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老年病科最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
老年人需要养成早睡早起习惯吗
老年人一定要养成早睡早起的习惯，及时的调整自己的作息，尽量不要白天去睡觉，这样晚上就会出现失眠的现象，养成早睡早起的习惯，对身体的健康来说是最好带。
蜂蜜适合老年人吃吗？
蜂蜜是很适合老年人生理需要的保健品与营养品，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。
吃菠菜可以控制血压吗
每100g夏菠菜的叶酸含量为116.7mg，虽然不是绿叶菜中最高的，但也超过大白菜10倍，对于H型高血压病人控制血压有积极作用。
老年人可以吃鸡蛋炸酱伴凉面吗
相比老北京的炸酱面的炸酱，鸡蛋炸酱相对清淡，脂肪含量尤其是甘油三酯含量低，口味又偏淡，相对适合老年人吃，但是仍有增加高血压、高血脂的风险，尽量少吃为宜。
蜂蜜含糖量高吗
蜂蜜含糖量比白糖少23％,这对于血糖偏高的人而言，是一个非常可观的数字，蜂蜜附着性比白糖强得多，可以稀释后食用，平时应该多吃清淡的食物对身体好。
老年人为什么不能多吃豆腐？
老年人吃豆腐太多对肾脏有影响。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻等不适症状。在正常情况下，人们摄入的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食而大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，从而加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
老年人吃什么样的早饭好呢？
老年人应该吃容易消化的燕麦粥，易咀嚼。许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。
老年人在饮食上要注意哪些呢？
因此建议老年人适当增加优质蛋白类食物的摄入，优质蛋白质比例最好能达到50％，并均衡的分配到一日三餐中。富含优质蛋白质的食物包括畜肉、禽肉、鱼、蛋、奶、豆类、坚果等。奶类及动物来源的蛋白质由于富含亮氨酸等必须氨基酸，有利于肌肉蛋白质的合成，因此不建议老年人素食。
中老年妇女盆底缺陷的原因是什么
研究表明，中老年妇女SUI有相当一部分是由于绝经后雌激素水平不足所致。已证实尿道和膀胱三角区及阴道具有胚胎同源性，尿道上皮和阴道上皮中都存在大量的雌激素受体。E可使尿道粘膜、粘膜下血管丛及结缔组织增厚，增加尿道的闭合压和尿道长度，从而加强尿道的“水封”机制，此外，动物实验表明E还可增加尿道对α-肾上腺素能刺激的敏感性。
老年人适合喝生茶吗？
老年人是不能喝生茶的，老年人饮了这种茶，对胃黏膜的刺激性很强，容易产生胃痛；青年人饮后也可能会觉得胃部不适，即通常所说的“刮胃”。
如何给老年人准备饭呢？
老年人应该多吃好消化的食物。老年人咀嚼力下降，建议把食物切成小块，延长烹调时间，做得软烂一些。饭菜最好吃多少做多少，尽量少吃或不吃剩饭剩菜。
吃菠菜可以控制血压吗
每100g夏菠菜的叶酸含量为116.7mg，虽然不是绿叶菜中最高的，但也超过大白菜10倍，对于H型高血压病人控制血压有积极作用。
老年人可以经常吃莲藕吗？
莲藕是一种特别滋补的食材，在秋季可以多吃。对老年人来说，藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
老年人吃早餐应注意些什么？
老年人吃早餐应该注意：1、宜迟不宜早，对于老年人来说，他们的消化功能更弱，想要完全消耗掉一天摄入的食物需要时间更长，如果和年轻人在相同时间吃早餐，那么他的肠胃基本上就没有休息的时间。2、宜软不宜硬，老年人的消化功能很弱，在饮食中不应该吃过多难以消化的，质地较硬的食物，早餐尤其如此。3、宜少不宜多，对于老年人来说，由于细胞活力降低，他们每天的消耗其实是很低的，因此并不需要摄入太多高能量的食物。
中老年男性吃西红柿有什么益处
每天一个西红柿。西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。
什么肉类适合老年人吃
老年人在日常饮食上是需要多注意，在吃肉类食物的时候，首选的肉类为鱼肉和禽肉，因为这些肉的脂肪含量比较低，并且蛋白质结构松散，会更容易人体消化吸收。
老人吃东西困难
患者的症状考虑为是由于消化不良、胃炎、食管炎引起的可能性比较大。
老年人能吃番茄吗
老年人可以吃番茄。番茄含有丰富的营养，其中的“番茄素”，有抑制细菌的作用；而所富含的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。果酸，能降低胆固醇的含量，治疗高脂血症，预防心脑血管疾病。维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和多种微量元素，尤其是维生素C，能抗氧化、抗衰老，老年人吃了可以降低癌症风险，所以老年人多吃番茄还是有很多好处的。
老年人适合吃大闸蟹吗？
老年人不适合吃大闸蟹，因为老年人一般消化功能较弱，吃大闸蟹会影响消化功能，造成消化不良。大闸蟹虽然味美，但因其是高蛋白食物，不易被消化。
老年人吃汤圆时需要注意什么？
很多老年人很喜欢吃汤圆，但是老年人的消化功能减退，糯米又是难消化的食物，所以老年人要少吃，而且要慢吃，避免急吞卡到喉咙。
老年人能吃紫薯吗
老年人可以吃紫薯。紫薯的碳水化合物含量与米饭相当，可以和主食等量互换。而且紫薯中花青素含量高，是很好的抗氧化物，对于清除体内的自由基、抗氧化、防衰老有一定的帮助，但是紫薯蛋白质含量少，老人要搭配其它营养成份的食物一起吃才行吗，且紫薯属于粗粮，老年人吃多了不易消化，所以要适量吃。
怎么做老年人的下饭菜
老年人对吃饭的要求并不多，但是在给老年人做饭时也不能马虎，多数的老年人喜欢软烂少纤维的菜，并且有一些汤汁可以拌饭吃，这样既有营养，他们也吃的开心。
老年人多吃粗粮好不好？
老人和小孩最好是少吃粗粮，这样消化系统负担会增加，因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
老年人可以吃紫薯花卷吗
老年人可以吃紫薯花卷，紫薯的碳水化合物含量与米饭相当，可以和主食等量互换。而且紫薯中花青素含量高，是很好的抗氧化物，对于清除体内的自由基、抗氧化、防衰老有一定的帮助。
老年人可以吃板栗吗？
老年人是可以吃板栗的。中老年人，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动甚至脱落，咽喉干痛不适感等问题，这些都是脾肾不足的表现。当从补脾肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法。
老年人吃饭嚼多少次比较好？
老年人吃饭普遍都是比较慢的，这需要进行适当的调整，而老年人消化功能较弱，一口饭最好嚼25到50次，才能给饮食中枢足够的兴奋时间，帮助食物消化。
老年人早餐能喝粥吗？
老年人必须要吃早餐，推荐老年人早餐最好喝碗燕麦粥，燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素，而且容易消化。老年人容易骨质疏松，需要强化补钙，可以在燕麦粥里加入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等，丰富口味。
老年人需要补充膳食纤维吗？
膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。所以，曾一度被认为是一种“无营养的物质”。然而，随着对膳食纤维的研究，人们也逐渐认识到它对人体健康的重要作用，尤其在膳食构成越来越精细的今天，人们开始有意识吃一些高膳食纤维的食物，比如一些粗粮、薯类和水果，或者额外补充一些膳食纤维，如近些年很火的苹果胶原就是一种水溶性膳食纤维，被誉为苹果中的“软黄金”。特别是老年人，因为肠道蠕动缓慢，更应多补充一些膳食纤维。
口腔情况评估对老年人有多重要呢
口腔情况评估是老年人营养状况的重要方面。老年人由于不良的口腔健康常常导致进食困难，而老年人不明原因的体重降低的病因之一就是不良的口腔健康。定期由牙科医生进行口腔条件评估，及时的治疗口腔问题。如有吞咽困难的患者，需进行吞咽能力的评估。如有不同程度的咀嚼障碍或吞咽困难，需请专业的康复理疗师制定食物软硬程度/流质食物浓度及吞咽训练方法，同时请营养师指导食物的选择与加工方法及综合的营养治疗方案。
老年人适合吃豆腐吗？
人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。人体内一旦含氮废物增加，就会加重肾脏的负担，从而导致肾功能的进一步衰退，这些都非常不利于老年人的身体健康。
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