“颈肩背痛”??白领阶层的职业病

在许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境……等等。然而，白领阶层多是与计算机、笔墨等打交道，长时间繁重的伏案工作使他们容易罹患多种职业病，“计算机综合征”、“职业性过劳综合征”等新词越来越频繁地和他们联系在一起。其中“颈肩背痛”??医学病名为“颈肩背部肌筋膜综合症”是办公室工作者最易罹患的一种病症。广州中医药大学深圳附属医院骨伤科曹亚飞

“颈肩背部肌筋膜综合症”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病。多见于长期低头伏案工作的人员，由于颈肩背部的肌肉、筋膜被拉紧，使肌肉筋膜长期处于一种疲劳状态，便会造成被牵拉的肌肉缺血，产生病理产物，使肌肉筋膜产生无菌性炎症、水肿、渗出，久而久之，则发生肌肉筋膜的粘连及纤维性变。如再感受风寒潮湿，则使疼痛症状进一步加重。

患此疾病主要表现为颈肩部疼痛、酸沉不适，久坐或受凉后疼痛加重，适当活动、热敷或按摩后疼痛减轻。颈肩部往往有明显的痛点，按压时疼痛加重，有时还可触摸到“条索状筋束”。有些病人还会出现头晕、头脑昏沉、注意力不集中、眼部酸沉不适、胸闷欲长出气等伴发症状。

一旦患上此种病症，就应及时到正规医院就诊。首先要明确诊断，排除容易与之混淆的颈椎病、肩周炎以及其他疾病。应用内服和外敷药物、局部封闭、理疗及按摩等方法，消除肌肉筋膜的无菌性炎症、水肿及渗出，缓解疼痛症状，终止局部的病理过程。如果患病后不能及时正确的治疗，疾病迁延不愈，就会发生肌肉筋膜的粘连及纤维样变性，此种情况就会给根治本病带来困难，从而容易埋下病根，反复发作，迁延难愈。

鉴于此种疾病的特点，因此建议白领工作者，一次工作不要连续过久，工作中每隔1小时应休息10分钟，做做耸肩或扩胸动作以及颈椎操，平时注意勿受寒凉，尤其是勿使颈肩背部直接暴露在过低温度的空调环境中，并注意适当的体育锻炼，睡觉时莫垫高枕，就可以避免这种病痛的发生。