您好： 　　1. 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有助于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。 　　2. 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。专家还让患者服一定剂量的复合维生素B，认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

你的情况看，认为是有焦虑抑郁症，由于精神受到不良刺激，引起了本病的发生，会出现了情绪低落，悲观自卑，闷闷不乐，精神不振，心慌，胸闷，坐立不安，不想吃饭。

能是身体虚弱,导致的胃肠感冒,没关系的,歇歇就好了,平时多调节下自己的心情,别想太多,多出去散散步.

　　您好： 　　几乎每一天都情绪抑郁。 　　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 　　在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

只是心理压力较大,出现的一种情绪反应,你应该去关心她,做她的靠山,让她把心情向你诉说,发泄她内心的苦衷,这样她的心情一定会好的,没有什么,你勇敢的去爱她.

你的情况看，应该不是抑郁症的，有可能是神经官能症，强迫症，经常出现了虚幻，不现实，对外界事物比较麻木，经常胡思乱想，临床症状多种多样。

这个情况很可能是有抑郁症了，可能与精神受到不良刺激有关系，所以引起了抑郁症的发生，出现了悲观自卑，情绪低落，闷闷不乐，所以对身体的危害是比较大的，长期下去不利于身体的健康，所以需要去医院的心理科就诊，如果是有抑郁症的发生，需要使用抗抑郁症的药物治疗比较好，一般常用盐酸舍曲林片，配合心理治疗比较好。

很多人对抑郁并不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。所以你不属于抑郁症患者。建议把精力多放在学习上，多参加体育活动，多于同学交流，相信你不久就会调节过来。开心、快乐每一天！

抑郁症的发生与身体素质有关。与不良的情绪影响，长久的精神刺激，长久的愿望不能得到满足有关导致。病程比较长了，治疗起来麻烦一些，可以考虑请中医大夫看应用中药，如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤加减调理治疗。

抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病，因为社会等诸多因素，发病率呈上升状态。心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的，毫无疑问，这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义，中药一般根据患者情况辨证论治，排除病理障碍（气滞、血淤、痰结等等）以达到治疗目的，一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗。

　　1、遗传因素;2、生物化学因素;3、环境因素和应激;4、性格因素。 　　抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的。

你多大年龄？现在和朋友们交往正常吗？你自己不要乱吃药，把你的情况写清楚 论坛里有很多好心人 有好多医生 ！一定能帮到你的！

任何疾病当精神抑郁时，皆会加重疾病进展，尤其是对慢性病。反过来患有慢性病也会加重抑郁情绪。

你好，虽然之前患有重度的抑郁症，但是已经经过两年的治疗症状是会有改善的，现在又有不舒服的感觉，建议去医院就诊，需要在精神科医生的指导下给予抗抑郁药物继续治疗，控制症状，预防复发，并且配合心理治疗，自己也需要进行一个心理方面的调整，你现在正值青春年少，一定要珍惜生命。

抑郁症是不太可怕的，对于抑郁症是由于精神受到不良刺激，引起的抑郁情绪，出现了情绪低落，悲观自卑，对任何事情都缺乏兴趣，有时出现了自残的现象，对身体的危害是比较大的，所以需要尽快去医院的心理科就诊，需要使用抗抑郁症的药物治疗，一般常用盐酸舍曲林片，这样有利于疾病的控制，避免影响身体健康。

患者的情况是焦虑抑郁的问题。这个疾病的治疗是有过程的，不可能立竿见影。可以考虑应用柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤加减调理治疗。加强体育运动锻炼，经常听听舒缓的音乐。

神经内科刘医生 2007-01-12 09:34:15 您好!我是北京北海医院中医神经专科王淑敏主任助理，有什么需要我帮助的吗? 神经内科刘医生 2007-01-12 09:34:25 你好,有什么需要咨询的吗? 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:37:05 请问得了抑郁症以后对自己的要求要下降吗 神经内科刘医生 2007-01-12 09:37:49 你是患者本人吗? 神经内科刘医生 2007-01-12 09:38:23 现在有那些症状／？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:42:12 是的,在上海中山医院季建林那看过,好了有一年,期间有两次好象要复发,赶紧吃药又好了,我好担心老这样可不是办法 神经内科刘医生 2007-01-12 09:42:41 哦，那你用过什么药吗？用药的相关剂量及用药后的效果如何？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:44:15 用喜普妙和左洛复每天各一粒 神经内科刘医生 2007-01-12 09:44:36 还有其他的药物吗？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:44:54 没有 神经内科刘医生 2007-01-12 09:45:04 能告诉我你的年龄，性别吗？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:45:28 女,33岁 神经内科刘医生 2007-01-12 09:45:56 哦，那你现在有那些症状？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:47:26 这几天有情绪波动,内心紧张害怕 神经内科刘医生 2007-01-12 09:47:47 哦，那你现在睡觉情况怎么样？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:49:08 夜里有几次会醒来,心里难过 神经内科刘医生 2007-01-12 09:49:22 有没有感觉到头痛头晕？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:49:36 没有 神经内科刘医生 2007-01-12 09:50:03 最近情绪怎么样？有没有心烦易怒，紧张恐惧或者情绪低落这些症状？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:50:29 有 神经内科刘医生 2007-01-12 09:50:47 那有抑郁症有多长时间了？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:54:52 十几年前有过一次,没就诊自己好了,去年又一次不知道是心理疾病,耽搁有四个月,后来到季医生那看好了 神经内科刘医生 2007-01-12 09:55:24 有没有感觉自己的记忆力下降很快，注意力也不集中？ 神经内科刘医生 2007-01-12 09:55:27 哦 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:55:59 那还好 神经内科刘医生 2007-01-12 09:56:13 那你最近话语是否减少很多，喜欢一个人独处，不爱交往，爱发脾气？ 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 09:57:04 没有,就是心慌 神经内科刘医生 2007-01-12 09:59:35 哦，用西药要注意选择，我们主张少用西药或不用西药，因为它的副作用较多， 神经内科刘医生 2007-01-12 10:00:07 另外服用西药的话，需要长期的服用一旦停用的话这些症状又会出现 女３３浙江省温州市刘 2007-01-12 10:00:22 对,可是没办法 神经内科刘医生 2007-01-12 10:01:04 建议你采用中医中药彻底的治疗

五羟色胺的药物，主要有帕罗西汀片，盐酸舍曲林片，西酞普兰片，相对效果比较好一些，如果是有抑郁症，可能会出现了情绪低落，悲观自卑，闷闷不乐，不愿意说话，任何事情都缺乏兴趣，所以需要使用抗抑郁症的药物治疗，这些药物是可以使用的，另外有条件的话配合心理治疗，对身体的恢复是有帮助的，所以不需要担心的。

　　这位朋友您好： 　　1、日常生活中要安排一些娱乐活动。 　　2、多到户外活动，研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。 　　3、要设法睡好觉，只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。 　　4、适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;怎样预防抑郁症?对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。 　　希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!

抑郁症的主要症状包括抑郁、失去兴趣和缺乏快乐。只要你继续有上述症状，你就应该去看医生。大多数抑郁症患者会描述:他们心情不好，不快乐；他认为自己很失败，对任何事情都不感兴趣，没有什么能让他快乐。我过去喜欢做的事，现在不喜欢做了。认为自己做了错事，给他的家人或其他人带来麻烦；与此同时，患者可能患有严重的失眠症，并在床上无法睡上几个小时。

你好：一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。 　　二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。 　　三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

　　这位朋友您好： 　　怎样在生活中预防抑郁症?以下就是怎样在生活中预防抑郁症的介绍： 　　1、要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。 　　2、预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。 　　3、日常生活中要安排一些娱乐活动预防抑郁症。 　　4、做到“三个不”来预防抑郁症。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。 　　5、多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是预防抑郁症最有效的。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　抑郁症患者需要接受抗抑郁剂治疗，需要遵医嘱维持治疗，定期随访。

　　这位朋友您好： 　　患有产后抑郁症的女性朋友有很多，那么产后导致抑郁症的原因有哪些?下面就来介绍一下吧： 　　1、生产过程引起过度的害怕和惊慌。 　　2、抑郁症的发生首先是体内荷尔蒙的变化。 　　3、产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。 　　4、角色和生活习惯的转变。 　　5、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。 　　希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!

您的情况考虑是发生了抑郁的问题，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，应用中药，如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤加减调理治疗。加强体育运动锻炼，经常听听舒缓的音乐。

　　这位朋友您好： 　　常见抑郁症的早期症状有哪些?以下就是常见抑郁症的早期症状有哪些的介绍： 　　1、抑郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上常说的运动抑制。轻度抑郁症的症状表现是患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语减少等。这是从旁人角度很好辨别的一种轻度抑郁症的症状。 　　2、轻度抑郁症情绪低落、唉声叹气是没有任何原因的，而情绪低落往往是由于一件事儿，或一个人等其他原因而情绪低落的;而且抑郁情绪过段时间会好起来，而轻度抑郁症不会。 　　3、普通人所能感受到的轻度抑郁症的症状表现中，思维迟缓是一个很明显的方面。抑郁症患者常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比旁人慢半拍。工作效率和学习效率下降是思维迟缓的直接后果。 　　4、无论是重度还是轻度抑郁症的症状，最典型的一点就是出现情绪低落，整个人怎么也高兴不起来，总是处在忧愁伤感甚至悲观绝望的心境和氛围中。 　　希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!

抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗. 我建议你采用中药治疗。

患者的情况是精神心理上有障碍导致，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如柴胡加龙骨牡蛎汤加减调理治疗。