸收不了或者是无法过度吸收造成身体的营养过剩，是需要在医生的建议下进行使用和治疗，日常生活中的饮食要多加注意，适当的多吃一些高营养高蛋白的食物进行补充。
水平垂直喉部分切除术的适应症和禁忌症有哪些
水平垂直喉部分切除术的适应症首先是有垂直部分切除术，声门上型喉癌肿瘤侵犯一侧的食带，喉室声带回咽的喉面勺状软骨的两侧，或者是波及对侧食带的前段;第二个就是喉咽癌也叫下叶癌肿瘤，侵犯一侧的梨状窝的内侧壁勺状回咽皱襞，以及回咽软骨的舌面部分水平喉部分的，禁忌症第一个是侵犯对侧的声带喉室勺状软骨受肿瘤侵犯;第二是甲状软骨有癌肿瘤的侵犯;第三肿瘤侵犯勺尖区;第四肿瘤扩大到勺状软骨的后下方;第五肿瘤向声门下扩散超过5个毫米的;第六回咽前间隙广泛受侵的;第七心房血功能不良的也是手术的禁忌症。
水平垂直喉部分切除术有哪些适应症和禁忌症
水平垂直喉部分切除术的适应症:在喉部的肿瘤侵犯怀疑哽部，而且向下侵犯一侧声带和喉室或者是声门下。水平垂直喉部分切除术的禁忌症:1、严重的颈处疾病，如严重的心肺功能不全和肿瘤侵犯的范围比较大，或者是全身转移的病人;2、肿瘤扩大到勺状软骨后和向下侵犯食管的病人。
水果拌酸奶可以减肥吗？
水果拌酸奶的话是可以起些节食的效用，建议每天早上的话喝许多稀饭，而且压制食量要在七分饱约莫，要多吃许多新鲜的蔬菜和水果，在中午是可以吃酸奶拌水果的，酸奶是可以清理肠道，有利于排毒养颜，另外还必须忍耐活动才是最有效果的。特别注意如果手术，术后一个月后可以泡温泉或热水澡，进行按摩可以帮助脂肪恢复柔软。
水光针的主要功效与危害
水光针的副作用和危害是有很多的，会导致身体的胶原蛋白再生，有的还会导致皮肤的毛细血管破裂，或者是局部产生结块的情况，严重的会使皮肤发生感染导致溃烂或者是出血的情况，在选择注射水光针的时候，一定要选择正规的美容机构或者是医院去进行注射，注射完水光针之后也要注意皮肤的清洁卫生，以免出现细菌滋生，从而导致皮肤病的出现。如果治疗之后的药物出现过敏反应，皮肤就会出现发红、肿胀，而且会出现起疹子的现象，所以求美者一定要选择在正规的医院进行水光针的治疗。水光针注射之后，如果求美者不能吸收期药物，会使水光针注射之后产生一个一个小硬结。
水果加牛奶可以减肥吗
水果加牛奶可以减肥。这两种都是减肥比较首选的食物，一般的情况下在减肥期间只要不吃一些主食都能达到减肥的效果，要注意营养的均衡性，荤素搭配合理，但是对于一些高热量、高脂肪类的食物尽量也要少吃。同时还要增加一些运动进行锻炼，比如每天坚持45分钟以上的跑步或者是跳绳，可以让身体里面的脂肪进行分解，从而达到减肥的效果。
氨基酸葡萄糖有什么副作用？
氨基葡萄糖的主要作用是治疗骨质增生，半月板损伤，以及关节的退行性病变和关节炎当与骨关节病相关的疾病。并没有治疗青春痘，痤疮，调节内分泌的作用。而氨基葡萄糖的副作用主要是对胃肠道有一定刺激，容易出现过敏的症状，对肝肾功能有一定损伤。
水果里的糖分影响减肥
水果里面的糖分如果说比较高的情况下吃的比较多，是会影响到节食的效果的，所以说在节食的过程当中还是要办到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，要少吃许多含糖量比较高的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果和含有维生素，纤维素含量比较高的食物，也要忍耐锻炼身体。
湿气重的人怎么排湿吃什么食物
湿气重的人可以通过运动出汗来排出体内的湿气，也可以通过汗蒸、泡脚、拔罐等理疗方式来排出体内湿气。还可以通过食疗来进行排湿，比如吃一些红豆、薏米、山药、莲藕和绿豆等食物，但是薏米和绿豆性质偏寒不宜多吃。并且在日常要养成规律的作息习惯，避免吃一些辛辣刺激以及油炸的食物，尽量避免熬夜，适当的进行体育运动，促进身体的新陈代谢，排出湿气。
减肥时每天减多少卡路里比较合适
消耗热量时，虽说成人的基础热量消耗是每天长高1600~1800大卡，但是每个人真正的基础消耗都是不一样的，年龄、性别、个子、体重、肌肉量这些参数都会影响着你的基础代谢能力。所以并不能够用准确的数字来形容节食是要消耗有多少卡路里热量。我们只需要有知晓，节食只要制造个热量收支不平衡的状态，就能成功。要办到这一点，就需要有增强热量消耗和增加热量摄取。希望我的回答对你有帮助,谢谢!
中医有什么简单的减肥方法吗
消导法:针对于食欲特别好，经常饿的人，消面积用神曲,消食积用麦芽的作用下，可以抑制饥饿感。疏肝利胆法:主要针对各种肥胖造成的并发症的方法，有很多人因为肥胖造成眩晕、倦怠、腹胀等症状，这个方法可以缓解。祛痰法:这种方法可以缓解有胸闷症状的人，肥胖的人还会懒得动，这种方法还可以解决这个问题。
什么食物是温补脾肾的
温补脾肾的食物有:动物的肝、胃、肾、心等，另外羊肉、鸡肉、鱼肉等都是温补食品，药物用当归，红枣，桂圆、枸杞等较好，因为脾虚寒的人属脾寒，不可多食油脂类的食品，不吃生冷食物。
清理血脂的食物都有哪些
清理血脂的话，可以吃许多以下的食物:1，玉米:所含丰富的钙、镁、硒等物质，可以起些降血脂效用。2，燕麦:燕麦中所含皂甙素。它们均有减低血浆胆固醇浓度的效用。3，牛奶:牛奶中所含较多的钙，也可减低人体对胆固醇的炼化。最后，患者要留意始终保持清淡饮食、心情舒畅，防止加班和晚睡，确保足够多的睡眠时间，其次是始终保持活动的习惯，在日常生活中也必须切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。
海马三七黄芪枸杞一起可以增高吗
海马、三七、黄芪、枸杞一起可以增高，海马、三七、黄芪、枸杞一起吃可以起到补肾壮阳的作用，而且能够起到补气血的功效，能够增加自己的抵抗力，提升自己的身体元气，对身体的生长也是有一定的好处的。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物，饮食要以多样化为主，还要多喝一些温开水，补充体内的水分。
海参怎么吃营养价值最高
海参的吃法有很多种，一般最好吸收的就是每天早上空腹吃一只泡发好的海参，如果难以下咽就蘸点将有或者是常规药物之类的调味品食用，效果更佳，海参在食用的过程中最好不要和常规药物，醋同食，会影响海参的吸收
湿气重怎么减肥有效果
湿气比较重的这个情况，建议，还是要找中医实施许多有关的调养是比较好的，除此之外就要忍耐的实施体育锻炼，忍耐锻炼身体可以起些一定的效果，而且还能大幅提高身体素质，还能起些节食的效用，节食也是离不开活动和饮食相结合的方法，要重新调整好自己的心态。
虾和什么一起吃有不良反应
海鲜忌与某些水果同吃。生活中，许多人吃了鱼、虾等海鲜后，都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
海带和木耳可以一起吃吗？
海带和黑木耳可以一起食用，它们不会损害彼此的营养，相反，它们具有互补的作用，对降低血脂是有一定作用的。木耳木耳不仅具有食用价值，药用的功效也是非常好的。对血液循环系统有很大的好处，能抗凝血、抗血小板聚集合抗血栓，增强人体免疫功能，具有清理消化道、清胃涤肠的作用。海带具有清热利水、利尿消肿等作用，同时海带的碘含量非常丰富，缺碘的话可以吃海带来补充，还能补充人体各种所需的营养物质，增强人的抵抗力。血脂高的患者平时饮食要均衡，可多吃豆腐、瘦肉等，切不可暴饮暴食等。
消耗卡路里能减肥吗？
消耗卡路里能节食。只要在健身房跑步适度，不要过劳，它对身体是健康的。你不必担心害怕，要忍耐持之以恒，对节食要有信心。活动可以消耗脂肪，增加脂肪堆叠，使身体变瘦。你要留意生活规律，锻练适度，锻练增强体质，抵挡疾病肆虐，还能节食。
鱼油和卵磷脂什么时间吃好
深海鱼油是从深海鱼类中提炼而成，提炼深海鱼油的鱼类一般有野生鲑鱼(又称三文鱼)、人工鲑鱼、沙丁鱼等，其中野生鲑鱼鱼油质量最好，含有健康饮食中必不可少的珍贵的Omega脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)，有调节血脂，降甘油三脂、稀释血液等作用。适用人群:婴幼儿、动脉硬化、高血脂患者可服用。婴幼儿生长发育期间，视神经和脑细胞发育的时候需要DHA，可
海蜇的营养价值有哪些？
海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品，有扩张血管，降低血压防治动脉粥样硬化、软坚散结、行淤化积、清热化痰的功效。对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，还可以去尘积、清肠胃，保障身体健康的功能。海蜇头适一般人群都能食用。海蜇含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压，所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。所以平时可以适当添加。适宜中老年、高血压病经常便秘、单纯性甲状腺肿人群均适合食用。但是脾胃虚寒者慎食，海蜇头用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结有明显效果，切记海蜇头与白糖腌制否则不能久藏。海蜇是一味治病良药。平时可以多吃，口感也很好，老少皆宜。
海带不能和什么食物一起吃
海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃，如蛋黄，乳酪，甜点，白糖，金枪鱼，比目鱼。火腿，培根，鸡肉，猪肉，鳗鱼，牛肉，面包，小麦等。海带和柿子相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。海带性寒，胃寒者忌食。哺乳期妇女忌过量服食。
减肥女生一天需要消耗多少卡路里
消耗热量时，虽说成人的基础热量消耗是每天长高1600~1800大卡，但是每个人真正的基础消耗都是不一样的，年龄、性别、个子、体重、肌肉量这些参数都会影响着你的基础代谢能力。所以并不能够用准确的数字来形容节食是要消耗有多少卡路里热量。我们只需要有知晓，节食只要制造个热量收支不平衡的状态，就能成功。要办到这一点，就需要有增强热量消耗和增加热量摄取。
清水煮萝卜可以减肥吗
清水煮萝卜是可以减肥的，萝卜中含有非常丰富的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动、改善便秘，还可以加速体内废物的排出。萝卜中还含有非常丰富的矿物质，能够补充人体所需要。清水煮萝卜的热量非常低，不会造成脂肪堆积，所以清水煮萝卜是可以减肥的。减肥除了要注意饮食以外，还应该通过运动来减肥，运动能够增强体质，燃烧脂肪。
喝红糖姜茶能去湿吗？
湿气是一种中医理论概念。认为自然界中因气候潮湿、长期食肉或因食物污染等原因都是造成湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。中医认为可以通过饮食、起居等来改善和消除身体内的湿气。生姜具有化湿解表的功效，红糖可以促进体内循环、活血化瘀的效果，所以喝些生姜红糖水可散寒化瘀，活血祛湿。喝红糖姜茶建议在早上10点左右喝最好，建议在刚吃完早餐30分钟左右后喝，因为这时候也正是肠胃活动加速的时候，此时喝红糖姜水能提高神经兴奋性，保证工作学习的活力，也可做大程度的吸收红糖姜水的营养达到祛湿目的。
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