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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
为什么苦瓜不能吃多？
苦味不能吃太多，苦多伤肺。苦味能补心，过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时，就会损伤肺的功能。肺主皮毛，苦东西吃多了，皮肤会枯槁，毛发会脱落。易咳嗽、咳痰的人，多为肺气虚的表现，要尽量控制苦味食品的摄入。 辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。
哪些比萨含高热量较少？
吃比萨就尽量选择吃薄一点的比萨，它们含有较少的卡路里和脂肪。要注意的是，千万不要吃撒有香肠或者意大利腊肠的比萨，也不要加太多的芝士，这些都是高脂高热量的。
早上吃窝头等粗粮合适吗？
由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，但可以喝水分高、润滑作用强的粗粮饮品。中午时，人的消化功能最旺盛，可以多吃点粗粮，如豆子、红薯、玉米等。
不吃主食身体会更健康吗？
主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，甚至可能会导致口臭、腹泻、疲劳等症状，主食中的碳水化合物是人体不可缺少的重要营养物质，对构成机体组织、维持神经和心脏功能、提高工作效率有重要意义。
紫菜该怎么选择食用？
紫菜的选用，有正常颜色黑紫的，蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。
经常吃蛋糕会胖吗？
除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
黄油面包比炸薯条健康吗？
其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。
蓝莓酒如何制作？
把新鲜的蓝莓清洗后，放在一个瓶子中加入白糖进行腌制，并且存放十五天左右，到时会有一些液体出现，然后可以把蓝莓与液体一起食用，这时出现的液体也叫白莓酒。
冬枣含糖量是多少？
冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。主要分布在河北、山东等地，冬枣果大，近圆形，纵横径2.9—3.2厘米，皮薄，核小，汁多，肉质细嫩酥脆，甜味浓，略酸，果实圆形或扁圆形，呈赭红色，平均单果重17.5g，最大单果重35g，枣核呈纺锤形。鲜枣含糖量34％，含酸量0.47％，含维生素C303mg/100g。
素食者可以只吃几种蔬菜吗？
对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献。
黄瓜是否加热吃更健康呢？
黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。
常吃西式早餐好不好？
西式早餐偶尔吃一些没有关系，但是不能常吃。因为西式早餐一般包括汉堡、薯条、鸡翅等等高油炸高脂肪高油脂的食物，这些能量高，但是比中式早餐含有更多脂肪，每天这样吃早餐，不发胖才怪，而且也不能满足对其他营养的摄入。
午餐吃什么更健康呢？
说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40％。一般宜选择50-100克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200-250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。
土豆与牛肉搭配是否健康？
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃.功能的紊乱。所以不建议这两样食物同食。
鸡屁股是能吃的吗？
鸡屁股最好不要吃。鸡屁股是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要。痛风症病人不宜喝鸡汤，因鸡汤中含有很高的嘌呤，会加重病情。
荷叶可以帮助降血脂吗？
荷叶：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用。
用餐之后吃什么主食比较健康？
在用餐之后上主食的时候，最好也能避免各种酥香小点、炒饭、抛饼、油炸小点心等，因为它们油脂过高，纤维含量极低，不能起到平衡营养素和保护健康的作用。
可以用水果当零食吗？
水果可谓是办公室零食的首选，例如苹果、梨、橙子，能提供丰富的维生素C、纤维素和果胶，在提供饱腹感的同时，帮助我们保持肠道通畅，这对于保持身材是十分有利的。
爆米花健康吗？
当然是很不健康的。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。所以平时还是尽量少吃爆米花。
怎样才叫吃的全面？
所谓吃的全面是指各种食物如五谷杂粮、禽肉果蔬等应当全面摄入，不挑食，不偏食，以达到食物营养的均衡。 其五谷与禽肉果蔬等搭配得当,可以使人体气、血、津、精等营养物质充足，阴阳平衡，身体健康。
饭后可以立刻多饮水吗？
饭后不可以立刻喝水，立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
红心蜜柚的选购原则是什么？
好吃的柚子应该具有上尖下宽的标准身材,底盘尽量宽一些,平一些,但“脖子”要短,因为如果柚颈比较长,果实就比较少。另外,柚皮光滑、柔软、“毛孔”小的更香甜。挑个最沉的，柚子越沉,说明含水量越丰富,吃起来自然汁多味美。第三是按压柚皮看紧实度。用手指按压柚皮,如果不容易按下去,说明果肉紧实,是“皮薄馅大”的高质量的柚子,水分大,甜度高。
柿子饼制作怎样才更健康食用？
通常在用手挤柿子的时候要保持干净哦。每天都要记得翻再次哦，这样才会晒得均匀。一般选择晴天的时候才会摘来晒的，不然晒出来的味道就不好。挤的时候要控制力度，不能太大力。
月饼馅能再利用吗？
月饼富含油脂、糖分，本身营养含量就低，放了一段时间后其中的营养尤其是矿物质等微量营养素会进一步损失。如果把月饼的馅料再拿来“二次开发”，月饼馅料里除了热量外，其他的营养价值就非常低了。
早餐吃熟食卤菜可以吗？
最好是不要以熟食卤菜当早餐，因为熟食卤菜在保存过程中可能滋生病菌，吃了对身体不好。要吃也要加热后再食用，而且要尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里买回来的难以保证是否新鲜。
哪些水果适合在饭前食用？
香蕉和红枣适合在饭前食用。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。
常吃一滴香会对身体有什么影响？
常吃一滴香对身体危害是非常大的。食品专家基本可以断定“一滴香”是通过合成反应及化学品直接调和的方法做出来的，而服用过量化工合成物质对人体危害很大，长期食用更会损伤肝脏，因此，长期过量食用“一滴香”有损健康。全国工业品生产许可查询机构也已经表示，“一滴香”属化学工业制品，食用后对人体损害很大，有致癌的风险。
什么是水果玉米？
水果玉米也叫甜玉米，是玉米的一种特殊品种，而且比普通玉米上市时间也早一些。水果玉米不但口感甘甜软糯，营养价值也很高，对人类身体有多种好处存在。
乳酸菌饮料喝了健康吗？
乳酸菌虽然非常的好喝，但是不一定是健康的，有营养的。呈液体状，但内容物比较稀，蛋白质含量≥1.0％，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，就不能叫酸奶，对人体没有额外的好处。
甜品代替晚餐会发胖吗？
偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭，其实也没什么问题，只要不养成习惯。不要刻意克制自己对美食的欲望，偶尔吃一顿自己最嘴馋食物，实际上还会减少你放纵自己（暴饮暴食）的几率。这样也能帮助你长期的更好的控制自己的体重。
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