保持心理健康的捷径

如何保持心理健康？
    在各种压力日益增多的今天，这是我们越来越多的问自己的一个问题。面对离婚、失恋、失业、失学，面对家庭矛盾、同事矛盾，面对各种各样的压力，我们怎样才能保持心理健康呢？北京安定医院心理咨询科李雅文
    一个捷径，就是真实地面对自己，面对外部的环境。
    可是在很多时候，我们往往因为各种各样的原因不能够看清楚自己，不能够看清楚他人，不能够看清楚周围的环境。可是你知道吗？最能骗得过我们自己的是我们自己，而不是其他人。
    所以，我们要做的，我们能做的就是尽量真实的面对自己。有时候认识自己的这个过程就像一个双曲线，只能无限制的接近，但是或许永远我们都看不清自己。所以从这个意义上来说，我们只能尽量保持心理健康，而无法达到完全的心理健康。