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- 作者:杜忠云|发布时间:2013-06-20|浏览量:641次
研究证明,合理释放愤怒情绪,对心身健康十分重要,过分压抑愤怒情绪,会严重影响健康。
中医认为:“肝,主情志,喜条达,怒则伤肝”,“胆,主决断”。肝胆失调就会犹豫不决,愤怒情绪不能释放,就会造成肝气瘀滞、郁闷成疾。邢台市人民医院精神心理科杜忠云
河道不通畅,流水必然受阻,或者泛滥成灾,或者成为一潭死水。
愤怒情绪也就像河里的流水,长期受到压抑,不能释放,就会不断爆发,或者郁闷颓废。
释放愤怒情绪的方法
1)、直接释放:针锋相对,寸土必争
2)、间接释放:张冠李戴,指桑骂槐
3)、延迟释放:君子报仇,十年不晚
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