幸福

幸福是人类的直觉对世界的直接反映。

若想获得真正的幸福，人们必须学会全新的生活方式，只有学会放弃争斗，学会为别人服务，学会提升自我意识才能获得幸福。

真实的幸福需要和谐一致的生活方式，包括人类在生活中调控xing欲，物欲，情感，智力及精神各方面的过程。

---C.Robert.Clonninger--美国华盛顿大学医学院格索尼家庭幸福中心主任.深圳市人民医院心血管内科林钟文

 作为成年人，他能够回想起童年时代游戏时所怀有的那种认真严肃的态度，如果把今天显然严肃的工作当成童年时代的游戏，他便可以抛去现实生活中强加的过于沉重的负担，从而通过幽默的方式得到大量的快乐。??弗洛伊德                                                                                                        享受的能力也是一定程度接受命运的前提，接受命运代表接受可以触及的愉悦......对挫折也不带着过度的忿恨......接受命运和耐心有关......因此美好和生命可以保留，尽管感到羡慕和嫉妒，如果一个小孩可以认同于家族成员的愉悦和满足，他也可以在后来与 其他人的关系中这样做。在老年时他将可以逆转早期的情境，认同于年轻人的满足。但只有对于过去的愉悦有所感恩，不因为他们不再可及而带着太多忿恨时才有可能。??克莱因                                                                                                     在人际关系中，既亲若兄弟，又落落寡合，惟此种人才可治疗他人，教育他人。??马丁-步伯       

和谐是“度“的把握，生活是“度”的把握，幸福也是“度“的把握，人生也是“度“的把握。这种把握的好坏全赖于有无毕生不懈的努力学习，丰富的亲身经历，刻苦铭心的思索。-林钟文-毕生不懈

乐观态度可影响机体免疫功能

美国一项前瞻性研究发现，乐观态度可能在一定程度上增加机体的免疫功能，。该论文发表在《心理科学》（Psychol Sci 2001,21(3):448)杂志。

该研究纳入124例大学一年级新生，这些受试着均完成关于期望的调查问卷，并在5个时间点接受迟发型超敏反应皮肤测试。

结果发现，乐观态度与机体细胞介导免疫反应(CMI)正相关。乐观态度可改变可预测CMI的正面，以及一定程度上的负面改变。总体来说，乐观态度对免疫系统的影响可能仅限于正面效应。这一动态相关性对于希望增加正面影响的心理学干预具有积极意义。