都具有比较好的效果。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时很适宜进行养生保健，在三伏天的时候不管是艾灸或者是三伏贴，都是比较好的，三伏贴和三伏灸针对的症状和功效是不一样的，艾灸是属于中医当中的物理疗法，能够刺激到穴位来进行缓解一些症状，还可以增强身体的免疫力；而三伏贴其实就是一种膏药，能够有效的缓解一些症状，尤其是对于疼痛能够起到很好的调理作用，三伏天理疗的时候，按照自己的身体情况进行选择即可。

不会。

榴莲不够熟就不要打开，若是打开了不够熟的榴莲的话，榴莲果肉不会再继续成熟，会保持在现在的状态，因此，如果想吃成熟的榴莲，就要确定榴莲果肉已经成熟了才能进行打开。

如果不够成熟的榴莲已经打开了的话，则没有催熟的办法，想挽回口感的话，可以通过烤制榴莲、蒸制榴莲的方法来改善榴莲的口味。

小贴士

下一次再买榴莲的时候，就要注意仔细观察榴莲，确认榴莲已经熟了再开。

不建议再喝。

杨梅酒主要是由新鲜杨梅、白酒、冰糖制作而成的，正常情况下，杨梅酒只需要浸泡一个月左右的时间就可以饮用了，无需浸泡很长时间，浸泡很长时间的杨梅已经没有多少营养价值 ，并且杨梅酒不能放置很长时间，因为自制的杨梅酒不含有防腐剂，存放时间过长，杨梅酒可能会发生变质，若继续饮用，可引发身体不适症状。

所以泡了一年的杨梅酒就不建议再喝了，即使此时的杨梅酒可能外观上还未发生变质，或者开始出现发酸、发苦、异味等变质的情况，因为此时的杨梅酒其中的营养成分会受到影响，饮用起来口感也不如新鲜的杨梅酒。

可以适当的食用一些。

榴莲是一种味道可口，营养价值较高的水果，而牛奶是高蛋白、高钙元素的乳制品，榴莲和牛奶都是无毒的健康食品，若有需要的话，可以在吃完榴莲后适当的喝一些牛奶，只是注意，牛奶中含有较为丰富的蛋白质，榴莲中也含有较为丰富的蛋白质，且榴莲中还含有丰富的淀粉、膳食纤维等营养成分，一起食用的时候不要吃得太多，以免引起消化道不适，不利于身体健康。

一般不建议用冻荔枝来泡酒。

一般在泡酒的时候都是选用的新鲜荔枝，这样泡出来的荔枝酒味道会更加醇厚一些，而如果是用冻荔枝来泡酒的话，那么在浸泡的过程中，荔枝表面的冰层就会慢慢融化成水分。

此时不仅会降低荔枝酒的浓度，而且解冻之后的荔枝也会变得十分软烂，所以一般是不建议用冻荔枝来泡酒的。

秋葵的粘液在秋葵果肉里面，如果是切开秋葵焯水的话，秋葵的粘液就都跑出来了，而整根秋葵放入焯水，则能避免粘液外流。

秋葵焯水的时间是沸水下锅后1-2分钟即可，看到秋葵颜色变得翠绿，就说明秋葵焯水好了，然后立马捞出放入凉水中，这样既可以提高其口感的爽脆，又能保证粘液不流出来。

1分钟左右就能熟。

一般蔬菜焯水后，就已经差不多熟了，若是再下锅炒的话，只需稍微炒制，让其拌上味道即可，不宜久炒，否则秋葵会变得软烂，口感不好，而且营养也会流失较多，从而降低食用价值。

另外秋葵不焯水也是可以直接炒的，一般炒3-5分钟，这样炒出的秋葵颜色碧绿、口感爽口，没有青涩等苦味。

可以。

榴莲果肉发白不甜是可以放熟的，如果想要榴莲肉熟得更快一些，可以采用以下办法：

1、包裹催熟，将生的榴莲用报纸包好，注意要连着外壳一起放在阴凉处进行催熟即可。

2、熟果催熟，将榴莲和成熟的苹果、香蕉等水果放在一起，密封保存两三天的时间，让其被乙烯快速催熟。

3、阳光催熟，将没熟的榴莲放到阳光底下，经过阳光的高温催熟，一般1~2天左右就可以将榴莲催熟。

不建议吞。

杨梅核属于是杨梅的种子， 在吃杨梅的时候如果不小心吞了1~2颗杨梅核并什么有什么影响，但并不建议经常吞食杨梅核，因为杨梅核个头不小，并且质地较为坚硬，吞食后也比较难以消化吸收，杨梅吞食后如果误食较多的话可能会导致腹痛等不适的症状。

此外，杨梅核含有的营养价值远不及杨梅，所以无需吞食杨梅核，一般只要食用干净杨梅果肉即可，杨梅核食用后会随着肠道一起排出，并不会被消化。

可以。

薄荷是一种功效较多的植物，在家里面养一盆薄荷，美观大气，同时还可以净化环境，而且薄荷叶还可以采摘下来泡水喝或者是炒菜食用，若体内火气较重或者本身体质偏燥热的话，可以适当的饮服一些薄荷泡水进行养生，鲜薄荷叶可以采摘下来进行泡水，若觉得味道比较淡的话，可以加入冰糖进行调味后饮服。

不建议喝，原因如下：

1、不要将桑葚酒放置过久，因为自制的酒类并不会添加防腐剂，存放时间过长，桑葚酒可能会发生变质，若继续饮用，可引发身体不适症状。

2、桑葚酒并非存放时间越久越好，且随着桑葚酒放置的时间越久，其口感、水分以及营养成分均会受到影响，饮用起来口感也不如新鲜的桑葚酒，不利于机体吸收营养。

3、同时在桑葚酒泡了一年的过程中，无法保证存放的环境一直符合要求，若存放处变得闷热、潮湿，则杨梅酒更容易发生变质。

若桑葚酒出现变色、有异味等情况时，很可能已经发生变质，应立即停止饮用，但有时桑葚酒等食物发生变质时，尚未出现外观或味道等方面的变化，通过肉眼、嗅觉无法察觉，此时也不建议再继续饮用，以免引发腹痛、腹泻等不适。

血糖控制不稳定的话不建议吃。

虽然杨梅吃起来并不是很甜，带有一定的酸味，但其实杨梅的含糖量是比较高的，一般是12％左右，即100克杨梅中含有大约12克的糖分。

只是因为杨梅中含有较多的有机酸成分，所以酸味盖住了甜味，因此对于血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议吃杨梅的，如果要吃的话那么最好是等到血糖控制稳定之后再吃。

如果是冰水的话有一定降温作用。

夏天天气炎热，雨季的时候可能还会比较闷热，此时可以在室内放一盆冰水或者有冰晶的水，水分蒸发会带走室内的热量，这样能起到一定的降温作用，并且低温还能帮助带走室内的热量。

如果家里有风扇的话还可以将冰水放在风扇的后面，这样吹出来的风会比较凉快，室内的高温也会很快降下去。

根据玉米的形态和大小决定，具体分析如下：

1、新鲜玉米

如果煮的玉米为新鲜甜玉米，那么只需冷水下锅，大火煮5分钟，然后中火煮5分钟就能熟，若是玉米个头只有巴掌大小的话，酌情减少煮制时间，大概8分钟就熟了，以免煮的时间过长，导致玉米甜度下降。另外黏玉米、老玉米较为耐煮，需要煮15-20分钟才能软糯好吃。

2、冷冻玉米

如果煮的是冷冻玉米，由于玉米下锅煮后还有个解冻的时间，其所需时间就比较长一些，可能要15分钟到20分钟才能煮的软糯香甜。

建议

如果想要煮玉米的时间快一点，可以用高压锅煮，尤其是冷冻玉米，一般在高压锅安全阀冒气以后3-5分钟即可煮熟。

不能。

杨梅出现了发霉的情况，就不能再食用了，也不能再拿来泡杨梅酒，因为此时的杨梅已经没有多少营养物质了，拿来泡酒也不会有营养物质溶解到酒中，反而会溶出有害物质霉菌素，饮用后还容易导致身体不适。

一般来说，建议挑选色泽鲜艳、甜酸适口的杨梅泡酒，这种杨梅口感更好，泡出来的酒也更加甘甜。

能适量吃。

杨梅性质温和，并且含有大量的营养物质，适量吃可以为人体补充充足的养分，不仅可以帮助增强人体的食欲，还可以帮助人体去除体内的湿气。

因此对于湿气重的人群来说，是可以适当吃一些杨梅的，但需要注意，不要一次性吃太多，避免诱发上火。

可以。

榴莲和牛奶都是生活中常见的营养食物，若有需要的话，可以将榴莲和牛奶一起榨汁食用，榴莲和牛奶一起榨汁后可以直接食用，也可以冷冻后食用。

但是注意，牛奶和榴莲都比较有营养，同食的话，一次性不要吃太多，以免增加消化负担，不利于身体健康。