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减肥最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
杨梅酒可以消暑吗？
杨梅酒具清消暑的功效：人们在夏季中饮用制好的杨梅酒消暑的功效，可以消除因天气太热而出现的人食俗不振现象，也能避免中暑的出现。
早餐怎样吃才好？
早餐在一日三餐中是很重要的。在一餐中，少量、多品种对均衡营养至关重要。所以，合理的早餐标准应含有碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素和矿物质等营养素。早餐进食的食物应当容易消化。早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。
夏天西瓜可以去火气吗？
西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
桑葚应该怎么洗？
桑葚这种水果的外皮很薄，清洗时稍一用力，就会把它的表皮破坏，便得许多人在清洗桑葚时用清水冲一下就算了，这样做是不能把桑葚中残留的农药清洗掉的，最好的方法就是把桑葚放在淘米水或者淡盐水中浸泡半个小时，然后再用清水冲冼干净，用这种方法清冼的桑葚食用起来更安全。
桑葚可以食用吗？
历代本草均对桑葚极其推崇，认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。也有人对桑葚过敏，出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。
饭后喝汤是健康的饮食方式吗
喝汤应该放在饭前，饭后才喝汤这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。
早餐怎样搭配吃健康？
早餐的搭配要合理，合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
摄入碳水化合物会增强体重吗
很多人都认为碳水化合物会发胖，其实只有在摄入卡路里过多的时候，碳水化合物才会使人体重增加。经过精加工的碳水化合物如白面粉等在人体内快速转化成糖，让你很快觉得饥饿。所以，是否增重，取决于你选择何种碳水化合物。
凤梨苦瓜汁降火消暑效果好吗？
凤梨中的芳香油具有养心、安神、宁静神经的作用，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳功效，凤梨苦瓜一起榨汁喝有清肝解毒、降火消暑的功效。
夏季和黄瓜汁有哪些好处呢？
黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。将黄瓜榨成汁，在天气炎热时候，是一款绝佳的消暑饮品。
夏季吃冬瓜可以消暑吗？
冬瓜可是夏季消暑第一菜，能补充水分和电解质，又有清热祛暑的作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火的功效，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。
寒冷的水果吃了有什么影响呢？
越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
吃浆果有什么益处
浆果的营养价值很高，多吃浆果类对身体非常有益，尤其是蓝莓，1杯蓝莓里面就含有3.6克的膳食纤维，可说是含量非常高。在食用脂质的时候一起食用蓝莓，将有防止消化器官吸收脂质的优良效果。
怎样吃宵夜更健康
吃夜宵时间不宜太晚，如果知道有可能吃夜宵，晚餐就要提前减量，选择更清淡的食物。事实上，晚餐太丰盛，晚上的工作效率必然会下降，所以宁可少吃，不可过饱。夜宵一定不能吃烤肉串、方便面、薯片、蛋糕之类的东西。如果晚上因为工作睡得晚，睡前可能饥饿，推荐9～10点之间加一点夜宵。这些食品的要求是饱腹感比较好，容易消化，也不会妨碍睡眠。
水果玉米可以煮着吃吗？
水果玉米可以煮着吃，在购买水果玉米以后，把它外层的老皮去掉，在接近玉米的地方留两层嫩皮，然后直接放入锅中加入清水煮制，等锅开以后接着煮制二十分钟，就能煮好的，降温以后把锅中的水果玉米取出，去掉外皮直接食用即可。
炸鸡块吃多了会怎么样？
炸鸡块吃多了会有胃部不适的症状。当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
经常吃爆米花好不好？
最好不要经常吃爆米花。其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的营养食品。
夏季吃什么水果容易瘦呢？
每一个季节都有适合减肥的水果，夏季最好吃一些燕麦，坚果，西瓜，苹果，鳄梨，番茄，竹笋，木瓜，芹菜还有一个是冻豆腐，这些食物夏天吃都可以减肥。
蒜生吃更健康吗？
大蒜生吃更加健康，大蒜有很好的杀菌效果，生吃大蒜能够提高机体预防流感的能力，同时肠胃道毒素可以有效分解排出。大蒜中的抗菌有机物遇到高温会小时融化，所以大蒜煮熟后杀菌的能力就降低了。同时推荐打击可以将大蒜做成蒜泥，蘸着吃更加健康。
红枣能不能喝黄瓜一起吃？
肯定是不正确的，红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用，萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失，身体反而吸收不到营养。
吃什么可以减掉内脏脂肪？
可以多喝一些乌龙茶。乌龙茶中含有多酚和咖啡因等成分，前者能使兴奋交感神经的肾上腺素分泌增加，后者则能抑制肾上腺素的分解，两者相加的效果是，促进消耗体内蓄积的脂肪。
苹果可不可以催熟释迦果？
可以。在家中催熟释迦果，用一个塑料袋把释迦果装好，在里面再放入几个完全成熟的苹果或者其他水果，然后密封起来放在温暖的地方，过几天释迦果也会快速成熟，这种催熟方法其实是利用了乙烯催熟的原理，因为成熟的水果在密封时会有乙烯散发出来，这正好也满足了释迦果成熟的需要。
白天可以喝柠檬水吗？
白天饮用柠檬水可能会导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑，所以对于白天在太阳下晒的人来说不适宜白天喝柠檬水。
晚餐怎么吃才健康呢？
晚餐一定要早吃。一般在临睡前4个小时进食是最合适的。如果您晚上需要熬夜或者是睡得较晚的话，不妨喝一些低脂牛奶、酸奶，或者吃一些低糖的新鲜水果，像苹果、梨、草莓、葡萄，用以补充能量。因为这些食物是很容易被消化掉的。
吃零食会增加哪些疾病的发生风险
吃零食的时候要远离高糖，高油，高盐零食。即使是身体健康的人，也不宜经常吃高热量，高油，高盐，高糖食物。一来摄入能量太多会引起超重和肥胖;二是增加心血管疾病和二型糖尿病发生风险。
木瓜能不能晚上吃饭后吃呢？
木瓜不能晚上吃，木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等都不行，他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。最好都不要晚上吃。
没吃完的西瓜可以放冰箱吗？
建议没吃完的西瓜尽量不要放冰箱，因为没吃完的西瓜经过长时间冷藏，西瓜瓜瓤表面会形成一层膜，使口感下降，因此西瓜最好现吃现买。
看电视要怎么选零食不长胖？
看电视的时候吃零食是很正常的，因为在这一时段，忙碌了一天会窝在沙发里看看电视，此时更是少不了零食的陪伴。而在零食的选择上面要选择耐嚼且含糖、脂肪少的零食是个明智之举，因为咀嚼本身也可以消耗一些热量。
苍蝇卵寄生在人身上咋办
建议您及时清洗就可以的，这种虫卵是可以使用水清洗下去的，注意好个人的卫生和安全
怎么可以变矮
身高一旦长高了的话，是没有太好的办法可以变矮的，因为这是骨骼决定了身高。况且你到了18岁生长发育基本已经定型，所以身高一般也不会再长高了。
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2025-07-16 09:00