- 未病状态
- 作者:施仁潮|发布时间:2012-09-20|浏览量:535次
在一次聚会上,望着小丁憔悴的面容,我发自内心地劝他:“人到中年要保健了。”他瞪了我一眼,丢出一句:“我还只有28岁呢!”我吓了一跳,心想这怎么可能,眼前这小伙看起来年近40岁!
于是我问他最近有没有感觉到身体状况不佳?浙江省立同德医院中医内科施仁潮
他说,病倒没有,饭吃得下,酒喝得多,就是睡得不好。小丁从事的是电脑编程工作。他对我说:这工作,女人当男人用,男人当畜生用!没有休息日,不分白天黑夜,除了工作还是工作。经常觉得全身没力气,白天直打哈欠,到了晚上又睡不着。一开始,喝点酒能帮助入睡,现在喝酒也不起作用了,常常整夜不能合眼,满脑子都是数据和报表。
在我们对话的时候,周围有人陆续参与进来,话题开始聊到近段时间来几个年轻人的猝死,女主播、淘宝卖家、滨江宅男,说得小丁心里一阵阵地发毛,最后他忍不住问我:医生,我这样会不会猝死啊!?
猝死,其实也不是这么容易的,往往是因为身体里本身具有一定的潜在疾病,而劳累过度仅仅是导火线。这些潜在疾病,在发病前没有先驱症状或者不甚显著,所以一开始并不被重视。直到最后那一根蜡烛也熄灭了,大家才惊叹生命的脆弱,其实累积的因素占了更大的部分。
现在的都市年轻白领,经常熬夜、长时间工作、免疫力下降,很多疾病虽然暂时没有表现出来,在医学看来,其实人体内已有潜在的病理信息,只不过还没有达到显化程度而已。这就是中医所说的“未病”。
比如说那个小丁,以为自己只是睡得不好,其实已经有疾病在体内成形,如不预先防治,后果还是很严重的。当年齐桓公不听扁鹊的话,讳疾忌医,害了自己。司马迁在记载这段史实时就大发感叹:“使圣人予知微,能使良医得早从事,则疾可已,身可活也。”避免过劳死也是一样,关键在于未病先防。
如何防护,中医典籍介绍的健身法宝是:法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。只有注意顺应天地自然环境的四时阴阳变化,在饮食、起居、劳逸上作适当的调适,才能身体健康,精神充沛。
(刊载于2012年9月5日上海壹周)