张英栋医生的发汗法---治疗银屑病

可以采用快走、慢跑、太极拳等方法??低强度而持久。

比如快走一段时间，就会觉得上身发热，头要出汗。

此时要暂停，等要出汗的感觉过去了，就再运动。

如此反复，每天坚持2小时。

 北京中医医院皮肤性病科张苍

坚持下去，渐渐的出汗的范围就会逐渐从头扩展到躯干、上肢、下肢。

 

出汗会改善皮肤状况。

 

理想的出汗状况：

1、微微出汗，而非大汗；

2、全身有汗，均匀出汗，而非局部大汗；

3、每天持续微汗2小时。

4、汗后防寒。

5、春季捂。保暖。

 

方法简单，有益无害。

所有想找我看病的山西银屑病患者，推荐您先去找张英栋大夫。他现在：山西中医学院附属中西医结合医院名中医工作室。在太原市府前街。您失望的比例会比来我这里更少一些。