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老年病科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
为什么老年人要喝不加糖的咖啡
这是因为老年人大多“糖耐量”降低，如果多食糖分这会引起糖代谢紊乱；且咖啡中某些成分能使人体的胰岛素量分泌下降，排泄增多，使血糖上升。
老年人忌食鸡蛋？
由于鸡蛋中含有较高的胆固醇，所以，一直流行着老年人忌食鸡蛋的说法。但近年来的科学实验证明，这种说法没有道理。蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂被消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。所以这种说法是错误的。
中老年人能喝石榴汁吗？
中老年人是可以适当的喝一些石榴汁的，因为石榴汁中含有的维生素对于降低血液中的胆固醇、软化血管、促进血管弹性具有很好的疗效。此外，石榴汁对于预防“三高”有一定的疗效。
中老年人饮食中如何补钙？
老年人在日常生活中,注意多食用一些含钙丰富的食品,注意食物中钙的供给量,保证老年人的饮食中有钙补充体内所需。除饮食补钙外,药物补钙当然也是必要的措施。除药物补充钙元素外，日常要多依靠合理的营养，加上必要的运动锻炼，以求达到骨钙和血钙的交换平衡。平时宜多食用鱼头、骨头汤，同时多吃些富含维生素D的食品,以利促进钙元素的吸收。
黑芝麻含钙量高吗？
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
老年人常吃蜂蜜有哪些好处？
老年人经常服用蜂蜜可以防止咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘等症，患有心血管病的老人，每日饮蜜20-50克，可以改善体质改善血液的组成，提高血色素，治疗贫血;患有肝炎的老人，每天适量饮蜂蜜，不但助消化、健胃、润肠，而且有促使溃疡面细胞再生等作用。因此蜂蜜是很适应老年人生理需要的长寿珍品。
老年人多喝牛奶好吗？
多喝牛奶可预防骨质疏松，牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。牛奶经发酵后制成干酪，吃干酪可以预防龋齿。
老人可以多吃粗粮吗
粗粮富含膳食纤维，的确是有益于健康，但老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱，因此吃粗杂粮要适量。
老年人经常不吃饭有什么危害？
老人经常不吃饭危害很大，容易导致暴饮暴食、血糖波动和抑制食欲等问题。早晨食欲最强，早餐一定要吃好，即使不太饿，午餐和晚餐也一定要吃点东西。
老年人腰椎狭窄能微创治疗吗？
腰椎狭窄在治疗的时候可以通过微创手术的方式来进行治疗，由于微创手术是使用局部麻醉的方法，所以手术治疗的难度不是特别大，即使是老年患者，也可以通过微创手术来进行治疗。
老年人可以喝牛奶吗？
牛奶含有5％的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状体上，导致晶状体透明度降低诱发老年性白内障的发生。
老年人多吃柚子有好处吗？
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。
老年人喝牛奶好吗？
牛奶最适合的时间就是每天早上和晚上，这两个时间段儿是喝牛奶的黄金时间。牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。
老人每天吃多少蔬菜合适呢？
每天吃蔬菜是很必要的，老人每天应摄入五百克左右的蔬菜，从而提供充足的维生素C、胡萝卜素和钙、铁等营养物质。其中，有色蔬菜和叶菜类要占 百分之五十左右。老人冬天多吃深绿色蔬菜，如菜花、甘蓝等深色绿叶蔬菜。
老年人在冬季适宜喝什么粥？
老年人在冬季适宜喝杏仁粥。杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，还可补充人体内水分，其营养又易被人体消化吸收，故特别适合老年人在冬季食用。
中老年男人为什么要多吃南瓜子？
中老年男人可能会出现前列腺问题，中老年男性在前列腺肥大(增生)后体质会极速下降，出现头疼，失眠，夜尿频多，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用南瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
中老年人吃大豆有啥好处？
大豆富含低聚糖，大豆低聚糖可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而起到维护肠道健康的作用。此外，大豆低聚糖还具有降低血脂和胆固醇、防止便秘的作用，对中老年人、肥胖及糖尿病患者有很好的保健作用。
海参豆腐可老年人的保健膳食吗？
海参豆腐，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。
老年人饮食越清淡越好吗？
生活中，有些老年人为饮食清淡索性吃素，其实，这是走向极端，不少吃素的老人常出现消瘦或虚胖，并伴有全身乏力、肢体疼痛、情绪低落等症状，到医院就诊，又查不出什么大的疾病，其实这是营养不良所致。营养专家提醒老年朋友，饮食应荤素搭配，不偏重于荤也不偏向于素。样样都吃一点，这才是人体收支平衡的最佳状态。
老年人口服营养补充有哪些好处？
口服营养补充有助于预防虚弱老年人的肌肉减少和改善已经患有肌肉减少症的老年人的肌肉量、强度和身体组分。建议每天在进餐时或锻炼后额外补充2次营养制剂，每次摄入15~20g富含必须氨基酸和亮氨酸的蛋白质200kcal左右的能量，有助于克服和年龄增长相关的肌肉蛋白合成抗性。故老年人应适当增加营养制剂以补充能量和营养素的摄入不足。
老年人可以吃泡饭吗？
老年人最好是不要吃泡饭，而且医学研究发现，咀嚼时通过颌关节运动，可使脑血液循环加速，畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化，从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。
老年人食欲下降怎么办呢？
老年人往往有食欲的下降，进食量减少。这时更需要摄入足够能量、蛋白质、微量元素等各种营养素，保持或改善老年人的营养状态。正常体重的老年人不能节食，偏瘦的老年人应增加食物的摄入。
老年人应该养成哪些饮食习惯？
老年人养成并保持有规律和良好的生活方式是维护身心健康的基础保健措施。为此首先要使自己的日常生活具有规律性按时就寝按时起床按时就餐按时入厕。第二要注意培养自己的生活情趣如读书、看报、下棋、养花、喂鱼、养鸟等合理安排每日的娱乐、学习和运动时间使自己感到生活的充实与满足。第三要积极戒除不良习惯如戒烟限酒、不熬夜或不睡懒觉避免长时间看电视或沉湎于电脑之中必须注意做到劳逸结合。
老年人早餐应该避免吃啥？
老年人吃早餐应该避免：1、油炸类食品，根据上面的介绍，油炸食品质地坚硬，很可能会伤害到老年人的肠胃。此外，油炸食品中含有更多的致癌物质，经常食用油炸的食品，会增加老年人患癌症的风险。2、高糖食品，老年人的内脏器官比较虚弱，因此对血糖的调节能力不是很好。很多老年人都有着高血压，糖尿病的毛病。因此在早餐的时候，要尽量拒绝高糖食物，例如甜豆浆，糖粥之类。
老年人吃鸭肉炖竹笋有哪些好处？
鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。
老年人常吃核桃好不好？
老人可以适当的吃一些核桃，因为核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
中老年人常喝牛奶的好处是什么？
牛奶中含钙丰富，中老年人常喝牛奶可以预防骨质疏松。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
老年人吃一些荞麦好吗？
荞麦对很多的老年病都有预防的效果。荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
老年人可以吃桂圆吗？
老年人吃可以吃桂圆的。龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃一碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
老人主动脉返流严重吗
你好，一般老年人都会出现左室舒张功能减低，一般没有症状的可以不用治疗，但是，左室收缩功能减低，就说明心功能减低，可能存在心衰的可能，主动脉瓣儿，中度返流，可能和他年龄有关，瓣膜钙化，关闭不全。现在可以少活动，尽量的减少心脏输出。
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