- 催眠治疗对失眠的治疗意义
- 作者:杜忠云|发布时间:2013-03-24|浏览量:488次
催眠术的实质是心理暗示,所以,只有接受心理暗示的人,才会有相应的心理反应,才会起到治疗作用。
用催眠术治疗失眠,不是说催眠师让谁睡觉,谁就睡着了,而是失眠的人,相信催眠师能够帮助自己,所以愿意接受催眠治疗师的安排。邢台市人民医院精神心理科杜忠云
催眠治疗对失眠的治疗意义,实质上是通过催眠过程帮助失眠者进行了大脑信息整合。生理心理学研究发现,睡眠过程并不是单纯的休息,而在进行着信息处理工作:把新近的信息与原来的信息进行整合。这种整合活动大多比较平静,没有唤醒我们的意识活动,不会干扰睡眠。因此,我们一般不会觉察到。但是,如果新近信息与原来信息出现矛盾,整合活动就会很活跃,意识活动就会被唤醒,睡眠就不能顺利进行,这就造成失眠多梦。
在催眠过程中,当事人并没有完全睡着,意识活动不是停止了,而是完全集中在需要处理的信息上,催眠的指导语言鼓励当事人放弃逃避心态,积极面对问题和困境,所以会更加有效地完成信息整合任务,减少了睡眠过程信息整合的工作量,从而改善睡眠质量。