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- 作者:冯爱平|发布时间:2010-05-27|浏览量:449次
由于痤疮与人的饮食,生活习惯等方面关系密切,患者要注意饮食以清淡,素食为主,多进补含纤维素多的食品。少吃甜食,油腻,辛辣海鲜,牛肉等燥性食品。注意保持大便通畅,防止便秘发生。如有月经不调,要积极治疗。武汉协和医院皮肤性病科冯爱平
生活要有规律,少熬夜,多饮水,少喝甜饮品等。性情要开朗,学业压力不宜太大、情绪上要释放,不要老压抑自己,也不要太紧张和焦虑。
工作环境上要注意,不要在潮湿、闷热的环境下工作时间过长,能避开这个环境更好,尽量避免接触工业油,沥青,卤素等。
平时用药要小心,要注意系统性用药雄性素、避孕药、皮质类固醇激素、卤族元素的药物(碘剂、溴剂)抗结核药、抗癫痫药、Wit B12等可能对自己的影响。能减少或避开这类药更好。有些人喜欢喝蜂蜜或蜂王浆或其他保健品,这些东西可能对机体产生不利的影响,应尽量少用。
另外,化妆品能不用最好不用,对年轻人的面部皮肤没有多少好处。像有些人认为脸上的油很多,如不用洗面奶等会脸洗不干净,油污会很多,这其实对脸上没有多少好处。反而,久之,面部会变得干燥无油,油脂分布不均匀。每天清水清洗,不要用肥皂等洗脸。
如果是小于10岁的小孩生痤疮,建议查内分泌和性腺功能,不要光顾到要治疗。
不要听信虚假广告,自己在外面买药或“化妆品组合”或“去痘组合”这类消除痤疮的化妆品,因你不知道其中含有哪些成分,是否会引起过敏或用久了对皮肤有刺激伤害或有依赖性,更为重要的是有些女性要结婚生子,如长期服用或外搽含有维甲酸的去痘产品,因这个东西需停药两年以上才能怀孕,如不清楚其内容而应用,则可能对生育及小孩的健康有影响。
发现自己长痘了,切莫听人说青春期长痘没关系,不早期积极治疗和注意饮食等环节,到严重去治时则很容易留下疤痕和色沉或瘢痕疙瘩等;不要挤压白头粉刺和丘疹,那样会增加炎症的深度,留下永久性瘢痕。
生活中还要注意防晒,切不可爆晒,可多饮水,多做些体育锻炼等运动。谈恋爱也是减少或减轻痤疮发作的很重要因素。情侣间的爱抚和和谐美妙的性爱也有利于痤疮的消除,也是防止痤疮生长的灵丹妙药 ,不可小视。
当然,积极在医生指导下合理内外用药,是消除痤疮的快捷办法,但消除下去后,不要马上停药,要有维持用药的方法,可小剂量的外用或内服某种药物,达到不生痘的目的。
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