湿疹患者的预防与调理

由于湿疹的病因很复杂，与生活环境外界刺激等因素均有关。因此应注意调理，避免发病。为此应注意一下几点。

一、生活调理

1．了解患者的工作环境及生活环境，避免接触可诱发湿疹的各种因素，如

染料、汽油、油漆、花粉、碱粉、洗洁精、塑料等。湖南中医药大学第一附属医院皮肤科席建元

2．避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭，尽量不穿尼龙化纤的贴身内衣。

3．避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

二、饮食调理

饮食宜清淡，忌食肥甘厚味及辛辣之品，并配合饮食疗法。可作为饮食治疗的药材与食物有：绿豆、海带、冬瓜、苡米、赤小豆、鱼腥草、黄连、车前草等。

1．绿豆海带汤    绿豆30g，海带20g，鱼腥草15g，白糖适量，放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。

2．冬瓜苡米粥   冬瓜30g，苡米50g，二者煮为粥，每日1剂，早晚服食。

3．车前冬瓜苡米粥  冬瓜皮30g，苡米30g，车前草15g，三者一同煮粥，饮汤吃苡米。

4．黄连糖茶   黄连15g，加水煎汁，调入蜂蜜或白糖适量。

另外，湿疹患者应避免精神紧张和过度劳累，因在精神紧张、失眠、过劳、情绪变化等情况下可以出现湿疹或使原有湿疹加重，患者可参加一些体育活动以促进身心健康。