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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
食用油的选考虑什么
食用油的选择不妨考虑以下几个方面：按体质选油，按饮食习惯选油，按烹调方式选油，只要用得合理,都有各自的健康功效。
饮食不能太咸吗？
太咸的食物对身体有伤害，不要吃得太咸。高盐饮食是患骨质疏松的因素之一，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。
芦荟可以吃吗
一般没有直接口服芦荟的，都是要经过加工局部用的，局部涂抹新鲜的芦荟可以去痘痘，吃的话应该没有这个作用。
经常吃牛油锅底对健康不利吗？
凡事有利就有弊，其健康隐患也很明显，牛油不但饱和脂肪酸含量非常高，而且胆固醇含量也高，达到了153mg/100g，比猪油高出1/3，经常食用这种含牛油的火锅底料，嘴上爽了，但同时摄入了大量脂肪和胆固醇，经常食用，对心血管健康非常不利。
方便面配火腿肠这种吃法好吗？
方便面配火腿肠并不是一种明智的选择，方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，而且易让人患感冒，使骨钙丢失加快。
什么样的蛋糕比较好？
选择纯奶油制作的蛋糕：所谓的“鲜奶”是植脂奶油，酥皮中也可能含有植物起酥油。现在很多西饼店都有加入真正的搅打奶油、黄油和奶酪的产品，只是价格较为昂贵，需要冷藏，保质期也只有一天，不过它们更值得享用。
多吃洋水果”好吗？
洋水果”运输、包装、储存费用高，售价也高。为了卖相好看，这类水果可能会用保鲜剂处理，或在表面打蜡，保持外表光鲜亮丽，但营养成分还是会在运输中逐渐损失。因此，水果最好吃本地、应季的
长期吃素对身体有什么影响？
营养科中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力，那么蛋白质以及脂肪等营养科都是必不可少的，但是在素食中这些营养科却非常的少，这就是为什么素食者体弱多病的原因。
什么样的饮食习惯算是好的呢？
好的饮食习惯有利于保持身体健康，多喝水、多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃，例如谷物和动物肝脏。
诺如病毒是在全球流行吗？
诺如病毒在全球的流行比较广泛。据统计，诺如病毒感染引起的急性胃肠炎在在北美的家庭中非常常见。估计全球每年大约有近7亿人感染，其中5岁以下的儿童有2亿人。诺如病毒已成为一种严重危害人类健康的传染性疾病。
佛手瓜怎么吃
佛手瓜和西红柿、黄瓜等食物一样，既可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用。佛手瓜是一种很容易消化的食物，一般来说，如果佛手瓜比较嫩，是不用去皮的，但是在两头处的蒂，还是去掉比较好。有些佛手瓜比较老的话，就可以把皮去掉，因为太厚实的皮会影响佛手瓜的口感。佛手瓜在削皮以前，可以放在清水中稍微泡一会儿，这样，泡过的佛手瓜削皮比较容易。
吃面食容易发胖吗？
吃面食的话是很容易导致发胖的症状出现的，因此建议日常最好是要少食用面食，但是有部分人因为生活习惯导致的，几乎每天的主食都是以面食为主的话，这部分人是不必担心的，在吃了面食之后可以多进行运动锻炼，就能够消耗体内的能量，缓解脂肪堆积的症状，也就不会出现发胖的现象了，但是也要注意日常要多喝水，适量的食用主要成分为淀粉的食物，要多锻炼。
零食为什么会使人发胖？
很多零食都能使人发胖，有些人有意无意地过多进食，如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等，使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促进脂肪细胞肥大，天长日久，脂肪大量堆积而导致肥胖。
一日三餐应怎样安排质量高？
对于一日三餐的安排嘛，人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。
能用保鲜膜保存西瓜吗？
保鲜膜的选择还能重要，现在市面上出售的保鲜膜主要分为三种，其中的成份分别聚乙烯、聚偏二氯乙烯和聚氯乙烯。前两种的安全性一般比较高，购买保鲜膜时要注意查看包装上的成分说明。
吃冰淇淋对身体有伤害吗？
适量吃对身体没有伤害。冰淇淋不是不能吃，而是哪个时间吃，该吃什么种类以及数量的问题。诀窍就是：在下午2点以前吃。按中医理论讲，任何冰冷的食物，特别是水分高的食物，最好在太阳没下山之前吃。吃完后间隔数小时，最好能做些运动、流点汗，让身体发热，或是喝一小杯热茶。
哪种巧克力吃了不易发胖？
选择对了就不容易发胖，应优先购买热量较低的巧克力，例如同一厂牌牛奶夹馅巧克力100公克564大卡热量，同重量巧克力榛果口味为524大卡热量，选择后者热量较低，相较减少摄取0.9茶匙食用油。
水果可以随意吃吗？
喜欢吃水果，也要注意各种事项。水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
如何选择健康的水果？
选择水果很重要。一是相对于反季节水果，应季水果更健康，第二是为抢占上市时机，一些果农使用化肥催熟早摘，导致水果好看不好吃。另外通过吃时令水果来养生是健康饮食的一个很重要的组成部分。中医认为，只有生长符合节气的食物才能得到天地的精华，最有利于人体。
吃炸鸡会变胖吗？
尽快不要吃快餐，吃了不健康。像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最爱。它不像正餐那么令人饱腹，但热量却相当高，不知不觉会在体内囤积脂肪，如果没有适量的运动，变胖是早晚的事。
如何获得正确的干果的量？
摄取合适的量：坚持小份。两汤匙干樱桃和蓝莓，1份无花果干，或三个枣。其中含有约70卡路里的热量。吃完后刷牙或至少喝一些水。
晚上吃饭会发胖吗
晚上正常进餐不会发胖，如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。
水果拌酸奶有哪些成分？
水果拌酸奶：大概是颜值最高的零食了，成分：浓稠质地的酸奶（希腊酸奶）--选择含糖量低于10％左右的最佳+花式水果来开会（桃子，奇异果，香蕉，蓝莓，草莓）。口味：低糖的酸奶被水果甜蜜的口味中和了，格外可爱。
晚餐吃太晚好吗
晚上是休息的时间，十点钟就休息了，如果这么晚吃饭可能会影响消化，所以晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。
中餐外卖有哪些特点呢？
中餐外卖的特点有：1.高油脂、高糖分、高盐分，2. 大量调味料和人工添加剂，3. 低膳食纤维的食物，4. 营养供应有欠均衡，5. 快捷供应能量但有可能过量供给，6. 色香味刺激食欲，7. 方便易食
粽子怎样搭配吃好呢
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。
燕麦能每天吃吗
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对心脑血管病起到一定的预防作用。燕麦中富含丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，经常食用燕麦，可以起到缓解便秘及降低结肠癌的作用。
哪些零食适合一周吃两次？
不管什么零食，都不能吃太多，可每周食用2~3次的零食：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等。
晚餐吃肉的话选择什么样的肉类
建议晚餐尽量少吃肉类食物，要吃也要选择脂肪含量少的鱼肉、虾肉、贝类、瘦肉、去皮鸡肉等。最好用以水或蒸汽作为传热媒介的低温烹调方式，比如蒸煮焖炖涮和白灼等方法，避免太多脂肪摄入。
百香果怎么保存
在保存百香果的时候不要密封保存，最好是放在冰箱的保鲜层，不要使用冷冻的方法，如果可出现凹陷或者是干瘪现象这是正常的，这样的百香果甚至更加香甜。
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