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失眠最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
晚上失眠有什么方法吗？
晚上失眠可以通过泡脚或喝一些牛奶促进睡眠。晚上失眠睡不着觉，可能是由于心理因素、环境改变或者药物与食物的影响所引起的，如果患者长期处于紧张的状态并且心理压力过大的话，也会失眠。空间过于狭窄并且光线强，以及抽烟喝酒或脑供血不足的话，都有可能干扰睡眠，可以通过一系列的方法改善该症状，比如放松自己压力，改善睡眠环境以及服用一些药物等。
晚上失眠白天犯困怎么办
晚上失眠白天犯困，可采用以下几种方式进行调理：1.规律作息时间。对自己的作息时间进行合理的安排，每天应按时就寝、早上按时起床，逐渐培养起符合自身的睡眠节律。一旦形成规律的睡眠节律，不要随意更改、不要熬夜，防止生物钟被打乱。2.在白天犯困时应避免睡觉，可以分散注意力，做一些自己喜欢做的事情，比如听音乐、看书。也可以适当做运动，消耗体能和精力，有利于晚上更好地睡眠。3.改变不良的饮食习惯。晚饭要避免吃得过饱，在晚饭后也不要喝咖啡、浓茶或功能性饮料等刺激神经兴奋的饮品。
晚上睡不着总是失眠怎么办
晚上睡不着，总是失眠的话，可能是因为神经衰弱导致的，所以我们应该采取一些正确的方法去进行治疗。心理治疗方法就比较不错，能够让患者正式面对自己的情况，而且对以后会有着很大的帮助。催眠针灸治疗属于中医的一种治疗方式，对人体不会产生副作用，所以说受到了很多人们的欢迎。
晚上失眠白天困怎么办
晚上失眠白天困，首先需要改变睡眠习惯。白天困的时候可以睡一会，但是不要长时间地入睡，等晚上再上床睡觉，睡觉前不要玩手机，闭上眼睛等待入睡。大概经过几天的时间，就可以把睡眠规律改变过来。可以在医生的指导下服用镇静安眠的药物帮助入睡，白天起床后多运动，想睡觉的时候可以闭上眼睛休息一会。如果是因为抑郁症、焦虑症等心理上的疾病引起的失眠，需要进行抗抑郁和焦虑治疗，不然失眠的问题是很难解决的。建议要学会自我调节心态，睡觉前不要想太多。
晚上喝西洋参会失眠吗
晚上喝西洋参一般不会失眠，因为西洋参有补气养阴、清热生津的功效，主要用于缓解气虚引起的身体内热、口干舌燥、咳痰等症状，还能强壮中枢神经功能，缓解身心疲劳的状态，促进身体的记忆力增强，从而降低身体的高血压和血糖高的疾病。但是在晚上喝的时候，一定要在医生指导下正确食用，如果食用过多，可能会引起脑部的交感神经出现错乱，从而导致失眠的状态，严重的还会引起身体的疾病发生。
晚上失眠是因为喝茶吗
晚上失眠并不一定是因为喝茶。引起晚上失眠的原因是比较多，比如白天用脑过度、过于劳累、精神过度紧张、焦虑等，都可引起晚上失眠。如果患有神经衰弱、神经官能症等功能性疾病，也会造成晚上失眠。有一些人在晚上喝茶后可能会引起失眠，主要是因为茶叶当中含有茶多酚、茶碱、咖啡因等成分，而这些成分具有兴奋大脑神经的作用。所以在晚上喝茶后，一些人可能会出现失眠的情况，在晚上尽量避免喝茶，尤其要避免喝浓茶。
夜晚失眠是什么引起的
晚上能导致失眠的因素有很多：1.在入睡前饮用饮品。如果饮用了大量的咖啡和茶类饮料，会引起神经兴奋，从而会引起睡眠障碍。2.如果在睡觉前进行大运动量的活动，也会引起大脑皮层兴奋，引起入睡困难。3.生物钟功能紊乱。例如患者经常地进行跨区域的出差等活动，有可能会导致生物钟功能紊乱，长期的不规律睡眠也会导致生物钟紊乱。4.失眠症。本病主要和不规律的睡眠和退行性的疾病有一定关系，发病后患者需长期服用镇静催眠药物改善睡眠，伴有精神疾病的，还需要同时服用抗精神病药物。
晚上失眠还头疼怎么办
晚上失眠以后出现头痛的症状，有可能和长时间的入睡困难或者睡眠的质量特别不好，导致烦躁不安诱发的头痛症状有关，也有可能是血管紧张性头痛。可以用手按摩头部太阳穴、印堂、百会、翳风等穴位，有利于疏通经络，缓解头痛的症状，也有安神促进睡眠的作用。如果头痛的厉害，可以遵医嘱服用去痛片、布洛芬等药物治疗。严重的失眠可以服用右佐匹克隆或者艾司唑仑、安神补脑液、谷维素等药物进行调理。平时一定要稳定情绪，尽量多吃有促进睡眠作用的食物，要避免紧张、避免睡前剧烈运动。
晚上睡觉经常失眠是什么原因
晚上老是失眠、睡不着可能是焦虑和抑郁引起，焦虑症的患者可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，担心某些不必要的事情发生，可能会迫使患者晚上入睡困难、睡眠时容易做噩梦，常常会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，应进行抗焦虑治疗。有抑郁症时患者可以出现自卑感，可以产生自罪、自责感，对任何事物不感兴趣，同时可以出现睡眠时反复醒或者是做梦较多，患者也可以出现头昏、头晕、脑胀，主要是进行抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰。
晚上经常失眠怎么调理
晚上经常失眠的患者要及时调整好自己的心态。稳定的心态，对于睡眠质量的提升会有很大的帮助。生活起居要有规律，不要熬夜，尽量做到早睡早起，还要让自己的睡眠环境舒适度提高，床的软硬度也要适合;并且枕头的高度也要适中，过高或者过低都会影响到患者的睡眠质量。并且在必要的时候可以口服一些中成药类，也可以起到促进睡眠的效果，如健脑补肾丸、安神胶囊等药物，以及服用谷维素等营养神经的药物。当然必要时进行神经内科的检查，以及其他相关科室的检查。
晚上失眠越睡越清醒是怎么回事
晚上失眠、越睡越清醒，多考虑可能是由于存在较大的工作和学习压力，思想负担较重，就容易出现失眠、越睡越清醒的现象。也可能是由于晚上经常熬夜，而白天睡眠时间相对较多，长此以往导致生物钟紊乱，就容易出现晚上失眠，越睡越清醒的情况。另外，还可能是由于内分泌失调所引起，由于机体内激素水平异常，对神经系统产生不良影响，持续不断地对中枢神经造成刺激，致使大脑保持清醒和兴奋的状态，也容易引起失眠，越睡越清醒的现象。针对这种情况，应注意规律作息，改善不良的生活习惯，逐渐恢复正常的睡眠节律，有助于逐渐恢复正常。
晚上经常失眠是不是肝有问题？
晚上经常出现失眠，一般跟您的睡眠质量关系是有问题的，并不能够代表新式的肝脏有问题，如果担心肝脏有问题的话，可以根据目前的实际情况去进行相对的检查检测来改善目前的身体变化，避免对于身体状况来说产生的影响和损伤，同时也建议根据具体情况进行治疗。
喝奶茶失眠怎么缓解？
晚上的时候喝了一杯奶茶之后出现了失眠主要还是由于奶茶中的茶叶成分里的茶碱对于中枢神经系统起到了一定的兴奋作用使得睡眠状况出现了一些问题，可以多喝水来帮助查检进行代谢，而且不要再继续喝奶茶了，可以喝一点牛奶来帮助安神入睡。
晚上睡觉失眠怎么缓解
晚上睡觉失眠的缓解方法如下：1.要调整日常的作息规律，在白天不要睡觉过多，在晚上不要熬夜，早睡、早起。每天早晨或晚上可适当地进行体育锻炼，提升体质促进新陈代谢。2.在工作与生活当中也不要有过大的心理压力，调整心理状态，在睡前可以听一些舒缓的音乐放松心情。3.在睡前可以进行热水泡脚使全身放松，避免观看一些刺激性的书籍或者视频等。4.如果晚上失眠伴有焦虑，还可使用抗焦虑的药物进行治疗，比如地西泮、艾司唑仑等。
晚上失眠有办法缓解吗
晚上失眠，应该明确病因，然后对症治疗。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的，睡不着时不要硬逼着自己睡觉等有睡意的时候再躺在床上。每天多做一些有氧运动，比如游泳，跑步，打球，都有助于睡眠质量。
晚上失眠睡不着白天没精神怎么办
晚上如果睡不着，白天又没精神的话，可以在晚上睡觉之前喝一些燕麦片，能够放松神经，让患者轻松入睡，同时燕麦还能够分泌一种胰岛素，让人们觉得时间到了自然而然就会释放睡觉。另外也应该要保持一个平和的心态如果失眠实在严重的话，就可以让医生开一些药物。
晚上经常失眠是什么原因
晚上经常失眠有可能是因为精神压力过大或者是身体过度劳累引起的，还可能是由于植物神经功能紊乱或者是长时间熬夜导致的，但也不排除是心脑血管疾病引发的。在病因不明确的情况下，建议到当地医院神经内科做血常规、脑CT以及心电图等检查，明确引起晚上失眠的原因，并配合医生用药治疗。另外晚上睡觉前避免对咖啡和浓茶摄入过多。
晚上失眠尿频是什么原因
晚上出现失眠，尿频像这种情况有可能是尿意强迫症等原因导致的，或者是身体不舒服，也有可能是泌尿系统的疾病等原因首先要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物，自己不要老是关注尿液，睡前尽量的不要喝太多的水。
晚上心悸心慌失眠是怎么回事
晚上心悸、心慌、失眠的原因有很多，例如窦性心动过速就会出现心悸、心慌、失眠等症状。如果患者处于哭闹、运动、发热、甲状腺功能亢进、剧烈运动等环境下，就容易引起窦性心动过速。另外，晚上心悸心慌失眠，还可能是因为心律失常、精神压力大、心脏神经官能症、心理因素等。所以出现晚上心悸、心慌、失眠，应该尽早到医院诊治。通过心脏彩超检查、血糖、血脂、血压等检查明确诊断结果，通过病因具体治疗疾病。在日常生活中还要保持乐观的心态，这样对疾病康复都有帮助。
晚上睡觉失眠该怎么办
晚上睡觉失眠，可采用以下几种方法进行调整：1.改善不良的生活方式，养成规律的作息时间，每天按时睡觉、按时起床。在白天可适当加强运动锻炼，增强自身体质，利于改善脑神经功能衰弱，缓解失眠。2.如果失眠的情况比较严重，可遵医嘱短期服用镇静安眠药物。比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等，可帮助改善睡眠。同时可配合服用中成药物，比如安神补脑液、百乐眠胶囊等。3.应注意从自身心态方面进行调整。针对自身失眠的状况，不要太过于在意，太过于强调，应该以顺其自然的心态面对失眠。保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁情绪，睡眠状况可逐渐好转。
晚上失眠白天睡不着怎么回事
晚上失眠、白天睡不着，可能是神经衰弱所引起。在工作当中心理压力过大、心理过度紧张以及焦虑，可能会引起失眠。长期存在失眠会导致大脑植物神经功能紊乱，会引起神经衰弱，就会导致晚上失眠、白天睡不着，可能还伴有头晕、头胀、注意力不集中、乏力等症状。长此以往，还有可能会引起焦虑症或者抑郁症等心理障碍疾病，将会严重降低生活质量。在确诊为神经衰弱疾病后，可使用一些药物进行治疗，比如安神补脑液，并且要对心理状态进行调整。
晚上失眠出虚汗怎么办
晚上失眠、出虚汗应明确病因然后对症治疗：1.身体虚弱。身体虚弱的时候会出现失眠、出冷汗等症状，如果有营养不良的情况应广泛饮食，食用含有优质蛋白、矿物质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等。2.神经衰弱。本病发病的时候会出现自主神经功能紊乱，可出现失眠、出虚汗等症状。发病后可口服谷维素、安神补脑液等调节神经治疗，严重失眠可使用安眠药物，例如佐匹克隆、地西泮等。3.肺结核。本病发病的时候可出现夜间失眠、出虚汗等症状，应及时到结核病医院进行积极的抗结核治疗。
晚上老失眠睡不着怎么回事
晚上老失眠睡不着，多考虑可能为植物神经功能紊乱引起。由于长时间存在过大的精神压力，精神长时间处于紧张状态，容易导致植物神经功能紊乱。而人体的睡眠与觉醒状态主要受神经系统支配，如果植物神经功能产生紊乱，会使神经系统失去支配作用，进而导致晚上总是失眠睡不着。也可能是神经衰弱所致，该病主要表现为精神容易兴奋，大脑容易疲劳，由于大脑长时间处于过度疲劳的状态，容易引起晚上失眠睡不着。还可能是脑供血不足所致，大脑得不到充足的血氧供应时，可导致大脑功能受损，进而引起晚上失眠睡不着。
晚上经常失眠是怎么回事
晚上经常失眠，首先应考虑可能为生理性的因素所引起。通常是由于大脑和身体过度疲劳、神经太过于紧张、思虑过多等因素，导致植物神经功能紊乱，进而对大脑当中的递质代谢产生影响。致使5-羟色胺类递质的分泌明显增多，导致脑神经过于兴奋，就会引起晚上经常性失眠。可能为精神心理因素所致。常见于一些精神方面的疾病，比如焦虑症、抑郁症等，由于不良的情绪因素长期困扰病人，可表现出经常性的晚上失眠。另外，还可能为疾病因素所致。常见于睡眠呼吸暂停综合征、心脑血管疾病等，由于病人经常在晚上出现身体不适，进而引起失眠。
晚上失眠白天也睡不着怎么办？
晚上出现失眠，白天也睡不着，这种情况是影响白天的精神活动状态，长时间这样下去还容易引起精神疾病，必须要及时的进行治疗，尤其需要检查是不是更年期，可以通过口服谷维素片和安神补脑液进行治疗，特别严重的失眠，也可以口服镇静催眠药阿普唑仑或者地西泮片。
突然失眠白天精神又好
晚上失眠白天仍然会处于精神亢奋的状态，这其实是一种身体透支的行为，睡眠迟早要补回来。很多人有这样的经验，晚上睡不好，白天会很没精神，不过这种事也不是绝对的，晚上睡不好或者熬夜白天仍然很有精神，这是怎么回事，晚上睡不好白天仍然有精神的现象并不是好事，可能是神经衰弱引起的。神经衰弱可以每天适当地坚持锻炼身体，提高身体抵抗力，作息规律，早睡早起，不熬夜，慢慢的睡眠就会规律，白天也会有活力，从而摆脱神经衰弱的困扰。
晚上失眠白天嗜睡是什么原因
晚上失眠，白天嗜睡属于睡眠障碍，晚上如果不能正常睡觉，是会导致第2天无精打采，而且整天都会是昏昏欲睡的嗜睡状态。引起晚上不能睡觉的原因可能是睡前玩游戏或着看电视的时间比较长，导致大脑处于兴奋的状态，也可能是由于疾病引起的疼痛诱发。如果是偶尔出现并不需要进行治疗，但是要及时进行自我调节。如果频繁出现，就要到医院就医。
晚上失眠用什么办法好
晚上失眠建议用以下办法比较好：1.可以用具有安眠功效的中药进行泡脚，例如石菖蒲、茯苓、夜交藤、远志以及朱砂等。可以每天睡前泡脚20分钟到半小时左右，有助于改善睡眠状况，缓解晚上失眠症状。2.可以在睡前喝点热牛奶或者蜂蜜水，吃点香蕉等，具有一定的调理大脑神经、助眠安神作用，改善失眠症状。3.睡前要避免一切与睡眠无关的事，适当做运动，例如跳舞、练瑜伽等。切记不要太剧烈，以免影响睡眠。
晚上失眠的原因有哪些
晚上出现失眠最常见的原因就是焦虑和抑郁症状导致，焦虑主要是因为现在生活水平提高，人的生活或者工作中的压力过大，长期的精神紧张所导致。晚上入睡的时候会出现心里焦躁不安、心烦意乱、总感觉要发生点什么事情，甚至还会有心慌、胸闷以及出汗等植物神经功能紊乱症状。抑郁导致失眠原因主要是由于晚上一个人休息时候，因为周边环境比较安静，这时候就开始反复考虑一些不顺心的事情，以及工作或者家庭中的一些烦心事，从而引起心情差，导致了入睡困难等症状出现。找到诱因，治疗和消除诱发因素，才能积极的去改善睡眠情况。
晚上喝茶就失眠怎么办
晚上喝茶就失眠，可以多喝水促进代谢，也可以睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水、安神补脑液等有助于睡眠。因为喝茶会使人兴奋影响睡眠，还可能会引起失眠多梦等症状。所以建议可以戒掉晚上喝茶的习惯，也可以用菊花或其他的花茶来代替。老年人经常喝浓茶也会给身体带来危害，比如缺铁性贫血、便秘、高血压等，所以不要盲目喝茶。
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