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保健科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
荷叶和泽泻减肥多久能见效
荷叶和泽泻减肥并不能确定多久见效，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，而且日常饮食方案不同，因此多长时间可以起到减肥的效果也是因人而异的。荷叶通常可以起到清心降暑的作用，并且还有散风祛湿的功效，泽泻可以起到利水渗湿的作用，用荷叶和泽泻泡水喝也有减肥的作用，但是也要遵医嘱服用，并且要采取科学有效的方法进行减肥。
菊花能和枸杞一起泡吗
菊花和枸杞一起搭配是最常用的也是最佳组合。一般应用能明目平肝，滋阴补肾，效果比较好。菊花性凉，具有平肝潜阳，清热解毒的作用，脾胃虚的人不能常吃！但是枸杞性温，实症有火气的人也不好用，但是两个药物合用，能降低菊花的寒性和枸杞的温性。药物合用效果最好。
葡萄和酸奶一起吃会拉肚子吗
葡萄和酸奶一起吃有可能会导致拉肚子的症状，葡萄是属于一种营养价值比较丰富的食物，里面含有大量的果胶以及丰富的维生素c，酸奶的营养价值也比较丰富。如果葡萄和酸奶一起吃并且吃的量比较大，会在胃里面发生化学反应，出现了发酵的情况，加快了胃肠的蠕动，患者有可能会引起腹泻以及腹胀的症状，还有的患者会引起恶心呕吐。
脾胃不和能吃蜂蜜水吗
脾胃不和的患者是可以吃蜂蜜水的，因为蜂蜜水是能够有效地帮助肠胃道消化，还具有通便等作用，对于脾胃不和的患者来说是有很好的帮助的。平时主要是不要吃一些刺激、油腻、辛辣的食物，以免加重病情。可以通过吃一些香蕉、柚子、白萝卜、胡萝卜、生菜等，能够很好的帮助调理肠胃，改善脾胃不和的症状。最主要的平时不要过度的劳累，不要熬夜，可以适量的做一下体育运动，能够加快肠胃道蠕动。
苹果减肥的正确方法什么时候吃
苹果减肥最好是上午吃。因为苹果中的果酸可以加速人体的代谢，减少脂肪吸收。苹果还能有效地促进肠胃功能，有利于排出体内的废气。苹果还可以使胃部收缩，让食欲得到很好的控制。这样人体的摄入量就会相对的减少，就能消掉体内多余的脂肪，因此可以达到减肥的效果。在减肥期间可以适当的多吃一些苹果。因为苹果对人的身体是比较有利的。
葡萄膜有哪些重要作用？
葡萄膜的重要作用如下:1、葡萄膜可生成房水来调节眼内压。2、葡萄膜会为眼内组织提供丰富的营养，带走排泄，排除代谢废物和毒素。3、葡萄膜因富含黑色素，有类似于照相机暗箱的作用，是大家能够形成清晰视野的重要前提。葡萄膜虽然从解剖上分前、中、后三部分，但是它是一个联系的统一整体，它们的作用也是相辅相成的。
茯苓和茯神能一起打粉吃吗
茯苓和茯神最好不要一起打粉服用，茯苓和茯神具有相同的作用，也具有分别不同的作用，茯苓属于渗利水湿类的一个药物，具有健脾利湿的作用，茯神具有健脾安神，利水渗湿的作用。两种药物打粉服用时，使用一种药物就可以，根据具体的体质或者是平时所出现的病症，选择性的使用。茯苓和茯神可以一起入药使用，在辩证论治正确的情况下随症加减。
菜心的营养价值是什么
菜心营养价值比较高，含有大量的蛋白质，碳水化合物，脂肪等，另外还有一些微量元素，相对于其他食材热量偏低与其他食材相对比，每天可以适当的吃一些让身体有一些饱腹感，是一个健康的蔬菜，而且里面含有着钙，铁，维生素a等多种营养成分，能够为人体提高免疫力。
苦杏仁能和鸡蛋一起吃吗
苦杏仁可以跟鸡蛋一块吃的，可以补充身体丰富的蛋白质和膳食纤维，而且还可以防止便秘疾病的出现。苦杏仁跟鸡蛋的营养价值都是非常高的，富含丰富的蛋白质膳食纤维和维生素，对于提高身体的素质有帮助，一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多，以免造成胃肠道功能紊乱。加强体育锻炼，来增强自身的免疫力，平时多吃一些富含维生素的食物。
吃什么增强抵抗力和免疫力
蛋白质的食物具有增加人体免疫力的功能，蛋白质的食物包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白包括肉、蛋、奶、鱼、虾;植物蛋白包括大豆蛋白。再有就是含锌丰富的食物，含铁丰富的食物，含维生素C丰富的食物，含维生素A丰富的食物都具有提高机体免疫力的功效。维生素C丰富的食物主要有新鲜的蔬菜和水果，维生素A丰富的食物主要有动物的肝脏、胡萝卜等食物。含铁丰富的食物主要指动物性食物，例如动物的肝脏、动物的血、瘦猪肉、牛肉，这些所谓的红肉里面含有丰富的铁元素。含锌丰富的食物主要是指海产品，例如牡蛎里含有锌非常丰富，这些食物平时尽可能多摄入一些，能提高机体的免疫力。
菠萝用盐水泡对身体有什么功效
菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有*酸，如苹果酸、柠檬酸等，另外还含有一种"菠萝酶"这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃，这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，会使我们感一种麻刺痛的感觉。
肝脾胃不和吃什么能够调理
肝胃不和与脾胃不和两证均有胃痛的病症，但是二者的病位，病机不一样，详细病症也不一样。肝胃不和证是因为肝气郁滞，横逆犯胃，胃失和降，以胃脘、胁肋部胀满疼痛，嗳气，呃逆，吞酸，心理情绪抑郁，不欲食，苔薄黄，脉弦等为普遍症状。病发和加剧常与饮食、心理情绪、起居、冷暖等诱因相关普遍于慢性胃炎，胃溃疡。
苹果香蕉牛奶汁可以减肥吗
苹果香蕉牛奶汁可以减肥，苹果里面的维生素含量比较高，而且吃苹果还可以产生饱腹感，减少食物的摄入，香蕉有润肠通便的作用，能够缓解腹部肥胖，牛奶能够补充身体的蛋白质，防止会发生营养不良。每天喝一杯苹果香蕉牛奶汁能够减少饮食量，加速身体的新陈代谢，需要注意避免吃高热量的食物，每餐最好吃7分饱比较好，不要经常暴饮暴食。
苹果醋饮料可以减肥吗
苹果醋饮料效果不大，减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱，每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。
茯苓和小米粥一起熬好吗
茯苓和小米粥一起熬有益脾养胃的功效。茯苓作为一种中药材，主要具有利水渗湿、宁心健脾的功效，一般可用于治疗出现痰多头晕、食欲不振，腹痛腹泻，心神不安的患者，同时也可以改善患者由于气血不足导致的失眠、惊悸的症状，一般可以采用煎汤熬制的方法内服，在使用该药物时，阴虚火旺的患者禁止使用该药物，用药期间注意多休息。
膳食纤维含量高的食物
膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。所以说如果过多的摄入膳食纤维会导致营养的缺乏。对于健康来说，膳食纤维的作用是很大，它可以帮助肠道清洁，排出肠道中的毒素，帮助改善消化功能，膳食纤维大量的存在于玉米、小米、燕麦、红豆、扁豆、银耳之中。过节吃得多、吃得杂，加上熬夜、生活不规律等各种原因，容易出现便秘。可以补充些膳食纤维来改善，例如全麦、玉米、菜豆、豌豆、荞麦、全燕麦、黄豆等这些豆类和全谷类当中含膳食纤维都是较高的。
茯苓配什么吃美白效果好
茯苓搭配牛奶能够起到美白的效果，这两者搭配后能够激发牛奶的美白效果，在服用后能够起到滋润皮肤和减少色素沉着的作用。茯苓属于一种中药材患者尽量不要私自的使用，以免出现身体过敏或者是胃肠道刺激，最好根据个人的身体情况，在中医的指导下合理的食用，能够起到消水利肿和宁心安神的功效，也可以搭配其他食材或者是中药材效果都比较好。
蜂蜜水加什么可以减肥瘦身
蜂蜜是一种可以润肠通便的食物，而加入其他的食物可以促进减肥瘦身，比如说，加白醋熬中晚各喝一杯，可以帮助消化，促进营养的吸收与有利于加快机体的新陈代谢，从而促进减肥。蜂蜜加柠檬有助于身体排毒，并且达到瘦身的效果。但是要注意，如果单纯靠柠檬水来进行减肥瘦身的话，效果是不太显著的，所以平时还需要合理的安排饮食。
芒果糖分高吗减肥可以吃吗
芒果当中所含的糖分比较高，主要芒果是生长在光热比较充足的热带环境当中。在减肥期间吃芒果的数量只要不超过60克左右就可。如果不多吃芒果会导致身体当中的糖分增加，没有能够及时进行消耗的时候，会转化为脂肪之类的物质加大身体肥胖。适当的吃一些能够增加胃肠道消化功能，也能加强身体的免疫力，主要芒果当中含有蛋白质、维生素以及粗纤维物质等。
网上买的蜂蜜柚子茶能减肥吗
蜂蜜柚子茶是不能帮助减肥的，因为一些蜂蜜柚子茶中含有大量的糖分，并且总能量也是十分高的，所以不建议在减肥的时候喝。可以喝一些酸牛奶，或者是纯蜂蜜水，以及白开水也都是可以帮助减肥的。在减肥的期间需要总能量的摄入控制，所以要避免吃含糖量比较高的食物，多喝一些酸牛奶可以促进胃肠道蠕动，帮助身体内多余的能量的消耗帮助减肥。
营养门诊就诊前需要带哪些资料
营养门诊请带上最近住院的病史简介，包括一些化验检查的报告，比如最近接受了什么手术，最近在医院的时候诊断了什么疾病，接受过什么治疗用了哪些药等，这样资料要尽可能的详细，化验检查希望提供血常规、血生化、肝功能、肾功能等结果，包括到底甲状腺功能有没有问题等这些结果，如果您是一个慢性病的孩子或者慢性病的成人，我们也希望尽可能能带上、进一步更好的提供更科学、更合理的营养方案。
富含胶原蛋白食物有哪些
富含胶原蛋白食物主要有猪蹄或者是鸡爪，同时还包括阿胶或者是银耳。这些食物中含有丰富的营养物质能够及时补充体内所需的营养，同时所含的胶原蛋白含量也是非常高的，能够达到滋润皮肤的作用，同时还能够使皮肤的弹性增加，对皮肤的衰老速度也会延缓。但如果自身的皮肤已经出现了松弛或者是皱纹增多，最好通过医美整形的方法来得到改善的效果，比如线雕手术或者是拉皮手术，这两种方法都能够达到提拉紧致的作用，同时还能够达到年轻化的效果。操作时比较简单，恢复比较快，创伤性比较小。日常生活中一定要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜会影响到皮肤的代谢或者是修复，同时对于自身皮肤状态也会造成很大的影响。平时还需要注意好饮食调整，需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。
跑步多久才能起到减肥的作用
跑步大概需要坚持1~2个月才能起到减肥作用，具体与个人的肥胖程度以及体内代谢快慢有关，身体过于肥胖时也可以通过水动力吸脂手术治疗。1、长时间的吃一些高热量食物，多余的油脂不能有效的排泄，会转化为脂肪堆积在体内，身体越来越胖，通过跑步能够起到减肥效果。如果个人的身体代谢比较快，每天坚持30分钟到60分钟左右晨跑，在坚持一个月左右可以起到减肥作用，但是需要长时间坚持才可以达到彻底瘦身。2、如果身体代谢比较慢，通过跑步减肥，可能需要两个月左右才能起到减肥效果，主要是可以促进体内的脂肪燃烧以及代谢，在跑步减肥时还需要合理膳食。3、身体比较肥胖，也可以通过水动力吸脂手术治疗，利用负压仪器原理，可以把里面堆积的脂肪吸取到体外，让身体在短时间内变瘦。
黄金微针的功效和作用
黄金微针主要能够达到刺激胶原蛋白再生的作用，同时还能够调理皮肤状态。黄金位置是属于一种比较常见的皮肤，美容治疗主要是利用滚轮上的细小微针直接刺激皮肤深层，这样能够刺激皮肤下的胶原蛋白再生，而且能够促进皮肤的代谢，同时还能够使皮肤处于光滑和富有弹性的状态。而且在操作时比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，发生不良副作用的几率相对来说也是比较低的，但是一定要选择正规的医美机构，还需要选择经验比较丰富的医师操作。日常生活中还是要注意好个人的皮肤护理工作，尽量选择适合自己肤质的护肤产品。平时还需要注意好饮食调整，饮食上需要多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，维生素能够提高自身的皮肤代谢和修复。另外还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
哪些是含膳食纤维的食物?
膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质,也就是米糠和麦糠,这种纤维不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,没有热量,含维生素B,能把胃撑饱,是很有效又安全的减肥食物.其最大益处是促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠的停留时间,防治便秘;另一种食物纤维能溶于水，但不能消化，却能降低胆固醇和血糖，保护心脏血管，益处更大。常见的水果，例如芹菜、胡萝卜、青菜、五谷、豆类、梨、柑橘、李子、苹果、桃子、西瓜等。
怎样才能减肥最快最有效
一般到正规医院通过使用水动力吸脂的方法减肥最快最有效，而且手术的安全性比较高。身体肥胖一般是由于长期吃一些高脂肪高热量的食物而导致的，也可能是因为遗传的基因而引起的，长期坐着不运动也会导致身体出现肥胖的症状。想要快速使身体变瘦，可以到正规医院通过使用水动力吸脂的方法治疗，水动力吸脂是通过高压水流精确到达脂肪层，将脂肪从脂肪层分离，再通过负压吸引的原理抽出体外，从而能够有效地达到减肥的效果，使用水动力吸脂减肥安全性比较高，创伤面比较小，术后恢复得也很快。术后一个月左右便可以达到比较理想的效果，手术要选择经验丰富的医生操作，可减少手术中的风险性。在减肥期间可以适量地多吃一些粗纤维食物，对于减肥有所帮助，平时也可以做一些运动，比如俯卧撑、呼啦圈等动作。
埋线减肥的原理及效果
埋线减肥是在身体里埋入蛋白线，能够使身体达到变瘦的效果。导致身材比较肥胖的原因，可能是由于经常不运动的而引起的，也可能是因为不控制饮食，经常暴饮暴食的原因而导致的，经常吃一些油腻的食物也会导致身体变胖。身体太胖一般会影响到整体美观，而且穿衣服也会显得非常臃肿不好看，想要减肥可以通过使用埋线的方法来治疗，埋线减肥是通过使用可以被人体吸收的蛋白线，然后埋入到穴位里面，能够有效的促进人体的新陈代谢加快，让身体的脂肪得到减少和分解，从而能够达到减肥的效果。手术的安全性比较高，创伤面比较小，术后一般不会出现反弹的情况。在减肥期间需要控制好饮食，不要吃高热量的食物，可以适量的吃一些粗纤维食物，对于减肥会有所帮助，平时也可以适量的做一些运动，运动能够帮助燃烧身体里多余的脂肪，但是需要长期坚持。
黑咖啡的功效与作用能减肥吗
黑咖啡的功效与作用可以起到辅助减肥作用，但是减肥的效果不是特别好，需要长期坚持喝才可以看到明显的作用，如果想要快速减肥，还需要做水动力吸脂手术或者是激光溶脂手术。黑咖啡在喝了之后，主要可以加速肠道蠕动，有利于大便的排出，对于体内毒素和垃圾排出也能够起到帮助作用，所以对减肥可以起到辅助效果，主要针对体型肥胖症状比较轻微的人群，在肥胖症状较为严重的情况下，单纯通过喝黑咖啡没有任何作用，后就需要做水动力吸脂手术，主要是在皮肤上面做一个小的结构，然后再把体内多余脂肪给抽出来一部分，从而来达到改善体型肥胖效果。激光溶脂手术减肥效果也是比较好的，主要是通过一种特殊光照射在皮肤上面，能够加快人体的新陈代谢，有利于体内脂肪得到燃烧，然后随着代谢功能排出体外，从而来达到减肥目的。
晚餐不吃可以减肥吗?
晚餐不吃可以达到减肥的效果，但是通过不吃晚餐减肥对身体可能会产生伤害，还会引起疾病的发生，必要时可以选择埋线法达到减肥的目的。对于身材比较肥胖有可能跟作息时间有关，还有是经常吃一些热量高的食物，会使身体里面的热量转化为脂肪，会出现脂肪堆积出现发胖的现象，但是在减肥期间只通过不吃晚餐，会对身体产生不良的影响，还会对身体产生极大的伤害。可以选择埋线法减肥，主要是采取能够吸收的蛋白线穿刺到穴位里，身体完全吸收之后能够抑制食物的摄入，还可以把身体里面多余的脂肪燃烧掉，会随着身体代谢到体外，达到减肥和减脂的效果。平时要改掉不良的饮食习惯，要以清淡的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，既可以补充身体的维生素，还可以促进食物消化，达到辅助减肥的效果，平时不要吃热量高的食物，有可能会影响减肥的效果。
喝胶原蛋白肽的功效与作用
喝胶原蛋白肽的功效与作用主要是可以为身体补充胶原蛋白，另外也可以起到一定美容养颜的效果。胶原蛋白肽里面有一定量的氨基酸成分，可以促进肠道快速消化和吸收食物，当胶原蛋白肽里面的一些分子进入到人体里面之后，会促进皮肤胶原蛋白加上同时还可以达到一种修复皮肤效果。尤其是局部已经出现了松弛或是下垂症状之后，适当补充一些胶原蛋白肽是比较好的，可以让皮肤变得比较的饱满富有弹性。但是如果已经出现了明显的皱纹症状，单纯的使用胶原蛋白肽，效果不是特别的好，可以去正规的医疗机构注射胶原蛋白来做填充，可以达到快速消除皱纹以及细纹的效果，使皮肤变得紧致。在日常生活当中，还需要做好相应的饮食方面调理营养，要多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，可以摄入猪蹄、猪皮、鸡爪等。
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