一级科室
更多
保健科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
葡萄根的功效与作用
葡萄根具有清热解毒、祛风除湿、消肿止痛等功效，主要用于治疗风湿痹痛、跌打损伤、水肿等病症。葡萄根的功效与作用主要有抗氧化、抗炎、促进血液循环、利尿消肿。 1、抗氧化 葡萄根含有丰富的多酚类物质，能够清除...
猕猴桃含有哪些营养成分？
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等营养成分。 1、维生素C 猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助伤口愈合，同时具有抗氧化作用，能够中...
梨对人体有什么营养好处呢？
梨含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养素，适量食用有助于促进消化、增强免疫力、调节血压等。梨的营养价值主要有膳食纤维、维生素C、钾、抗氧化物质、低热量。 1、膳食纤维 梨的果肉和果皮均含有大量膳食纤维...
女性常喝薄荷茶有什么好处？
女性常喝薄荷茶有助于提神醒脑、缓解胃肠不适、改善口气清新、辅助调节情绪、促进消化等。薄荷茶含有薄荷醇等活性成分，对女性健康有多重益处。 1、提神醒脑 薄荷茶中的薄荷醇具有刺激中枢神经的作用，能够帮助缓解...
连翘的功效与作用是什么
连翘具有清热解毒、消肿散结、疏散风热的功效，主要用于治疗风热感冒、痈肿疮毒、淋巴结结核等疾病。 1、清热解毒 连翘性微寒，能清除体内热毒，对风热感冒引起的发热头痛、咽喉肿痛有缓解作用，可配伍金银花、板蓝...
平菇有什么功效？
平菇具有增强免疫力、调节血脂、促进消化、抗氧化、辅助控糖等功效。平菇含有丰富的多糖、膳食纤维、维生素及矿物质，适合日常适量食用。 1、增强免疫力 平菇中的多糖成分能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞活性，帮助提...
萝卜都有哪些比较好的功效？
萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、利尿消肿、抗氧化等功效。萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素C、芥子油苷等营养成分，适合日常适量食用。 1、促进消化 萝卜中的芥子油苷和淀粉酶能刺激胃肠蠕动，帮助分解食...
蘑菇里面含有维生素d吗？
蘑菇中含有维生素D，但含量因种类和光照条件不同存在差异。部分蘑菇经紫外线照射后维生素D含量会显著增加。 常见食用菌如双孢蘑菇、香菇等在自然生长条件下含有微量维生素D2，每100克鲜重约含0.1-0.5微...
经常吃绿豆芽对身体有好处吗？
经常吃绿豆芽对身体有一定好处，可以补充多种营养素，但需注意适量食用。绿豆芽富含维生素C、膳食纤维、植物蛋白等成分，主要有促进消化、补充营养、辅助抗氧化等作用。 1、促进消化 绿豆芽含有丰富的膳食纤维，能...
喝什么茶能帮助减肥？
喝绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、决明子茶等有助于辅助减肥。茶叶中的活性成分可能促进脂肪代谢，但需配合饮食控制和运动。 1、绿茶 绿茶富含茶多酚和儿茶素，能激活脂肪分解酶活性，减少脂肪堆积。饭前饮用可增加...
蘑菇吃了可以减肥吗？
蘑菇通常有助于减肥，其低热量、高膳食纤维的特性可增加饱腹感并减少热量摄入。 蘑菇含水量超过90％，每100克热量仅20-30千卡，远低于同等重量的主食或肉类。其富含的膳食纤维能延缓胃排空速...
绿豆有清热的功效吗？
绿豆确实具有清热的功效，常用于缓解暑热烦渴、疮疡肿毒等症状。绿豆的主要功效包括清热解毒、消暑利水，其药食两用的特性在传统医学和现代营养学中均有认可。 绿豆含有丰富的蛋白质、B族维生素、矿物质及膳食纤维，...
辣椒有什么营养？
辣椒富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及辣椒素等活性成分，具有促进代谢、抗氧化等作用。 1、维生素C 辣椒是维生素C的优质来源，其含量超过多数蔬菜水果。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，保护皮...
怎样吃米饭不胖还营养？
米饭可通过选择糙米、控制摄入量、搭配蛋白质和蔬菜、调整进食顺序、避免高油高糖烹饪等方式实现营养与控重的平衡。 1、选择糙米 糙米保留米糠和胚芽，富含膳食纤维、B族维生素及矿物质。膳食纤维延缓血糖上升速度...
立夏时节要多吃酸味食物吗？
立夏时节可以适量多吃酸味食物，有助于生津解渴、促进消化。酸味食物主要有山楂、柠檬、乌梅、醋、番茄等，但需根据个人体质和胃肠状况调整摄入量。 一、山楂 山楂含有有机酸和果胶，能刺激胃酸分泌帮助消化，适合食...
苹果银耳汤有减肥美容的作用吗？
苹果银耳汤有一定辅助美容和减肥的作用。苹果富含膳食纤维和维生素C，银耳含有天然胶质和膳食纤维，两者结合有助于促进消化和皮肤健康。 苹果中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对控制体重有帮助...
鲈鱼有什么营养价值？
鲈鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强体质、促进大脑发育和保护心血管健康。 1、优质蛋白 鲈鱼蛋白质含量较高，每100克可提供约20克蛋白质，其氨基酸组成接近人体需求，消化...
女性产后应该吃什么补身体？
女性产后可以适量吃乌鸡、鲫鱼、红枣、黑芝麻、猪肝等食物补身体，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、益气维血片、生血宝合剂、驴胶补血颗粒、当归补血口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。 一、...
用旺火炒菜能保存住营养吗？
用旺火炒菜通常能更好地保存蔬菜中的水溶性维生素等营养物质，但部分热敏性营养素可能因高温流失。 旺火快炒能缩短蔬菜受热时间，减少水溶性维生素如维生素C、B族维生素的氧化分解。高温快速杀灭氧化酶活性，抑制维...
多吃木瓜对头发有好处那？
适量吃木瓜对头发有一定好处。木瓜富含维生素A、维生素C、铁等营养素，有助于维持头发健康，但需注意均衡饮食。 1、维生素A促进头皮健康 木瓜含有丰富的维生素A，能够帮助头皮分泌油脂，保持头皮湿润，减少头发...
辣椒和什么搭配在一起吃好？
辣椒可与牛肉、鸡蛋、豆腐、西蓝花、黑木耳等食物搭配，既能提升风味又有营养互补作用。辣椒富含辣椒素和维生素C，搭配高蛋白或富含膳食纤维的食材可促进营养吸收，但胃肠敏感者需控制食用量。 一、牛肉 辣椒与牛肉...
柠檬与鸭肉同食有什么营养吗？
柠檬与鸭肉可以一起食用，两者搭配能提升营养价值和风味。柠檬富含维生素C和有机酸，鸭肉含有优质蛋白和矿物质，合理搭配有助于促进铁吸收并增添清爽口感。 柠檬中的维生素C能帮助鸭肉中的非血红素铁转化为更易吸收...
鲇鱼是高营养肉食吗
鲇鱼是一种高营养肉食，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质。 1、优质蛋白来源 鲇鱼蛋白质含量较高，每百克可提供约18克蛋白质，其氨基酸组成接近人体需求，消化吸收率较好。蛋白质是构成肌肉和组织的重要成...
绿茶加红糖对身体有益吗？
绿茶加红糖通常可以一起饮用，但需根据个人体质和需求适量调配。 绿茶含有茶多酚、咖啡因等成分，具有抗氧化、提神醒脑的作用。红糖富含铁、钙等矿物质，能补充能量、缓解疲劳。两者混合后，绿茶的苦涩味会被红糖中和...
吃哪些食物可以利尿呢？
若存在水肿、排尿不畅等情况，可以适量食用西瓜、冬瓜、绿豆、薏米、芹菜等食物帮助利尿。利尿食物主要通过调节体内水分代谢发挥作用，但需注意过量食用可能引起电解质紊乱。 一、西瓜 西瓜含水量超过90ÿ...
玉米含有哪些营养素呢？
玉米含有碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素E、钾、镁、锌等多种营养素。 1、碳水化合物 玉米中碳水化合物含量较高，主要为淀粉，能快速提供能量。淀粉在消化过程中逐渐分解为葡萄糖，有助于维持血糖稳定。...
牛奶和鸡蛋共吃营养高吗？
牛奶和鸡蛋可以一起食用，能够提供丰富的营养。牛奶富含优质蛋白和钙，鸡蛋含有优质蛋白和多种维生素，两者搭配有助于营养互补。 牛奶和鸡蛋一起食用时，蛋白质的吸收利用率较高。牛奶中的乳清蛋白和鸡蛋中的卵白蛋白...
葡萄籽吃了对哪些疾病有好处？
葡萄籽提取物可能对心血管疾病、糖尿病、皮肤炎症、关节炎、过敏性疾病等有一定辅助作用。葡萄籽中含有原花青素等活性成分，具有抗氧化、抗炎等作用。 1. 心血管疾病 葡萄籽中的原花青素有助于改善血管内皮功能，...
梨有药用价值吗？
梨具有一定的药用价值，其果肉、果皮和种子均可入药。梨的药用价值主要体现在润肺止咳、清热生津、促进消化等方面。梨含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解咽喉不适、改善便秘、辅助降血压等。 1、润肺止...
葡萄酒比白酒有营养吗？
葡萄酒和白酒的营养价值各有侧重，具体哪种更有营养需根据饮用目的和成分需求判断。葡萄酒含有白藜芦醇、多酚类物质和少量矿物质；白酒则几乎不含这些成分，但酒精浓度更高。 葡萄酒中的白藜芦醇具有抗氧化作用，可能...
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
感冒清热颗粒治疗鼻塞吗
#耳鼻喉科#
-
免疫力紊乱会导致贫血吗
#贫血#
-
2岁3个月宝宝身高体重标准
#骨科#
-
餐后2小时血糖9.6、如何治疗
#全科#
-
重症胰腺炎严重吗
#消化内科#
-
黄瓜具有哪些营养价值呢？
#保健养生#
-
开放性骨折有哪些
#骨折#
-
胃食管反流病如何根治
#消化内科#
-
疱疹性皮炎是什么
#皮肤科#
-
麻烦问一下抗肿瘤中药都是什么药
#肿瘤内科#
-
小腿肚一捏里面就痛
#骨科#
-
感冒灵颗粒不能和什么一起吃
#感冒#
-
胃酸反流的症状
#肛肠科#
-
吃葵花子能养血吗
#全科#
-
月经黑色血块怎么回事
#妇科#
医院动态 特色诊疗
体重从148斤到121斤，总结5个被低估的减肥行为
2025-11-02 20:49