一级科室
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心理压力最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
如何客服说话面红
平时多同其他人接触，多主动结交朋友，通过一些素质拓展训练等沟通交流的平台锻炼自己的表达能力，如果觉得有需要，就到心理科去做下心理辅导。
老婆评价别的男人好怎么办
这种事情需要夫妻之间的沟通和交流，你可以直接的告诉你的妻子你心里面是怎么想的， 你希望妻子怎么做，有问题的时候就应该及时的沟通，不然会危及婚姻。
我从小是一个孤儿
孩子，不要这么悲观，一切都会好起来的，振作点吧，你要自强不息，不要放弃自己，以后的路还很长，你要相信自己的命运就掌握在自己手中，不要气馁，坚持自己的梦想，前行。
我一上学就紧张怎么办
首先应调整好心态，对自己要有自信，然后静下心来分析自己紧张的原因，慢慢的克服，相信紧张感 会慢慢减弱的。也可以做放松训练，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。
性格很内向且话不多，见到生人就没话了，怎么回事
可能与你的性格和家庭成长环境有关，你的症状表现为社交恐惧。
为什么我每次考试都考不好
这种情况是考试怯场。考试只能说明你这一阶段的学习情况，更重要的是自己学会了多少。你应该和过去的自己比一下，那么你会发现自己或多或少都是有进步的。要经常保持一个良好的自信的心态，不要那么轻易的否定自己。要给自己心理暗示，自己一定可以。
为什么朋友在一起久了 没有多少话了该怎么办
一般这是正常现象。话题是自己创造的，有时在一起并不一定要谈自己的事，也可以谈谈新闻国家的事，或者聊聊风景日出日落彩虹晚霞，也可以谈谈这一周的所见所闻，还可以谈些朋友们遇到的新鲜事稀奇事，最后就是多看些书或者电影电视什么的去制造话题。
算算我的女朋友何时出现
人算不如天算，缘分到了自然就会有了，建议找女朋友不要那么急，一定要适合自己的才算好的，这样的感情也会比较稳定，这样对大家都好
上睡觉怎么躺都难受,以至于睡不着,怎么回事
有可能是工作压力，导致失眠。建议工作时要劳逸结合，繁忙的时候应多注意休息。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居要有规律。
为什么有一群小虫子围着你
可能跑的太急，出汗导致的，也可能是衣服颜色要鲜艳将虫子吸引过来了，建议：出汗会导致你身体温度升高，从而把虫子给吸引过来了，这些虫子对人体没什么危害的，不用过于担心的
怎么才能发泄
发泄的方式有很多种，最好根据自己实际情况来选择。比如K歌，郊游，探险，攀岩等，男同事也可以选择跑步，散打这类运动来发泄。
情绪控制不了怎么办
需考虑是有躁狂症，属于抑郁症的一种类型，常出现了人体的精力旺盛、言语增多、活动增多、脾气暴躁等，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等。
我每天都一觉睡到9点多
想要早点起床的话建议自己调好闹钟，起床想起的早，需要自己的毅力，想着明天有什么重要的事情要做，给自己一点动力，就可以起的早了。或者可以叫朋友家人监督你的作息时间。
老公上班累和我发脾气
希望你能和你老公得到有效的沟通缓解他的压力。并且你老公回家后要对他很贴心很尊敬，不要和他顶嘴。要他感觉在你面前没有任何压力，让他和你在一起有安全感 。尽力照顾好他、要再给他压力，多和他说说开心的事情，让他感觉到温暖。
今天去了之后还可以干什么
比如电脑芯片维修 平面设计办公软件等，去工厂和打工你自己喜欢什么，工厂是很难有前途的，打工还有点前途，做个营销员什么的还可以通过努力变成主管，工资完全靠提成，个体户算了吧，打消这个念头，市场首先要踩明白，用你自己的脚去踩明白才能做生意吧，打工就是个好方式，先去你们附近看看有什么好工作，特别是学徒类的，打工也要学点东西才有将来。
压力性精神失控怎么调节
人受到压力大是可以引起短暂的精神失控的，这种精神失控会在压力消除后缓解消失。建议自己做好调节，每天找时间放松，去户外呼吸新鲜空气，做适量的运动，这样可以释放压力，恢复精力。
烦，不想活了怎么办
你应该把烦躁的时间拿来思考如何在工作上更好的表现，死是解决不了问题的，你可以跟老婆说说你的心理话，让她理解你并支持你。
现在不知道干啥
年轻人内心都有一份不安定，总想在年轻的时光要做一些惊天动地的事情才对得起逝去的青春。但整正做到的，都是那些不平凡的人。在迷茫期，首先要找到自己，不要被社会的喧嚣迷失了自己。尊重自己内心最深处的想法，做一些有意义的事情，不断地修炼自己，壮大自己，不要给人生留下遗憾，想尝试就赶紧行动起来，别只光着想。
总做噩梦怎么回事
做恶梦的原因可能是身体的某些部位出了问题，或者是精神压力大，还有就是睡姿有问题，建议你睡前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，平时多放松注意锻炼身体慢慢就会调节过来。
大三了，有很多的时间。浑浑噩噩
你的心态是不正确的。人生要有追求，生命要有目标。你还年轻，前程似锦，努力吧，再努力，未来属于你，你会成功的。
现在有什么好工作
没什么绝对好的工作，就算是好的工作，也需要你有相当的能力来胜任，所以建议你，不管你做什么工作，决定好了，就要坚持下去，不要说幸苦无聊就不做了。成功的人都是会克服工作中的种种困难才走过来的。只要坚持下来，边工作边学习，这样才会让你的工作变得更顺利。
现在学什么技术最挣钱
现在很多人都迷茫，到底学什么技术最挣钱呢？很多家长觉得女孩子学会计好就业，稳定点。男孩子学计算机机械之类有保障。但真正好挣钱，是要看你在这个行业有多专。你要想的是，我擅长做什么，才能让我在这个行业立足，更好的做到极致，那待遇就不言而喻了。
睡觉动不了身体中有另外一个人
人在很累的情况下入睡有可能会出现上述现象的发生，也跟体质下降，心阳不足，平时精神紧张头脑过度劳累都有可能会引起，建议平时需减少脑力劳动强度，适当对身体进行锻炼，也可以喝一些桂甘龙牡汤进行调理可以很好的进行改善，若是平时出现上述现象的话，可以通过努力试图运动，一般几分钟之内能恢复正常。
一对恋人两地分居咋办
尽量不要分居太久了，不然就会分手的。天长地久的爱情是没有的。在这个物欲横流的社会，爱情会随着时间和空间发生慢慢变化的。所以尽快解决这个问题。
想跟女朋友分手
首先你要明确你是不是真心爱她，如果真爱的话，你要包容她的一些缺点，毕竟人无完人，吵架是可以避免的，两个人可以心平气和的讲道理。如果你对她只是表浅的喜欢，建议你早下决心，即使分手也要跟她讲清楚是因为什么导致的两个人相处不下去。感情的事情不能拖泥带水，一定要清清楚楚。
我要练改刀，站炉台
那是急不来的，切配还要分等级的呢，想要走到炉台上面去的话还要用空余时间多锻炼热菜，向平时做工作餐的时候自己帮着做，技术差不多的时候就可以到尾炉，然后在慢慢的走，成功就在眼前！
没口才怎么办
古往今来，好的口才都是经过长期的锻炼中提升的。要想有个好的口才必须锻炼，平时多说说笑笑，放开自己,不要把自己与外界隔绝，要多和一些能说会道旳人去接触，去交流；或者可以再空余时间能够做一下促销的兼职，通过向他人推销产品来锻炼口才，
我们都是在实践中来完善自己旳。
怎样可以让自己不想太多？
你可以在睡觉之间专门抽出一些时间去想，之后把自己想的写下来，这样就会让你的情绪得到一定的缓解。也可以看看书或者听一听音乐转移一下注意力，有利于舒缓紧张的情绪。
心里总是不舒服
一般造成心里不舒服是心里有原因的，只是你自己未发觉，平常要注意休息，保持良好的心情，压力不要过大，身心不要太累，工作或者学习之余去去散散心，多参加一些体育锻炼，有意义的一些活动，让心情感到愉悦
心里面压力大睡不着
失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免
药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。
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