您自述出现的是偏头痛的疾病，该疾病属于神经系统常见疾病之一，主要就是以一侧头痛为主要特点，这个建议您在进行颅脑ct或者磁共振的检查，也没有别的意思，主要是想排除一下严重的颅脑器质性疾病的可能性。假如说颅脑ct或者磁共振检查正常的话，则可能是偏头痛引起的，这样的话可以采用一些非甾体类抗炎药对症止痛，缓解期则可以使用一些氟桂利嗪等药物治疗了。

不知年龄，可去心内科检查，必要时查心电图，月经期偏头痛，看来是紧张性头痛，可以用对乙酰氨基酚对症治疗，平日可服用谷维素，维生素B1，以减少发作。

首先要搞清楚偏侧头痛不等于是偏头痛。偏头痛一般是一侧头部跳痛或搏动样疼痛，频率跟脉搏的频率一致，发作之前有先兆如：看到有闪光的亮点等，发作时多伴有恶心、呕吐等。 你父亲头痛较剧烈，建议先做一个头颅的MRI，排除一下颅内肿瘤的可能。 如果头痛的同时伴有颈部的不适、僵硬、及眼胀、耳鸣等，有可能是颈源性头痛(因为头上的神经是由颈椎发出的），建议做一个颈椎的MRI，看看颈椎的椎间盘有无突出及神经根有无受压。 对于剧烈的疼痛一定要重视，建议尽快去医院诊治，以免延误病情。

您好！ 　　　失眠是一种＜精神上的感冒＞，你这种属于顽固性的失眠，从而导致你头痛，头痛是失眠里面最常见的一种，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好

偏头痛是一种比较普遍的疾病，偏头痛带有一定的遗传性，它可能会是终身的疾病，目前还没有更好的解决方案。偏头痛的发作和情绪有很大关系，容易发脾气、压抑、疲劳和食欲增强，这种症状都会诱发偏头痛的发作。 人的大脑是负责加工、传递信息的。信息的传递，是靠神经细胞产生的某些化学成分，它会释放出某些血管活性物质，使其分布的组织产生出非特异性炎症，刺激感觉神经，进一步影响中枢神经的其他部分，到目前为止，偏头痛原因尚不确切，但已经发现了一些触发偏头痛的因素。比如情绪和饮食是导致偏头痛发作的主要原因。 尽量避免误餐、落餐或者是营养不够，过多地食用含咖啡因的食品。避免睡眠不足、过度睡眠等。避免经常处于强光和闪耀光的照射之下，强烈的气味，锻炼过头，跨时区的长途旅游，天气的明显变化。避免过分的急躁情绪，情绪不安稳，长期紧张后过度地放松情绪。建议就医确诊，对症下药，有效抑制偏头痛。

你好，是发烧引起头痛，还是感冒引起头痛，发烧以及感冒，都可能会引起头痛的，所以您现在虽然烧退了，但还是要注意积极治疗感冒情况的，疼痛严重，可以使用一些止痛的药物，比如说布洛芬或者是芬必得。要注意多喝水，多休息，避免辛辣刺激食物，避免过度劳累。

你好可先配合西医检查!关於来信问题请参阅补充文章内容较详细，对於疾病的中西医治疗应有初步认识与了解，希望对你有帮助。祝福你。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=2686&prev=2998&next=2342&l=f&fid=6

1、以发作性搏动性头痛为主，也可呈胀痛。　　2、以一侧头痛为主，也可为全头痛。　　3、为间歇性反复发作，起止较突然；间歇期如常人；病程较长。 4、有或无偏头痛家族史。具体详细情况可以去重庆康盾问问

引起头痛的病因是比较多的，偏头痛的情况多考虑属于神经调节的问题，可能和患者工作生活紧张，休息不好等原因有关系，另外还需要看一下患者的血压是否正常，如果感觉脖子不舒服的话，还可以考虑颈椎病的，所以建议患者最好是先去医院的神经内科就诊，查明病因后，按照医生医嘱治疗，如果医院检查没有器质性的疾病，属于神经调节的问题的话，中医调理比较好，平时要注意规律作息，避免着凉。

缓解偏头痛的6种方法 在偏头疼的患者群中有70％都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？ 诱发偏头痛的因素 北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。” 女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它伤沙谄交? ⒗┱叛?埽?寡?艿氖嫠豕δ芪陕摇? 女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84％的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。 饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

这种疼痛通过服用药物只是缓解症状，不能解决根本问题。 大部分偏头痛是枕神经受刺激引起的，可能与上段颈椎的椎间盘退变突出有关，也可能 是椎管外炎症或颈神经在局部受卡压所致。可试行枕神经和颈椎旁阻滞术，如果效果不 佳，需要做颈椎MRI检查，必要时需行颈椎椎管内置管消除无菌性炎症和溶盘术

注意：睡眠、饮食（有的食品可能是诱因）、疲劳程度等。建议：保持心情愉快，每天一杯咖啡，在饮一些绿茶会有帮助，注意锻炼身体。

晚上睡觉睡眠质量比较差，失眠多梦时间长了有可能会导致神经衰弱，可能会出现其他的问题，所以就会出现头疼的症状，也有可能是因为思想压力比较大，或者其他什么原因造成的，有条件的话需要到医院进一步检查，晚上睡觉之前可以服用一片安眠药，平时可以服用安神补脑液治疗一下。

根据您所提供的病史信息情况，现在有轻微的感冒症状，然后还有持续的偏头痛根据您的描述，现在是两种症状，鼻炎鼻塞等等症状，还有偏头痛，建议您去医院就诊，做相关检查，比如血常规等等，明确病情，然后再对症处理，鼻塞流涕等感冒症状，还有排除鼻旁窦炎引起的头疼，建议对症处理，，平时注意休息，清淡饮食，加强锻炼身体，作息规律，希望对你有所帮助

你好，偏头痛通常与脑血管的痉挛有关，治疗主要是用扩张脑血管的药如西比灵、尼莫地平、麦角胺等。

椎-基底动脉型的偏头痛在1961年由Bickerstaff报告，该型多发生于青年女性及女孩，常与月经有关，突然发生。首先出现视觉障碍和脑干功能紊乱为主的先兆，如闪光、眩晕、视物模糊、耳鸣、步态不稳、手足和口周感觉异常，也常有嗜睡和跌倒发作，先兆期平均20～30分钟，继而在枕部出现跳动，伴有恶心、呕吐。头痛数小时至1日，在睡眠中缓解，其发病机理可能是基底动脉的舒缩功能紊乱，引起脑干网状结构功能紊乱所致。多次发作后易导致大脑后动脉血栓形成。

如果是太阳穴胀痛，或者是搏动性的疼痛，甚至有时候还伴恶心呕吐，伴畏光等症状，那么这种情况多考虑偏头痛的可能性大，在头痛的急性期建议可以口服乐喜林，一次两片，一天三次，或者晚上睡觉前服一粒西比灵，一般情况下是可以缓解疼痛的。如果按照以上处理，头痛症状不能缓解，建议还是要到医院去看神经内科，行头颅磁共振等相关检查，排除颅内器质性病变导致的头痛

你的症状考虑为是由于消化不良、胃炎引起的可能性比较大，再者也不能排除心脏疾病如短暂性心肌供血不足、精神紧张、过度劳累引起的可能性的。

病情分析：头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。

偏头痛通常是因为脑血管痉挛引起的,与受凉等原因有关.首先应该尽量不要长期呆在这些环境里,然后可以用一些扩张脑血管减轻血管痉挛的药如西比灵等进行治疗.

偏头痛是一种比较普遍的疾病，偏头痛带有一定的遗传性，女性在进入青春期后更容易患上。尽管它可能会是终身的疾病，但是大多数情况下，在进入生命的后半阶段时就出现得比较少。所以，很多时候都忽视了早先期的治疗，总是会用一些暂时性的办法去解决。其实，还是需要从体内调节，慢慢的恢复。应急的药品只能解决暂时的疼痛，无法解决根本问题。 首先，要调整心态。比如容易发脾气、压抑、疲劳和食欲增强，这种症状预示着偏头痛就要来临。所以，良好的心态、舒缓的情绪是可以有效的抑制偏头痛的发作的。 大脑是负责加工信息、传递信息的。它会释放出某些血管活性物质，使其分布的组织产生出非特异性炎症，炎症因子渗出，回来刺激感觉神经，最后传入大脑以疼痛的形式表现出来，影响中枢神经的其他部分，使得恶心等症状出现。到目前为止，偏头痛原因尚不确切，但已经发现了一些触发偏头痛的因素。如饮食不当：误餐、落餐或者是饮食营养不够，过多地食用含咖啡因的食品。睡眠失常：睡眠习惯、睡眠姿势的改变，睡眠不足、过度睡眠等。环境变幻或刺激：经常处于强光和闪耀光的照射之下，强烈的气味，锻炼过头，跨时区的长途旅游，天气的明显变化。心理失衡：过分的急躁情绪，情绪不安稳，长期紧张后过度地放松。女性荷尔蒙分泌失调：月经失调、服用避孕药、更年期的到来等。所以，生活中，尽量在这些方面做到注意，也是可以抑制偏头痛发作的。 用药方面，还是遵医嘱的好，不要自行用药，有时候无法缓解症状，反而还会导致药物依赖性。是不可取的。个人有个建议，你可以服用益母草藁调节内分泌，益母草藁有很好的缓解痛经效果，而偏头痛可能会是因为痛经引起的连锁反应。益母草藁是中成药品，应该国外也有销售的，虽然价位很低，但效果很不错，你可以试试。

偏头痛是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。临床上可有反复循环性发作性头痛、恶心、呕吐、怕光、头昏等症状。女性为多见。常于青春期前后发病。 诱发偏头痛的因素很多，归纳起来，可分为常见与少见两大类： (l)常见诱因： 1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤； 2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。 3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。 4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。 另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。 (2)少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素；停用考的松；冷食；阅读和届光异常；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应。

以你的年龄条件与描述的病情估测，是属於中医的湿热挟血瘀证，是属功能性内科疾病，寻求中医治疗是你优先的选择，请找看病详细的中医师治疗，建立合理疗程观念，配合医嘱，可以很快治好的。欢迎你查官宋奋中医诊所，阅读我写的“认识中医”、您会对中医的优势或价值产生客观了解，预祝你早日康复。官宋奋中医诊所→台中县大里市元堤路一段1022号→04-24839576。

考虑还是后遗症引起的症状，需要积极服用药物和注意休息。另外针灸按摩物理疗法。目前的情况下需要积极服用药物脑蛋白水解物和脑复新片。另外疼痛严重服用西比灵胶囊。注意休息很重要。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

可能是神经性头疼吧。神经性头痛又称精神性头疼,或称作神经功能性头疼,神经性头疼的发病率较高。 产生这种神经性头疼的主要原因是由于患者长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或者强烈的精神创伤之后引起的大脑功能活动紊乱所致。造成头疼的直接原因是精神的紧张与肌肉的紧张。 神经性头痛检查不是完全没有问题的,通过细致的心理分析会发现多数病人存在心理问题,如抑郁症状、焦虑症状、人际关系障碍、强迫症状或疑病观念等,只要找到导致头痛的神经心理因素,加以心理治疗或心理指导,结合神经肌肉放松训练或综合的放松措施和综合的物理治疗,神经性头痛的治疗不是没有希望的。

现在的情况看，大姨妈来了以后会头痛失眠，脾气暴躁，心情不好，考虑是有更年期综合症，对于这个年龄卵巢功能衰退，雌激素水平较低，出现了一系列的症状，所以需要积极的治疗，一般建议服用谷维素片，更年安胶囊，逍遥丸治疗，相对效果比较好，需要放松心态，避免精神紧张，避免情绪激动，这样有利于身体的恢复。

不知性别年龄，发病多久，右侧头痛，伴左手指活动欠灵活，应该神经科检查，除外颅内病变。

用糯米和小米各半，加百合 山药 枸杞子 莲子 苡仁 大枣煮粥吃,养阴补血，优点是不容易补上火，如果你没有热症，可以多吃牛羊肉等高热量的食物，把人体命门的底火补足了，血压低，四肢冰冷这些阳气不足的症状就会有明显的改善了。 女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。 女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84％的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。 饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的cd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。 偏头痛是周期性发作的血管性头痛。其特点为头痛在一侧，伴有恶心、畏光等。 （一）临床症状：先兆表现为疲劳感，易激动或精神抑郁，眩晕、耳鸣、短暂遗忘，少数偏瘫。头痛开始为一侧额颞部位，眼眶周围，眼球后，或一侧头部或全头痛，逐渐中重，呈搏动性剧烈疼痛且与静脉一致，半小时左右最严重伴恶心呕吐，面色苍白，畏光。2小时-3小时缓解，每年发作1次至2次。 （二）治疗：发作期治疗，在安静避光室内休息，轻者无需特殊治疗，或口服安定5毫克，偏头痛严重时可口服或肌注氯丙嗪1毫克/公斤体重，或强的松10毫克口服等，心得安治疗副作用小，停药时应逐渐减量，否则引起心悸，头晕，恶心等不良反应。哮喘及心血管疾病患者忌用。如每月发作2-3次以上者应考虑长期预防用药。中医治疗以平肝熄风清热为原则。 （三）预防与保健：避免精神紧张，疲劳，注意气候变化，不食或少食巧克力，乳酪及酒精饮料。食疗方：天麻炖猪脑：天麻10克，猪脑1付。将猪脑洗净去筋膜，与天麻炖熟食用。

家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。 扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。 眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。 皱眉：用力地挤眉，放松。 张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。 移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。 皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。 扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 ●按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 ●戴头带 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。 ●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。 ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。 ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。 ●保护眼睛 刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。 ●少喝酒 畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。 ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。 ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。 ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。 另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。 ●多吃曾淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效

颈椎突出一定要尽早的治疗，通常可以选择保守的方法或者是手术的方法来进行治疗，具体的治疗方法跟个人的病情有一定的关系，在治疗的同时尽量避免脖子出现受凉的情况，同时还要避免颈部的压力太大，否则很有可能会导致病情加重，而且还有可能会影响到治疗的效果。