- 吃多了,营养过剩,试试保健茶
- 作者:施仁潮|发布时间:2013-06-21|浏览量:1006次
尽管现在不差钱,平时饮食也多不差,但新春佳节,亲朋聚餐,更有营养过剩之忧。今天配合杭州电视台做了一期节日,介绍消积保健茶和消积自我按摩方法(24日会播放)。这里先将消积保健茶推荐给大家。
一、三仙茶
组成:炒山楂25克,炒麦芽25克,炒神曲10克。浙江省立同德医院中医内科施仁潮
做法:炒山楂、炒麦芽加水煮15分钟,炒神曲用纱布包好投入,再煮5分钟,作茶饮用。
说明:炒三仙是指三种中药:炒山楂、炒麦芽和炒神曲,有健胃消食的功效。常用于饮食积滞,消化不良,胃中胀满等病症。单纯性消化不良、厌食者多用之。
本方中的山楂有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气,对于肉食滞积、腹胀痞满等有治疗效果。炒麦芽有和胃健脾,理气消食的作用。神曲含有淀粉酶、酵母菌以及丰富的b族维生素,具有很好的助消化作用,能开胃健脾,通畅气机,帮助消化,消除腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
三味药都有消食的作用,三药同用,疗效得到加强,分别炒焦后用,使消食导滞的效果更加显著,所以取了个带“仙”的名字。
二、荸荠鸡金饮
组成:荸荠150克,炒鸡金10克。
做法:荸荠洗净去皮,连同炒鸡金一并放豆浆机中,加温开水适量,磨汁饮用。
说明:荸荠清润,胃肠保健的佳果,既能生津养胃,又有着很好的消积作用,帮助治疗消化不良。
鸡内金俗称鸡肫皮。消积食,行滞气,健胃消食,它含有胃激素及消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。它还有止遗尿的作用,临床上广泛应用于食积不化、小儿疳积、遗尿、遗精,以及胆结石、尿路结石等病症的治疗
荸荠与鸡内金合并使用,能祛胃肠积滞,帮助消化,改善嗳气、口苦、纳差等病症。
注意:荸荠性凉,如果有胃隐痛,灼热不适,嘈杂似饥,大便干涩,口干咽燥,口舌糜烂,手足心热的,属于胃阴不足,荸荠洗净去皮生用。如果有胃中饱胀,纳呆少食,嗳腐泛酸,大便不畅,吐泻物酸臭难闻的,多是兼有积滞,荸荠以煮熟后用为宜。