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保健科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
我是一名中学生，如何才能在这个暑期快速减肥？
节食不单单是在暑假需要有节食，一年365天，每天都是要实施的一项活动。建议要增强体育锻炼。体育锻炼必须有一定的强度才可以，如果强度还不够的话，所起些的效果也是很小的。另外，在饮食方面尽量要多吃许多清淡食物。如果你平时有爱吃零食的习惯。也建议你最好少吃零食。
葡萄与绿茶可以一起吃吗
葡萄与绿茶可以一起吃。葡萄和绿茶中的营养成分并不会发生反应，生成有毒有害物质，威胁到食用者的身体健康，因此可以一起食用。且葡萄中含有丰富的纤维素，维生素以及各种营养元素，人体食用后能够起到良好的改善消化功能，缓解便秘，抗衰老等功效。绿茶中含有咖啡因以及丰富的茶多酚，食用后具有提神醒脑，促进消化等功效。
蒲地蓝和肺力咳能一起吃吗？
蒲地蓝一般具有消炎的作用，肺力咳一般具有清肺化痰的效果，可以采用联合使用。咳嗽一般都是由于支气管出现了细菌感染，就会产生分泌物增多，就会出现咳嗽咳痰的症状，可以采用口服化痰止咳的药物来进行治疗，一般可以口服川贝枇杷膏来进行化痰止咳。
菠菜不能和豆腐一起吃吗
菠菜和豆腐是可以一起吃的，菠菜中含有大量的草酸，只是在做菜的时候需要先将菠菜焯水一下，将菠菜里面的草酸溶于水去掉大部分的草酸是可以把豆腐和菠菜在一起吃的。生活中很多人认为两者不能够一起吃，主要是由于这两者一起进入人体之后，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。
每天生吃枸杞，红枣好吗
虽然平时的时候吃一些枸杞和红枣对身体有好处，但是不建议患者每天吃，如果每天吃的话应该控制好量，不建议多吃，因为枸杞和红枣如果吃多了的话，有可能会导致患者出现上火的现象，所以在吃枸杞和红枣的时候应该适量，避免吃得太多。
葡萄糖加盐水给宝宝喝有什么作用吗
葡萄糖加盐水给宝宝喝可以起到补充体液的作用。如果孩子出现频繁的腹泻或者是频繁的呕吐等现象时，可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖加盐水，可以防止宝宝出现脱水的现象。因为宝宝出现频繁的腹泻或者是频繁的呕吐，会导致体液随着大便或者是呕吐物排出体外，会引起宝宝体内出现缺水的现象，如果不能够及时的补充体液，就会导致宝宝出现不同程度的脱水以及电解质紊乱。
不吃肉怎么补充蛋白质
蛋白质是维持人体机能的三大元素之一，对人体的健康很重要，可以通过以下方式补充蛋白质:第一、喝牛奶，牛奶的蛋白质含量非常的高而且容易吸收，是补充蛋白质的首选之一。第二、鸡蛋，鸡蛋富含丰富的蛋白质一天吃2个鸡蛋，就能补充一天内所需要的蛋白质。第三、豆制品是最经济的补充蛋白质的方法，豆类食物的吸收率为97％，平时可以多吃豆制品。
蚯蚓能和鸡蛋一起吃吗
蚯蚓能和鸡蛋一起吃。蚯蚓是一种中药材，经过加工后煎药服用，具有疏通经络的功效，常用于脑血栓患者。鸡蛋是一种常见的食物，其中富含较高的蛋白质和营养成分，食用后能够补充人体所缺营养。蚯蚓和鸡蛋一起吃，不会产生不良反应，也不会对身体产生有害影响。因此食用蚯蚓和鸡蛋时，根据自身情况和症状，只要适量一般都可以一起吃。
螃蟹的营养价值有哪些？
螃蟹的营养价值:一，螃蟹中含有大量的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸。因此具有抗感染，促进伤口愈合的功效。二，螃蟹中含有精氨酸，精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。三，蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素D、维生素E含量最高，可以保护粘膜上皮组织。四，螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，起到预防肿瘤、抗癌的功效。
荆疙瘩的功效都是些什么
荆疙瘩是指黄荆的根部，地方名"荆疙瘩"。荆疙瘩是泰山上常见的一种灌木(牡荆)的根，是本地做根雕的常用原料，其籽本地称"荆棘子"，可药用。它是一种有效的治疗价值的草药。在国外的临床诊断测验其有治疗感冒，支气管哮喘，慢性支气管炎和咽炎等。黄荆获得医药验证为有效的中草药，有祛痰、补养功能。还是非常不错的。
肉毒素注射的禁忌症是什么
肉毒素的使用像大家所知道的它的名字一样，肉毒素它其实临床上是一种毒药，所以肉毒素的使用对人员、环境、适应症的选择，还有注射过程的规范都有严格的规定。主要是针对毒药有可能出现的过敏反应，预防必要的措施。所以建议大家，选择注射肉毒素的时候，一定要到一些符合要求的，一个人员设备和场地的地方接受这种治疗，而不能觉着它是比较简单的注射，来放松对这种注射前的要求。
血压低吃什么补得最快呢
血压低尽量饮食，不要吃得太饱，嗯，可以适当的吃许多钠盐，足量的喝许多茶水，多吃许多有营养的东西，适当的多做几下活动，锻练几下身体。生活要有规律性，嗯，尽量不要特别疲劳，保持良好的身体状态，增强户外运动。大幅提高身体素质，稳定神经，血管的调整功能，加快身体血液循环分解代谢。
苹果蒸熟了吃有降低胆固醇的功效是真的吗？
苹果蒸熟了吃有减低胆固醇的效用，甚至也有减低胆固醇的效用的，如果再次出现有胆固醇偏高的情况，主要就是留意少吃许多油腻的食物，少吃许多肉类，少吃鸡蛋。但是如果胆固醇偏高，严重单纯的运用这些方法是不可以的，建议还是需要有互相配合运用减低胆固醇的药物共同救治。
芝麻的营养成分是什么呢
芝麻具有润肠补肾的功效，可用于治疗头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白、肠道便秘等疾病。芝麻还具有一定的降血糖作用，能有效促进肾上腺素分泌，还具有一定的抗炎作用。杀菌后的芝麻油可涂抹在局部皮肤粘膜上，可有效抗炎和恢复健康。此外，芝麻中的亚油酸可以降低血液中的胆固醇含量，有效预防冠状动脉粥样硬化症状。芝麻含有维生素E，能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，具有一定的抗衰老和延年益寿的作用。
太胖了非常想减肥可是每天又老是饿怎么办
节食不能动用过度节食的节食方法，因为长期下去会致使胃肠疾病，有可能会引发营养不良，引致身体很多种不同疾病，必须动用科学健康的节食方法，要在确保营养均衡的条件下，恰当的压制饮食，可以每顿饭吃八分饱，适当的增强寒山石纤维比较丰富的食物，比如说玉米，南瓜，红薯等。
晨跑后吃什么早餐减肥
腰果的营养价值比较高一些，适当的吃一些药物，能够帮助补充人体所需要的各种微量元素，在减肥期间，虽然可以吃腰果，但是吃的时候是要注意，不可以吃的太多，最好是每天只吃20克到30克左右，也就是十粒到15粒左右，这样才不会对减肥造成影响，并且还能够补充人体所需要的微量元素的。
减肥黑咖啡副作用有哪些？
节食的患者是不建议通过喝节食黑咖啡来实施这种节食的情况，长期喝黑咖啡会致使干扰深度睡眠的情况，以及精神状态，所以要节食的话最好是能多增强几下体育锻炼，恰当饮食防止暴饮暴食防止吃的过多的情况，另外的话，建议多做许多有氧运动。需要声明注意辛辣过烫的食物也不要吃，会增加感染风险。
减肥降脂排便的特效方法
节食一般没特效的办法，只有通过循序渐进长期忍耐，才能看见节食的效果。平时要留意重新调整饮食结构，确保饮食清淡易消化，增加糖类的摄取，不要吃高热量高脂肪的食物，严令禁止吸烟喝啤酒，多做许多有氧运动，如爬楼梯，跑步，登山，跳绳等，这些都能增进脂肪的熊熊燃烧。
吃的太胖了该怎么减肥？
节食通过活动和节食。每天多举办户外活动，如骑自行车，跑步，溜冰，打篮球等，加快脂肪燃烧。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃高脂肪，油腻，烤肉，油炸类食物。增加每餐的餐量，少量多餐，晚餐更要少吃，特别睡前不要吃任何食品，坚持下去一定能节食。需求注意如果手术，术后忌食牛羊狗肉、人参补品等，可能导致伤口组织肿胀。
减肥晚上吃梨好还是苹果好
苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有"活水"之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。吃梨摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。
羊肉能和醋一起吃吗？
羊肉是一种热食，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、增强肌肉力量的作用。然而，醋性质温和，具有消肿、促进血液循环、杀菌等作用。醋很适合冷的食物，但不适用于羊肉等温热的食物。羊肉和醋的结合会削弱两者的食疗效果。建议不要在羊肉中放醋，如果需要去除腥味，可以用辣椒粉和孜然粉等其他东西代替。虽然羊肉味道滑腻，但吃完后很容易上火。醋可以去除腥味，但其他性用途也与羊肉冲突。虽然一起吃这两种食物不会引起太多反应，但对人体内分泌仍有一定影响。因此，尽量不要把羊肉和醋混在一起。
吃什么可以瘦肚子和腰上的赘肉
通过食用火龙果、猕猴桃等低热量食物，能增加饱腹感，防止便秘，加速新陈代谢，有助于减少肚子和腰上的赘肉。同时，也可以选择埋线法，利用蛋白线穿刺穴位抑制食欲，达到瘦腰瘦腹的效果。这些方法都注重饮食与运动的平衡，是有效的减肥途径。
吃什么可以瘦肚子和腰上的赘肉
饮食调整对于瘦肚子和腰部赘肉至关重要。推荐摄入新鲜水果和蔬菜，它们富含维生素并促进肠道蠕动，排除体内多余油脂和毒素，有效助力减肥。针对局部脂肪堆积，可选择水动力吸脂手术，有效吸除多余脂肪，实现瘦腹瘦腰。
什么食物与什么食物不能同时吃
菠萝加牛奶，不可以同时服用，会造成呕吐、恶心等身体不适的症状。韭菜加牛奶，牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿生长的主要成分，牛奶中含有草酸与韭菜一起服用，会影响钙的吸收。菠菜与牛奶也不可以一起服用，否则会引起痢疾、腹泻、呕吐等症状。猕猴桃与牛奶会影响消化吸收，出现腹胀，腹痛。啤酒与海鲜不可以同食，否则会造成腹泻。
吃芒果有哪些好处和坏处
芒果芳香，营养价值高。它们是许多人最喜欢的水果。吃芒果有很多好处，但是吃芒果也有坏处。食用芒果具有益胃止呕、头晕的功效，对眩晕、梅尼埃综合征、高血压性眩晕、恶心呕吐等有治疗作用。芒果营养丰富。芒果含有大量维生素A，所以它有预防和治疗癌症的作用。含有糖、蛋白质、纤维素等。维生素e也很丰富，含有微量硒、钙、磷、钾等。对人体至关重要。它也很高，有"热带水果之王"的美称。芒果不应该和大蒜等辛辣物质一起食用，否则会导致黄色疾病。根据现代报道，有因吃太多芒果引起肾炎的病例，所以我们应该注意它。芒果和海鲜不能一起吃，它们不容易同时消化，芒果和海鲜都是易过敏的食物，如果一起吃，特别容易过敏。
苹果醋泡香蕉减肥有用吗？
苹果醋泡香蕉有减肥的效用，但是效果却不太显著，要想快速减肥，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速减肥的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时也要多加活动，比如跑步，溜冰等。
三七煲骨头汤功效作用
考虑三七煲骨头汤功效作用，应该是有补气养血以及益气的功效，同时还可以提高身体的免疫能力，对于身体成长中的人来说，可能会有加速骨骼的生长发育的作用。适量的吃一些三七煲骨头汤，应该对人的身体会很有好处的。建议在日常生活中注意养生的人，除了要吃一些调理类的食物以外，还需要多做户外健身运动，例如可以跑步或者是打球等。
芒果的营养价值有哪些？
芒果的营养价值食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，抗癌，据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果是我们生活中很常见的一种水果，芒果的果实有着很高的营养价值，芒果里面还含有了蛋白质、糖以及铁与磷还有钙等微量元素的营养成分，这些都是我们身体所必需的一些营养成分，芒果可以溶性固形物百分之十四至二十四点八，含糖是则是百分之十一至十九等，人们所必需的一些微量元素的含量也是非常高的，所以说芒果的营养价值就会很高。
花生怎么吃可以美白牙齿
花生是没有美白牙齿的功效的，想要美白牙齿可以通过冷光美白的方式来进行美白，在牙齿上涂抹药物，然后再进行过特殊的光照来美白牙齿。美白牙齿后也要注意不能吃颜色过重或者容易染色的食物，以免影响美白的效果。在平时也要注意保持口腔卫生，建议定期洗牙，可以维护口腔的健康。
什么食物容易胀气呢？
肚子胀气的原因是比较多的，要考量可能会是由于你吃的比较多所致使的，或者是因为肠道扭动的比较慢，所以致使许多气体不能及时的排出去，如果吃过多的豆类产品也会容易引发胀气，所以说在日常的饮食当中还是要办到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，而且要忍耐锻炼身体，大幅提高身体素质。
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