丧失，人生不可避免的过程

       当婴儿呱呱坠地时，一个新生命开始了它新的旅程，而同时它丧失了母亲安全的港湾-----------母亲的子宫；当儿童开始蹒跚学步，意味着它独立探索周围世界的开始，而同时也意味着它丧失了母亲的怀抱；当它开始走入托儿所、幼儿园，它所涉入的范围进一步增大了，可同时它又一次的远离了父母与长辈的庇佑；之后的入学、升学、恋爱、失恋、结婚、离婚、生病、康复、就业、失业……似乎人生的每一步在得到一些的同时都在丧失着，而在丧失的同时又在获取着，成长与丧失，似乎是一条永不变更的定律，在演绎着生命的意义；成长与丧失，仿佛一个任性的孩子，它有它自己的方向，不管你是喜是悲，它都在默默地运行着，犹如日升日落，花谢花开，不为人的意志力所左右。北京安定医院心理咨询科李雅文

       古往今来，有多少人慨叹过：古有“好花不常开，好景不常在”、“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”；今有“不求天长地久，只求曾经拥有”，无不表达了人类在丧失之际的哀伤、惆怅与无奈。可我们还有的是：“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”、“冬天来了，春天还会远吗”，即在我们失去的时候，或许又孕育着新的开始。

       这一切都在描述这样一个心理现象，丧失与哀伤。

       哀伤是一种状态，在这种状态下，人可以出现情绪低落、食欲不振、封闭自己不想见人、不愿意参加社会活动等等。但是这是病吗？也是也不是。

       从人性的角度讲，失去了朝夕相处的亲人、失去了可以倾心交谈、荣辱与共的朋友，我们怎么可能不悲伤？

        而从心理病理的角度来讲，如果这种哀伤的状态持续过久，严重影响了个人的生活、学习和工作，那么我们就要帮他一把了。

        这个时候，家人要做的，是督促他到专业的心理咨询机构求助，以求尽快度过哀伤阶段，继续生活下去。并在家庭内部形成一个可以诉说的空间，不要回避亲人丧失的事实，而要鼓励，至少不阻止亲人丧失之后对亲人的想念之情。从而促进情感的宣泄，我经常把这个过程比喻为受伤之后的清创，或许这个宣泄的过程很痛苦，但是为了更好的使伤口愈合，这是一个必不可少的过程。