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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
吃什么肉不会胖？
鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
做蛋羹时边搅拌边加入油盐对吗？
不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌，略搅几下，保证搅均匀就上锅蒸。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，营养含量也更高。
饭后多久可以散步？
饭后散步：饭后应该要适当休息30分钟，待胃内的食品适当消化后，再活动较为适合，这样也不会对消化系统产生太大的影响。
桑叶能治什么病？
桑叶是可以治病的。桑叶为桑科植物桑的叶，质脆、气微、性寒、味淡、微苦涩;主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目;用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。
哪些人不适合吃红薯？
红薯不是适合所有人吃。老年人肠胃功能差，婴幼儿肠胃功能不健全，都不宜一次吃较多的红薯及其他粗杂粮。如果粗粮吃得太多，就会影响消化。一次大量进食纤维素，可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
不吃什么减少低盐限钠？
低盐是指限钠，因此就不该仅仅限制盐的摄入，而是应对含钠高的食物，如各种酱菜、酱豆腐、黄酱、泡菜、榨菜、松花蛋、海米、虾皮、咸面包、挂面、膨化食品、腌制食品、味精、酱油等均要注意，否则将失去限盐的意义。
传统风味早餐有哪些建议呢？
吃传统风味建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。
为什么粗粮比较健康？
粗粮之所以健康，是因为它富含多种保健成分和膳食纤维，脂肪很少，也没有糖和盐。粗粮能降低胆固醇，减少慢性病，比如心血管疾病、2型糖尿病和癌症等风险。另外，粗粮还能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。
早餐吃油条配豆浆要注意什么？
建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。
鱼籽含有的脂肪高吗？
鱼籽，是鱼卵腌制或干制品的统称。用大麻哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽；用鲟鳇鱼卵制成的为墨鱼籽。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽的蛋白质含量高，脂肪多。食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸、炒，也可做凉拌菜。
多吃布福娜能驱寒除湿吗？
布福娜有驱寒除湿的作用，对于人类的风湿性疾病有良好的治疗效果，另外人们食用这种水果以后可以加快身体和血液循环，同时也能加快造血细胞的再生，对预防和治疗贫血以及多种血管疾病都有不错的效果。
晚上可以吃生姜吗？
错误吃法一：晚上不宜吃生姜。很多人都不太清楚到底什么时间段应该吃生姜，其实晚上是不应该吃的，危险性很高，如果你有这个误区，可要及时修正过来。
晚餐后适宜经常吃甜食吗？
晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，物质代谢的活性，随着阳光强弱的变化而改变;身体方面则受休息或活动状态的强烈影响。白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。
火锅不蘸酱热量也会超标吗？
你想法就是错误的，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874千卡，再吃进约214.6千卡的速冻火锅食品，热量立刻突破一千，还不加喝汤，甜点。
秋天为什么要少吃生姜？
由于生姜属辛辣之品，属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。
不吃早饭有哪些危害？
不可以的，因为不吃早餐会给你带来这些危害1.你的心情会变差2.影响你的注意力3.你更有可能暴饮暴食4.你更有可能变得更胖5.你的外表将开始打折扣6.你会得到不必要的胃部问题，所以早餐是一定要吃的。
怎么挑选好吃的西瓜呢？
想要挑选好吃的西瓜可以看瓜皮：花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。看头尾：两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜；头大尾小或头尖尾粗的，是质量较差的瓜。看瓜柄：绿色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。
刺梨除了生吃还可以怎么吃？
除了生吃刺梨，刺梨还有以下几种食用方法：1、刺梨去掉刺，放在瓷罐内，放一些白糖，过十天左右，用勺子舀果肉冲水喝，味道很好。2、刺梨可以泡酒、把刺梨去掉刺和籽泡成刺梨果酒，颜色金黄，口感独特。3、刺梨可以晒制成干果，泡茶喝有保健功效。
吃沙拉对身体健康吗？
吃沙拉是对身体非常健康的，因为沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，绝对是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。
常吃夜宵好吗？
很多人都有吃宵夜的习惯，但我们都知道，总是吃宵夜对健康其实是不好的，一方面影响胃肠道健康，另一方面还影响睡眠，而且还容易长胖。
饭后可以吃水果吗？
水果中含有大量单糖物质，很容易被小肠吸收，但若被饭菜堵塞在胃中，就会因腐败而形成胀气、胃部不适。所以吃水果应在饭前1小时或饭后2小时为妥。
吃黄瓜有什么好处？
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。
早餐吃全麦面包有什么好处？
许多人都习惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
鸽肉的脂肪量高吗？
鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47％，但是鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。可以放心吃不用担心长胖。
怎么从自助餐中吃出健康？
自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康的膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通的桌餐，更容易实现“饮食多样化”。因此，只要我们注意一些细节，完全可以从自助餐中吃出健康。
面包可以多吃吗？
因为面包藏太多油脂，很多还含危害人体健康的反式脂肪。大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者，市面上的面包并不都存在这个问题，有些面包，比如法棍面包，脂肪含量跟馒头相仿，并且不含反式脂肪。消费者在选购时认真阅读营养标签，就能找到低脂的健康面包。
吃米饭会不会发胖呢？
吃米饭不会长肉的，米饭的热量是相当低的，如果早餐用大米饭做主食，一天下来不仅不会觉得饥饿，还有助于促进肠胃的康复和吸收，而最主要的是大米饭可以让人增加饱胀感，这样也不会让我们在晚餐和午餐的时候吃太多。
为什么苹果果皮中重金属含量高
据研究一般距离公路边比较近的苹果当中，铅的含量会明显上升，而果皮当中的铅明显地高于果肉。而且其中的铅、镉、铜、锡、铊等重金属元素，在果皮当中的浓度都明显高于果肉。在日常中尾气中的铅会直接接触果皮而被吸收。
怎样食用松花蛋才安全？
我们平时食用松花蛋时，可以加点陈醋，醋能杀菌，又能中和松花蛋的部分碱性，吃起来也更有味。需注意的是，松花蛋含有铅，虽然极微量，但小孩、心血管病、肝肾疾病患者还是要少食。
饭后可以吃草莓吗？
饭后吃草莓是完全没有问题的，祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。草莓具有很高的营养价值，同时又可以促进消化，对健康十分有好处。
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