梅雨季节如何预防风湿病复发

    每年初夏江淮流域常出现一段持续较长的阴沉多雨天气，器物易发霉，故称“梅雨”，雨带停留时间称为“梅雨季节”，由于这一段时间的空气湿度大，百物极易获潮霉烂，故梅雨又叫“霉雨”，所以又可戏谑称为 :梅雨季节是一个日常生活起居、心理状态都受“霉”的特殊季节,风湿病老病友们此时应该有很深的感触。浙江中医药大学附属第三医院中医免疫风湿科温成平

      晴晴雨雨，冷冷热热的气候易让风湿病“蠢蠢欲动”，许多风湿病的老病友遇到多变的天气，各种关节的疼痛和不适会诱发或加重。平时健康的朋友，尤其是年轻的朋友稍微的闷热就耐不住，衣衫单薄的长时间的处在空调间里，这样容易造成局部肌肉组织的气血虚弱，湿气乘势随风而入，所以平时未得而在梅雨季节有发病趋势的隐患还是值得大家注意的。

       中医讲人的生活起居要适应四时季节气候的变化，梅雨季节因空气湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿病。为此我们必须在生活起居日常调理中注意一下几个方面：

        一、防寒防潮，尤其要注意肩脘肘膝等关节的日常保暖防护，居处应干燥明亮通风，防雨防水。

        二、控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等。应多吃新鲜的蔬菜水果，如平时脾胃不错，可以适当吃些温性或温补性的食品如：羊肉，牛肉，狗肉，姜、葱、米仁、红枣、绍兴酒等。

        三、适宜的运动，尤宜身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。

        四、保持乐观的心态，积极参加日常工作。

        五、药物治疗。对于风湿病病人在此时诱发关节疼痛或疼痛加重，还是应当坚持适当合理的治疗。