一级科室
更多
抑郁症最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
抑郁症如何对付压力
抑郁症患者需要做出一系列减缓压力的尝试。患者可以寻求专业的医学帮助，例如心理咨询或药物治疗。他们可以通过采取积极的生活方式，例如坚持锻炼、改善饮食、规律作息等来减轻压力。同时，患者可以寻求支持和理解，例如家人、朋友或社交团体的帮助和情感支持。患者必须要学会接受失败和错误，保持乐观和正面的心态，不断为改善自己的生活质量努力。
孕妇有抑郁症怎么治疗
一般需要及时到医院的妇产科进行检查，在医生的指导下可以进行心理治疗，病情严重时也可以口服一些抗抑郁类的药物进行治疗，症状可以得到改善。患者出现这种情况可能是体内的激素水平发生变化导致的，也可能跟得不到家人的关心和理解有一定的关系。另外在平时生活中，患者一定要注意学会自我调节，放松心情，保证睡眠的充足，定期的到医院进行孕检。
抑郁症需要如何补充
抑郁症的治疗需要综合治疗，包括心理疏导、药物治疗和生活调节等方面。分类补充可以考虑一些具有抗抑郁作用的营养素，如Omega-3脂肪酸、叶酸、维生素D等。保持良好的睡眠习惯和适当的运动疗法、冥想等，也可以辅助缓解抑郁症状并提高心理健康水平。需要注意的是，补充品的使用要遵循医生的建议，不要自行使用。
如何帮助抑郁症亲人
可以帮助抑郁症亲人的方法包括理解和支持他们；鼓励他们接受专业治疗，并陪伴他们去看医生；与他们交谈，并尊重他们的感受和看法；帮助他们建立积极的生活习惯，如锻炼、吃健康的食物和规律作息。在帮助抑郁症亲人的过程中，需要保持耐心和理解，避免过度施加压力和指责，以避免进一步恶化情况。
常用的抑郁症的治疗方法有哪些？
您好：
(1)药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
(2)心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
(3)阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
(4)好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
关于 “常用的抑郁症的治疗方法有哪些？”以上就是我院专家的讲解，祝患者早日康复！
抑郁症病人如何减药
抑郁症病人应该在医生的指导下逐渐减药，而不是自行停药。医生会根据病人的症状和反应，逐渐减少药物的剂量，并在减药期间仔细观察病人的状态。如果病人出现了新的症状或症状加剧，医生可能需要重新调整剂量或延长减药期。减药过程需要患者的配合和耐心，同时还要注意饮食、锻炼、睡眠等方面的调整，以帮助缓解症状，并降低药物减少带来的不适。
请问哪些运动对治疗抑郁症有效果啊？
您好，抑郁症患者可以参加下列运动： 1.是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。
2.是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
3.是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。
如何促进抑郁症治疗
促进抑郁症治疗的方法包括：1.寻求专业治疗：抑郁症是一种精神疾病，需要接受专业的心理治疗和药物治疗。2.建立支持体系：和家人、朋友、心理医生等建立支持体系，获得情感上的支持和帮助。3.锻炼身体：通过运动、瑜伽等方式，促进身体的健康，缓解抑郁症状。4.养成健康的生活习惯：保证充足的睡眠时间、合理的饮食、远离不良嗜好等。5.品质时间：参加活动、旅行、读书等，让自己享受生活，转移注意力，减轻抑郁情绪。抑郁症治疗需要时间和耐心，以上几种方法可以帮助患者缓解症状及预防复发。同时，在治疗过程中要保持积极心态，相信自己能够战胜抑郁症。
抑郁症患者的常识一般有哪些啊？？？
这位朋友您好：
1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。
2.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。
3.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。
4.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性抑郁症之良方。
5.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。
希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!
一般常见容易得抑郁症的人群有哪些啊
这位朋友您好：
1.工作紧张、繁忙的人，人际关系不良的人，也是抑郁症的易患人群
2.抑郁症6.认真的人，喜欢照顾别人的人，事业上有贡献的优秀者，易患抑郁症。在社会最高阶层和最低阶层中最常见。
3.单身者(青少年除外)比已婚者发病比率高。
4.对自己、对过去和未来持消极看法者易患抑郁症。这也是抑郁症的易患人群之一。
希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!
抑郁症怎么帮忙调节
抑郁症可以通过各种方法进行调节和缓解。建议进行适当的身体活动，例如散步、慢跑、瑜伽等等，这将有助于释放压力和舒缓情绪。建议控制饮食，避免食用过多的咖啡因和糖分，这些会刺激神经系统。另外，要注意规律作息，保证充足的睡眠时间和健康的生活方式。如果以上方法不能改善抑郁症，可以考虑寻求专业帮助，如咨询心理医生或服药治疗。
如何引导抑郁症患者
要引导抑郁症患者，首先需要了解他们的情况和需求。建议让患者逐步接受治疗，如药物治疗、心理疏导等。同时，我们也可以帮助他们寻找兴趣爱好、锻炼身体以减轻抑郁情绪。最重要的是，尽可能与患者交流，监听和理解他们的感受，让他们知道他们在您这里可以得到支持和帮助，同时，也可以给他们提供一些安慰和帮助，以使其重新获得信心和自信。
抑郁症怎么自己调节
抑郁症患者可以通过以下方式自己进行调节：建立规律的生活作息和饮食习惯、增加体育运动和锻炼、与亲友交流、放松心情并减轻压力、进行心理咨询和治疗等。这些方法都可以帮助患者缓解抑郁情绪并恢复身心健康。在调节过程中，患者需要注意避免过度疲劳，坚持疗程并不断调整自己的方式。最终，通过这些方法，患者可以找到自己的方式来处理情绪，提高生活质量。
得了抑郁症会有什么表现?还能正常生活吗
抑郁症主要症状就是情绪低落。９０％以上的抑郁症患者都存在这种情绪体验，从心情不佳 、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。面目表情颇具特色，紧锁眉头，目光黯然无神，凝视地面，少瞬不眨；衣着随便，不修边幅，一副穷困潦倒的样子。外界任何事情，如老友久别重逢、 提升晋职加薪，都不能改变这种抑郁情绪。
但也有少数患者并无情绪低落的体验，而是表现为躯体方面的不适，更应引起人们的注意。常见的躯体不适症状包括：植物神经紊乱症状，如头痛、头晕、心悸、心慌、出汗、发麻、尿频尿急等；胃肠道症状，如口干发苦、腹胀、便秘、腹泻等；四肢及背部发紧、疼痛等，性欲减退或消失。
如果要用药的话！我建议用
1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。
2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。
心理治疗
1、制定一个切实可行的目标。
2、对你的目标精确定义。
3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。
4、用自己的行为定义是否成功。
5、目标中不要有情感成分。
得了抑郁症怎么办啊
如果您认为自己可能患有抑郁症，首先要做的事情是及早寻求专业的帮助。可以向当地的心理医生、医院、诊所或社区健康中心寻求帮助。同时，也要注意自己的日常生活，保持良好的饮食，进行足够的运动和睡眠，避免使用毒品和酒精等物质，并寻求社交支持。与亲友沟通是缓解抑郁症的有效方式之一，如果与他们的沟通仍然无法减轻症状，可以尝试加入支持小组来寻求更多的帮助。最重要的是要保持信心，接受治疗，并且相信自己一定能够克服抑郁症。
怎么治疗抑郁症更好
抑郁症的治疗需要综合考虑心理治疗和药物治疗两方面。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗、家庭治疗等，常见的药物治疗包括抗抑郁药、镇静药、锂盐等。在治疗过程中，建议患者寻求专业的心理医生和精神科医生；积极参与社交活动、娱乐、运动等；保持足够的睡眠和饮食习惯；纠正不良的认知模式，注意自我调适，以及家人和朋友的支持与理解。
抑郁症是如何产生的
抑郁症是由于多种因素作用的结果，如心理、生物、环境等因素。心理导致各种负面情绪和思维，影响睡眠和食欲，甚至带来自杀的念头；生物学方面，脑神经的化学物质失调会导致情绪和行为的异常；环境因素，如社交压力、亲密关系的问题和财务压力等，也会导致抑郁症的出现。因此，为了预防和治疗抑郁症，还需要从多个方面入手，包括心理咨询、药物治疗和改善生活环境等。
轻度抑郁症怎么自愈
轻度抑郁症可通过以下方式进行自愈：定期运动、保持良好睡眠、寻找支持和交流情感、尝试悠闲、寻求专业帮助等。这些方法有助于改善心理状态并减轻症状，例如失眠、焦虑和沮丧。应保持积极乐观的心态并放松心情，以帮助克服抑郁症。如果症状持续或加剧，建议尽快咨询专业医生。
抑郁症如何按摩缓解
按摩是一种能够舒缓抑郁症状的有效方式。在按摩时，身体会释放出多巴胺和血清素等荷尔蒙，有助于减轻抑郁症状。按摩还能够促进血液循环、放松肌肉、舒缓紧张情绪，从而帮助缓解焦虑和压力。最好选择专业按摩师进行按摩，或者自己进行简单的自我按摩，如轻揉和拍打身体，这些都能够帮助舒缓紧张情绪、缓解抑郁症状。
抑郁症反复如何治疗
抑郁症反复治疗需要综合治疗手段，包括心理治疗、药物治疗和日常生活注意事项等。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力治疗等，能够帮助患者理解自己的情绪、情感和行为，并且掌握有效应对的技巧。药物治疗则需要根据具体情况来选择适合的药物进行治疗。日常生活中，患者应该注意合理饮食、规律作息，避免过度压力和消极情绪的影响。抑郁症的治疗需要长期坚持，患者要积极配合治疗和保持良好的心态。
一般诱发抑郁症的原因有哪些啊？？？
这位朋友您好：
抑郁症对我们的身体是有一定的伤害的，那么抑郁症的原因如下：
1、作息的时间非常的差，如轮班、熬夜、时差多等工作，非常容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的出现职场抑郁症的危险性也会跟着增高许多。
2、总是频繁的调动工作的地点和内容，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力，非常容易造成职场抑郁症。
3、缺乏工作伙伴的工作环境非常容易诱发职场抑郁症，由于压力和责任很少有人可以一起承担，一旦出了事情，也只能自己一个人承担，这使压力非常的难以排除，还会不断的积攒，进而演变成忧郁情绪。
4、职场抑郁症主要是因为从事一些没有社会认同感、社会价值观评价非常差的等级的工作而造成的，和容易造成长时间的自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。
5、通常情况来讲，从事一些有时间压迫性的工作，比如做业务，或是定期有业绩会报工作的人就很容易出现职场抑郁症。
希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!
抑郁症头痛的特点
抑郁症引起头痛是因为精神压力过大，导致脑血管痉挛引起的疼痛，头痛和器质性病变是没有关系的，这种疼痛会因为情绪的变化而加重或是减轻。大部分患者是可以通过抗抑郁的药物改善的，而且这种疼痛主要是会出现整个头部的胀痛。
小孩抑郁症焦虑有哪些症状
小孩抑郁症、焦虑主要症状为身体不适和精神低落。小孩抑郁症、焦虑症主要表现在饮食、情绪以及与人的沟通等方面。得了抑郁症的小孩有可能会表现为身体不舒服，表现出恶心、厌食、腹部不适等情况，也有可能会出现情绪低落、郁郁寡欢、不愿意跟别人沟通的情况。所以在发现小孩有这些、情况后，应该及时跟当地医生联系，积极确诊孩子的健康状况。出现小孩抑郁症和焦虑的情况，要及时去医院进行检查，根据孩子病情的具体程度，选择合适的治疗方法。
心里抑郁症如何治疗
心理抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗两种方式。药物治疗主要以抗抑郁药物为主，可有效缓解情绪低落等症状。心理治疗包括认知行为疗法和心理动力疗法，通过帮助患者理解自己的情绪和行为，寻找解决问题的途径，提高自我价值感和情感调适能力等，有效改善抑郁症状。良好的生活习惯，如坚持规律的作息，保持适当运动和饮食，积极参与社交活动等，也对缓解抑郁情绪有益。
抑郁症严重了怎么办
如果抑郁症严重了，第一步是要去找专业医生进行诊断，并接受相应的治疗。同时，也可以采取一些自我管理的措施，比如保持规律的生活节奏、进行适当的运动、培养良好的睡眠习惯、寻求心理咨询等。重要的是要坚持治疗和自我管理，不断寻求支持和帮助，以恢复身心健康。
抑郁症复发该怎么办
抑郁症复发需要及时采取措施。与医生保持联系，并按照医生建议继续进行治疗，如药物治疗和行为疗法等。保持良好的生活习惯和健康的生活方式，包括规律的饮食、运动和睡眠等，能够帮助减轻抑郁症状。与家人和朋友保持良好的社交联系和沟通，寻求他们的支持和帮助，也有助于恢复。如果出现严重的症状，需要立即就医或找专业心理咨询师寻求帮助。
抑郁症患者可以吃哪些食物？
(1)深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
(4)全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
(5)菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
( 6)樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
(7)大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。
(8)南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
(9)低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
(10)鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。
杨坤如何战胜抑郁症
杨坤战胜抑郁症的关键在于他勇敢地面对和接受自己的病情，并积极寻求专业的治疗帮助。他选择了药物治疗和心理治疗相结合的方式，坚持按时服药，并积极参与心理治疗，倾诉自己的内心困惑和焦虑。他还通过健康的生活方式来调节自己的情绪、增强身体素质，例如运动、饮食健康等。最为重要的一点是，他接受了身边人的支持和关爱，用爱与温暖来疗愈自己的内心伤痛。只有正视问题和积极面对，才能战胜抑郁症。
我是不是抑郁症!
可能是身体虚弱,导致的胃肠感冒,没关系的,歇歇就好了,您平时多调节下自己的心情,别想太多,多出去散散步.
抑郁症中医效果如何
中医对抑郁症有一定的效果，具体效果因人而异。中医主要以药物治疗和针灸治疗为主，同时也要结合心理治疗、饮食调理等多方面综合治疗。中药可以改善抑郁症患者的情绪、睡眠和食欲等，缓解抑郁症状。而针灸也可以增加身体内的能量流动，从而促进新陈代谢和恢复身体的平衡。中医对于抑郁症有一定的缓解效果，但要结合医生的指导和患者的主动配合。
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
如何预防冬季眼睛干涩
#眼科#
-
嘴唇起疱疹是怎么回事
#皮肤科#
-
便血有血块状怎么回事
#肛肠科#
-
右脚不明原因疼痛怎么办？
#神经内科#
-
原发性痛经可能会是哪些诱因造成的
#妇科#
-
四肢肿胀活动为什么受限
#心血管内科#
-
子宫下垂弯腰会有影响吗
#妇科#
-
哪些食物适合胃溃疡患者食用
#消化内科#
-
引产后子宫恢复的方法有哪些？
#产科#
-
原发性肝癌的发生与哪些因素有关 诊断标准是什么
#肿瘤内科#
-
炎症是怎么引起的
#全科#
-
右大腿肚内侧突然疼痛该怎么办
#神经内科#
-
为什么年纪大容易得直肠癌
#直肠癌#
-
喉咙一侧疼痛怎么回事
#神经内科#
-
喉咙起水泡、疼痛、痒怎么办？
#神经内科#
医院动态 特色诊疗
有氧运动高效方式坚持有氧运动的好处
2024-05-13 08:12