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运动减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
用哑铃做扩胸运动可以丰胸吗？
可以有一定的丰胸效果，但是一定要坚持每天坚持锻炼15分钟左右，还可以顺时针的按摩乳房，两个乳房交替促进血液循环，做扩胸运动锻炼要选择正确的锻炼方法，每天坚持下来可以起到丰胸的效果。
平板开合跳伤膝盖吗？
如果正常的情况下进行开合跳，不会上膝盖吧，因为在做开合跳起跳的时候，会锻炼膝关节肌肉，大腿外面的肌肉对膝关节，还有保护作用。如果体重比较重的人做开合跳也有可能会导致其他压力比较大，受到损伤。
我身高173CM,体重不到50KG,要怎么锻炼才能增肥
我建议您的情况不要挑食。可以吃些油腻食物。您好朋友很高兴为您回答问题，如果有不明白的地方请提出，我会为您及时补充回答.打篮球，踢足球，早晨跑跑步，每天锻炼时间不少于一小时．每天吃１００克肉，１０００克绿叶菜，５００克奶，１到２个鸡蛋．不时地炖个排骨，吃个鱼肉，多喝水．保持个良好的心情．慢慢体重会上去的．
其它,我现在23了,锻炼能增高吗
那么，参加哪些体育运动有助于增加身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进身高不断长高。
开合跳能紧致肌肤吗？
在做开合跳运动的时候，身体里面会有大量的汗流出来，可以促进身体的新陈代谢。长时间做开合跳锻炼对减肥效果也是比较好的，还可以增加肺活量，提高自己的耐力，身体素质也会慢慢的提高。
月经期可以开合跳吗？
月经期间尽量不要做开合跳运动，因为月经期间抵抗力比较低，子宫内膜有伤口，如果子宫口开放期间不适合做剧烈的运动。所以在月经期间主要是休息为主，尽量不要做运动，而且也不要做剧烈的运动，同时要注意腹部保暖。
在家开合跳会影响楼下吗？
一般做开合跳的时候，首先建议在瑜伽垫上练习，而且如果房子隔音不好，有可能会有一定的影响，如果想要做开合跳运动，尽量选择在白天，不要选择在晚上，晚上比较安静，可能会影响到楼下，而且尽量不要选择卧室。
木瓜干怎么做才能丰胸？
木瓜里面含有木瓜酵素和凝乳酶，可以刺激女性荷尔蒙分泌。木瓜可以炖银耳喝效果比较好，木瓜最好生着吃，生吃里面的营养物质才会很好的吸收，可以达到丰胸的效果，也可以跟牛奶一起吃，而且有美白的效果。
吸脂大腿要多久恢复正常
正常情况下，大腿吸脂后，需要3个月左右的时间才能完全恢复。这时不要着急，需要耐心。一般大腿抽脂后需要1周的时间才能拆线，然后进入肿胀期，这大概需要1个月左右。在2个月左右肿胀开始消退，3个月左右大腿的手感和感觉才能完全恢复。所以，大腿抽脂后需要3个月左右的时间恢复。希望以上回答能够帮到您，。
开合跳后大腿内侧会肿胀吗？
在做开合跳运动的时候，有可能动作不规范就会造成大腿疼痛，首先要多注意休息，如果出现了疼痛以后一定要停止运动，有可能是运动幅度太大造成的肌肉拉伤，肌肉拉伤也会导致局部肿胀疼痛。
开合跳能加快代谢吗
如果每天坚持可以锻炼，开合跳可以加快自己的激素代谢，减肥效果可能会更好一些，而且坚持一段时间以后，瘦身的效果是比较明显的，因为开合跳是一种全身性的有氧运动，每天如果可以运动半个小时，要比跑步的结果好双倍。
开合跳等八个动作每天都能做吗？
嗯开合跳可以每天都坚持运动，如果每天坚持运动的话，长时间坚持会有很好的健身效果，还会起到瘦身效果，在做开合跳运动的时候，还需要控制住饮食，不要吃太多油腻的食物。
每天两百个开合跳四天有效吗？
每天200个开合跳，是可以起到瘦身效果的，但是一定要坚持锻炼，如果只短短的几天，不会有效果的。开合跳运动锻炼是一种全身性的锻炼，在做运动锻炼的同时要控制住饮食，对于瘦身效果是比较好的。
开合跳是双脚同时倒地吗
做开合跳运动的时候,首先两个角要打开,两个脚同时离开地面,在跳起来的时候,要抬头挺胸,不要弯腰驼背,跳起来的时候两个手举过头顶,但也不要弯曲,膝盖也不能弯曲,在落地的时候是双脚同时落地的。
开合跳锻炼pc肌吗
在做开合跳运动的时候，几乎身体所有的肌肉以及关节都会被带动的，而且开合跳是一种很好的燃脂动作，可以以快速的提高心率，而且做开合跳的时候，如果可以坚持锻炼，可以起到很好的瘦身效果。
秋季可以用什么产品可以丰胸呢？
秋季最适宜的就是饮食丰胸，最有效的丰胸食物有卷心菜，豆类，富含维生素c的食物，高蛋白及富含维生素e的食物。有黄豆，花生，核桃，草莓，柠檬，西红柿，奶制品，豆制品，香蕉，牡蛎，牛肉，羊肉等。
产后吃什么可以丰胸?
根据您所说的这种情况，产后需要丰胸可以多吃一些豆制品，因为大豆含有丰富的植物性雌激素，还可以促进乳腺管发育，还可以吃点木瓜，每天吃一些牛奶，姊妹晚上洗澡时还可以进行按摩一下乳房促进局部循环的。
波斯丽尔丰胸价钱多少好吗
因为每个人的身体状况不同，丰胸使用的材料也会不一样，所以价格上会有区别的。波斯丽尔丰胸大概需要9000块钱左右，如果只是用普通的生理盐水来进行丰胸的话，价格上会便宜一些。
开合跳适合大肌群吗？
开合跳可以锻炼心肺功能，提升肺活量，加强心脏供血力度，而且让心肺功能变得比较年轻态，体质也会变得更好，身体也会越来越年轻。开合跳还可以锻炼下肢肌群，避免下肢肌肉流失。
伏地开合跳伤膝盖吗
正常的情况下做开合跳运动不会伤害到膝盖，因为在做开合跳起跳的时候会锻炼膝关节外面的肌肉，对膝盖关节的稳定性会有保护效果，所以在进行开合跳的时候落地一定要站稳。
木瓜和酸奶能丰胸吗
如果选用酸奶能盖住木瓜，这种情况充分搅拌半个小时以后就可以使用，这种使用可以进行丰胸，每天也可以使用配合按摩，这样才能更好的促使胸部发育，达到丰胸的效果。经常饮用青木瓜汁也可以有效的丰胸。
开合跳可以穿束腰吗
在做开合跳运动的时候，不建议穿束腰，因为在运动的时候放松身体，对于运动锻炼还是比较好的，如果穿上束腰以后身体比较紧，会增加腹部的压力，而且还会导致呼吸急促，还有可能会出现岔气。
开合跳前需要踮脚吗
开合跳的时候不用踮脚开合跳首先要站直,轻轻的跳起来,双脚往外走,双手同时往上拍,双脚合并,然后重复循环的动作。但是开合跳运动,如果体重严重超标的人不要做,而且做开合跳运动还需要长时间坚持做。
使用丰胸产品但分泌物不能排出怎么办？
建议平时可以吃蜂蜜或者是吃木瓜，也可以喝豆浆或者是蜂皇浆，还可以吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，平时可以喝牛奶吃红枣和花生。如果使用丰胸的产品出现了不适的症状以后不建议再使用了，避免出现中毒或者其他的影响情况。
丰胸会影响乳房体检吗？
丰胸的话，肯定会影响这种乳房体检，尤其是本身加上这种外体植入的方式进行丰胸，那么可能会对体检有一定的不良症状产生，多注意观察身体的情况，看一看有没有出现其他的症状。
每天少吃200个开合跳能瘦吗
每天200个开合跳是可以瘦的,但是一定要注意,开合跳的时间不能太长,开合跳可以锻炼全身的热量,男方烧脂肪可以起到很好的减肥效果,但是运动的时候要同时控制住饮食。
木瓜和酸奶能一起吃吗，能丰胸吗?
木瓜和酸奶一起吃，有一定的丰胸效果木瓜和酸奶一起吃的同时要注意给乳房做按摩，可以在晚上吃晚上吃，吸收效果比较好，同时适当的按摩胸部，可以促进血液循环起到丰胸的效果，但是一定要坚持，酸奶不能空腹吃。
为什么要开合跳
开合跳可以增加腿部的力量,如果长时间久坐没有锻炼过的人,开合跳是一种简单而且很基本的一种运动锻炼,但是却是一种全身性的运动,所以不仅可以起到减肥的效果,对身体健康也是有帮助的。
健身后水肿怎么缓解
健完身以后出现的水肿跟新陈代谢不畅是有关系的，因为人在健身的时候分泌水平会通过新陈代谢排出来，如果毛孔堵塞的话，身体里面的代谢物没有办法及时排出来，就会容易出现身体浮肿。
开合跳没做拉伸手腿酸痛怎么办
开合跳需要用人的身体腿的力量比较大，在开合跳趾以后，一定要注意进行压腿，拉伸运动主要是把腿往两边下压，放松腿部肌肉，避免出现运动以后腿部酸痛。如果出现了腿酸痛可以多休息，缓解肌肉酸痛的症状，或者是选择热敷的方法。
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