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牡丹油的功效与作用
加快代谢：牡丹籽油是一种性质温和的植物油，可直接涂抹在皮肤表面，防止皮肤发红。食用后可加快身体新陈代谢，有助于体内毒素及各种废物尽快排出。延缓衰老：牡丹籽油中含有多种天然抗氧化成分，可有效清除自由基，防止自由基对身体细胞产生破坏。对皮肤健康有好处，可使皮肤变得更加白皙细嫩，延缓皮肤衰老，还能促进皮肤修复，淡化皱纹。保护心血管：牡丹籽油对心血管有保护作用，其中富含不饱和脂肪酸，也有微量元素硒和维生素e。可有效防止动脉血管老化和僵化，提高血管壁韧性及弹性，降低血粘稠度，防止发生心血管病变，还能降压和降脂。
亚麻籽油的功效与作用
改善肌肤:亚麻籽油可使肌肤保持娇柔亮泽，改善皮肤脂肪的含量，从，而促使肌肤变得润滑、富有弹性。降血脂：亚麻籽油中富含亚麻酸，其代谢产物可调节血脂代谢，能促进血脂的平衡，从而达到降低血脂，预防动脉粥样硬化。防癌抗癌：亚麻籽油可抑制致癌细胞的生成，同时降低血小板的凝集作用，提高人体免疫系统功能，从而抑制癌症的形成。
油螺的功效与作用
油螺又名瓜螺，属于涡螺科，为寒性食物，其本身无味，需通过烹饪入味。含有丰富的维生素E、微量元素、甲基纤维素等成分，具有养颜护肤、润肠通便、益脑清目等功效。养颜护肤：油螺含有丰富的维生素E成分，维生素E具有抑制皮肤衰老、色素沉着的功效，可避免因皮肤过敏、感染引起的皮肤瘙痒、干燥等问题。润肠通便：油螺中的甲基纤维素可推动肠道肠蠕动，促进消化系统消化，起到润肠通便、预防便秘的目的。益脑清目：油螺含有大量钙物质和碳水化合物，可有效刺激大脑神经、提升眼球壁弹性，防治近视产生与发展。
香蕉奶昔的功效与作用
补充营养、润肠通便。香蕉奶昔是很适合夏天饮用的甜品，主要由香蕉、鲜牛奶制成，香蕉奶昔口味偏酸甜，可清凉解火。补充营养：香蕉奶昔中含有蛋白质、碳水化合物、钾、铁、锌、维生素C等营养分子，可为身体补充多种营养素。润肠通便:牛奶和香蕉中有大量的膳食纤维，可加速胃肠蠕动、软化大便、促进排便、具有润肠通便、助消化的作用。
茯神木的功效与作用
平肝安神：茯神木味甘、性平，入肝、心经，可提高人类中枢神经系统，适量服用对心悸、健忘、失眠、面色萎黄等症状有一定的缓解效果。利水消肿：茯神木能够提高人类肺，脾，肾三焦等多个部位的功能 防止多余水分在身体内堆积 促使转化成小便排出体外 改善水肿、小便不利现象。缓解体虚：茯神木对身体还有一定的补益功效 不但能补益心脾 还可以补中益气 减轻虚损症状。
血菜的功效与作用
补血止血：血菜具有补血和止血的功效，可有效治疗贫血，还可改善体内出血病症，如胃出血和便血。且还可用于皮表外伤，可改善肿痛、出血的症状。清热解毒：血菜性质寒凉，具有清热解毒作用，可以控制多种病毒对体内器官的伤害，同时也能降低人类患有病毒感染性疾病的概率。治疗便秘：血菜中大量的不饱和脂肪酸，可分解人体中多余的脂肪，加快身体代谢，促使胃肠蠕动，减少便秘的出现。
鸭肝的功效与作用
补血养肝、保护眼睛、增强免疫。补血养肝:动物肝脏中都含有丰富的铁元素，当然鸭肝也不例外，吃鸭肝可以帮助人们补充血红蛋白所必须的铁元素，具有很好的补血作用，适量食用可以改善面色咣白、容易疲乏等贫血不适症状。保护眼睛:动物肝脏中含有丰富的维生素A，具有保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，改善夜盲等作用。增强免疫:鸭肝中含有一种普通肉类食物中所缺乏的维生素c和微量元素硒，吃鸭肝可以为身体补充这些营养物质，能够增强人体的免疫力。
胡萝卜的功效与作用
护眼：胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩，预防和治疗夜盲症。通便：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。食用后在肠道内的体积会膨胀，加快肠道蠕动速度，起到润肠通便的作用。增强免疫力：胡萝卜素可在体内转变成维生素a，从而增强机体免疫功能。胡萝卜中所含的木质素也有助于提高免疫力，增强抗病能力。抗衰老：胡萝卜素能在体内转化成抗氧化剂，有效清除体内自由基，减缓细胞的老化速度，消除皱纹。
橄榄汁的功效与作用
润肺止咳：由于橄榄汁中含有鞣酸、香树脂醇、挥发油等成分，适量饮用可滋润咽喉，起到抗炎消肿、润肺止咳的作用。解毒：橄榄汁味甘、涩、酸，性平，入肺、胃经，具有解毒作用。如大量饮酒中毒，食用河豚中毒后，饮用橄榄汁都有一定的解毒效果。生津止渴：橄榄汁含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，饮用后可起到生津液、止烦渴的作用。补钙：橄榄汁中含有叶绿素、钙元素等，能起到补钙作用。
纯葡萄汁的功效与作用
生津消食、解疲劳、补气血、养颜。纯葡萄汁是用新鲜的葡萄果肉榨出的果汁，这种果汁中有效保留了葡萄中的维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，与葡萄相比，葡萄汁的营养更容易消化吸收。如果能经常饮用葡萄汁，可起到生津消食、缓解疲劳、补血益气、美容养颜等作用。
松树蘑菇的功效与作用
提高记忆力、强身健体、通便助消化。提高记忆力：食用松树蘑菇可以给身体提供优质蛋白质，还可以补充胆碱，有助于记忆力提高。强身健体：松树蘑菇内含丰富蛋白质、铜，蛋白质是维持身体免疫机能重要元素，也是构成白血球和抗体主要成分；铜是形成和免疫机能相关的酵素，吃松蘑可以提高免疫力。通便助消化：松树蘑菇内纤维素含量较为丰富，这些物质可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便、刺激排便、帮助消化功效，对于预防便秘有很大帮助。
黑提子的功效与作用
开胃：黑提葡萄中含有大量酒石酸，对肠胃消化功能有帮助，可以开胃生津，有效改善食欲不振和消化不良症。补血：黑提子中的糖分含量较高，能有效补充血糖和振奋精神。而且其中还富含大量铁元素，可有效改善缺铁性贫血。抗疲劳：黑提子的果肉中含有大量葡萄糖及果糖，且容易被人体吸收。会迅速转化成热量，有效消除疲劳以及恢复体力。养颜：黑提子中含有类黄酮成分，这是一种强力抗氧化剂。能有效清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞造成的损伤，有助于延缓衰老。利尿：黑提子富含钾元素，这种成分能调节机体的体液平衡，增强肾脏功能，可利尿和消肿。
百合功效与服用方法有哪些
百合的食用方法可开水泡、代茶饮。主要用于肺阴虚的燥热咳嗽，以及劳咳久咳、痰中带血等问题，起到养阴润肺的效果。对于治疗燥热咳嗽、痰中带血，可以与款冬花相须为用，治疗肺虚久咳劳咳，常配生地、玄参、川贝等。还能用于热病余热未清，虚烦惊悸、失眠多梦等问题，能够起到清心安神的作用。一般和知母、生地等药物相须为用。一般用于清心生用、润肺一般需要蜜炙用。也可以适量百合与大米、薏米等熬粥也能起到相应的效果。
宝塔菜的功效与作用
治中风：宝塔菜可作为中药材使用，有祛风散湿和活血散瘀之功效，有助改善中风症状，可缓解因中风导致的口眼歪斜和瘫痪，对气血虚弱有明显治疗作用。治风湿骨痛：由于宝塔菜可祛风除湿，可用于治疗风湿性疾病导致的腰酸背痛，缓解风湿性疾病的病情。清热：宝塔菜性质寒凉，有清热去火之功效，可缓解风火牙痛、扁桃体炎等疾病，还能消肿散结，缓解乳痈等导致的肿痛。止血解毒：宝塔菜有一定的止血作用，当出现咳血和吐血等出血症状时，直接服用宝塔菜能迅速止血。其也具有解毒效果，防止体内毒素堆积导致荨麻疹等皮肤病。
生牡蛎的功效与作用
提高免疫、促进新陈代谢。提高免疫：生牡蛎中富含优良的蛋白质、维生素、氨基酸，这些营养物质被人体吸收可合成抗酸化物质的糖胶，具有提高人体免疫力，抑制衰老的作用。促进新陈代谢：牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，可改善血液循坏，有效促进身体新陈代谢。
毛鸡蛋的功效与作用
健脑益智：毛蛋中含有大量的磷脂和甘油三酯等营养成分，可调节自身神经系统，也能促进身体发育，卵磷脂被人体消化吸收后会释放出胆碱，有助增强记忆力。护肝：毛鸡蛋中的蛋白质会对肝脏组织起到修复作用，还能增加血浆蛋白含量，加快身体新陈代谢。抗衰：毛鸡蛋的微量元素含量丰富，能达到延缓衰老的目的，可改善皮肤状态。防治动脉硬化：毛鸡蛋中的卵磷脂含量丰富，可有效清除血液中的胆固醇含量，降低动脉粥样硬化的发病率。
丝瓜叶子的功效与作用
清热去火、祛毒消肿、活血通络。清热去火：丝瓜叶子属寒性，能清除人体内热毒病，对人类经常出现的口舌生疮，咽喉肿痛及其牙龈肿疼等病症都有显著医治功效。祛毒消肿：丝瓜叶子能够加速人体内毒素溶解和新陈代谢，內外同治能尽早祛毒，也可以让患处肿疼迅速缓解。活血通络：丝瓜叶子具有活血通络作用，平常创伤流血时把丝瓜叶子圆成粉末立即外用，患处能尽早活血。
青枣的功效与作用
提高免疫力、安神助眠。青枣肉质脆嫩多汁，果实营养丰富，含有大量维生素C、钙、磷等营养物质，素有维生素丸之称。具有提高免疫力、镇定安神助眠作用。提高免疫力：青枣含糖量大，再加多种营养元素，对身体具有滋补功效，适度服用青枣，能够提高抗病能力和人体免疫能力。镇定安神助眠：青枣含有黄酮类化合物，具有镇定和摧眠作用，适度服用青枣还能协助身体释放压力，减轻失眠症状。
大葱的功效与作用
抑菌：大葱中含有大葱素，可杀死病菌、抵御病毒，尤其是对痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制效果较好，所以常吃大葱可发汗抑菌。软化血管：大葱性温，含有维生素、矿物质等，常吃大葱可软化血管，促进血液循环，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有好处。促进消化：在烹饪食物时加入一些大葱，可提高食物的香气、增进食欲以及促进胃酸的分泌，能增强食欲。防治感冒：大葱味辛、性温，适量吃一些大葱可对汗腺造成刺激，促进发汗，可降低感冒的发病率，所以在感冒初期出现畏寒、发烧症状时，吃大葱微微发汗，也可促使病情尽快好转。
吃醋大蒜对胃好吗
经常吃醋和大蒜对肠胃健康有帮助。大蒜种含有大蒜辣素可以杀菌消炎；含有硫胺素可刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，帮助消化；常吃大蒜还可降低胃中亚硝酸盐的含量，有一定的防癌抗癌作用，能降低胃癌的发生率。醋中含有醋酸，也可杀菌；醋还能促进胃酸分泌，增进食欲，健脾开胃，消化不良、食欲不振时可适量吃错；醋还可调节身体酸碱度，提高新陈代谢，有利于健康。但无论大蒜还是醋都要适量食用，过犹不及。
蚂蚱的功效与作用
补充蛋白质、减增强记忆力。蚂蚱学名为蝗虫，是直翅目蝗科动物，种类众多，主要分布于热带和温带的草地以及沙漠地区。虽然蚂蚱是一种农业性害虫，但却有较高的食疗价值。补充蛋白质：蚂蚱是一种高蛋白食物，其蛋白质含量比一般的昆虫要高得多。经过高温处理之后，不仅味道鲜美，而且其中的蛋白质成分也易被人体吸收，有效提高抵抗力和免疫力。增强记忆力：蚂蚱中含有丰富的卵磷脂，这种成分有益于大脑细胞发育，可起到修复作用，防止大脑细胞受损，有效增强记忆力，预防老年痴呆。
韭菜煮水的功效与作用
镇痛消炎：韭菜煮水能活血化瘀，起到镇痛消炎的作用，可缓解跌打扭伤导致的疼痛。女性经期痛经也可以喝一点温的韭菜煮水，有助于疼痛缓解。提神：韭菜味辛，韭菜煮水会有浓烈韭菜气味，具有提神醒脑以及通气的作用。疏肝健脾：韭菜中含有大量挥发精油和硫化物，具有疏肝理气的功效，可以增强消化功能，并能增强食欲，暖胃健脾的作用较强。
可乐姜汤的功效与作用
解表散寒、温中、利尿。可乐姜汤是以生姜为主要食材，配上可乐熬制的汤品，口味甜中带辣，具有一定的保健作用，可以解表散寒、温中、化痰以及利尿。解表散寒：可乐姜汤的主要成分为可乐和生姜，生姜性温有解表，散寒之功效，可有效清除体内寒邪，治疗风寒感冒。温中：可乐姜汤味道辛辣，能有效开胃和温中止呕，改善胃寒呕吐及食欲不振等现象。利尿：可乐姜汤可改善肾脏功能，排出多余钠离子，并能提高排尿量，改善腹胀和水肿。
猪心莲子汤的功效与作用
强健筋骨：猪心莲子汤主要成分是蛋白质、碳水化合物、矿物质及脂肪，可为人体提供大量的材料合成肌肉及骨骼，因此具有强健筋骨的功效。清热降火：猪心和莲子都为性平食物，莲子心性苦寒，具有清热降火的功效，体质燥热者常喝可有效改善症状，天气干燥时喝能防止上火及躁热。镇静安神：猪心莲子汤有很好的养心安神作用，其中含有较多的氨基酸及镁元素，可缓解神经紧张及提高睡眠质量。
真菌多糖的功效与作用
调节免疫：真菌多糖类能显著提高机体巨噬细胞的吞噬指数，并能刺激抗体产生，从而达到增强人体免疫力的目的。抑制肿瘤：部分真菌多糖对癌细胞有很强的抑制作用，抗肿瘤活性较强。如香菇多糖，可作为原发性肝癌等恶性肿瘤的辅助治疗药物，金针菇多糖、云芝多糖等也有不同程度的抗癌活性。还可提高机体抗放疗、化疗副作用的功效，提高肿瘤对化疗药物的敏感性，改善患者的身体状况，延长其寿命。并能加速血液循环，有助抑制各种病毒生长繁殖。抗疲劳：真菌多糖可降低机体乳酸脱氢酶的活性，有助增加肝糖原含量，提高机体的活力，尽快恢复体力。
葡萄有杀菌作用吗?
有．
因为：
由于葡萄酒内含有多酚类物质的原因，因此葡萄酒又具有杀菌作用。例如防治感冒的传统方法之一，就是喝一杯热葡萄酒。
黄花鱼的功效与作用
抗衰老：黄花鱼富含多种维生素及抗氧化物质，能清除人体代谢产生的多种自由基。有助维持皮肤健康，从而达到延缓衰老的目的。健脾开胃：黄花鱼具有健脾开胃的功效，适量食用有助脾胃健康，改善脾胃功能，缓解因脾胃不和导致的食欲不振、消化不良等症状，对产后女性体虚有良好的缓解作用。补血益气：黄花鱼中富含铁元素及多种矿物质成分，能有效补血益气，增加血流量以及改善血液循环。当出现肤色暗黄及手脚冰凉等现象，适当食用黄花鱼可促进症状尽快改善。
粘玉米的功效与作用
促消化：粘玉米性平味甘，有开胃健脾之功效，可改善脾胃功能，促进食物消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。降血脂：粘玉米中含有大量不饱和脂肪酸，亚油酸含量在60%以上，可降低血清胆固醇浓度，降血脂的功效强，有助预防高血脂症、动脉粥样硬化及冠心病等疾病。延缓衰老：粘玉米中含有大量维生素e，可促进人体细胞分裂，延缓衰老。其中还含有谷胱甘肽，常吃可有效抗衰老。
香姑娘的功效与作用
清热去火、提高免疫力。香姑娘是一种水果，又叫酸浆，香气浓厚，味甜美，成熟后果皮为黄色，果实呈圆形，有很高的营养价值，亦常做鲜切花，可供观赏。清热去火：香姑娘含有大量的酸浆素，可清热去火，具有缓解咳嗽、咽痛、扁桃体炎、水肿的作用。提高免疫力：香姑娘中富含多种维生素、矿物质、枸橼酸、草酸，可辅助治疗再生障碍性贫血，经常食用可提高身体免疫力，有益健康。
喝鲜牛奶的功效与作用
安神助眠：鲜牛奶中有一定量的谷氨酸成分，这种物质可直接作用于人类神经，达到镇静以及安神助眠的功效，如有神经衰弱或经常失眠等情况，建议在睡前喝上一杯鲜牛奶，可迅速进入睡眠状态，提高睡眠质量。养颜美容：喝鲜牛奶有益于皮肤健康，可以达到美容养颜的目的，鲜牛奶当中的蛋白质，维生素，乳糖等营养元素的成分非常丰富，具备优质的保湿和补水功效，可改善皮肤状态。补钙：鲜牛奶中含有丰富的矿物质钙，很容易被人体吸收和利用，可促进儿童生长发育、预防老年人骨质疏松、还可推动组织细胞再生与新陈代谢，加速伤口修复。
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