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- 周立春主任医师 副教授
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医院:
首都医科大学附属北京朝阳医院西院
科室:
神经内科
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- 警惕!电脑用多可致“鼠标手”
- 作者:周立春|发布时间:2010-04-30|浏览量:1165次
最近在门诊遇到一些右侧上肢酸胀不适的病人,仔细询问病史后,却发现他们都有一个共同的特征:每天长时间的接触使用电脑,每天需要重复着在键盘上打字和移动鼠标,在排除了其它原因后这些病人均被诊断为“鼠标手”。北京朝阳医院京西院区神经内科周立春
所谓“鼠标手”是指一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适,除了食指和中指僵硬疼痛、麻木和拇指肌肉无力感外,更包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸胀,手腕的僵硬,手掌的酸涩等。
“鼠标手”发生的原因主要是由于我们操作鼠标时需要手腕背伸,前臂旋转扭曲,肩部有一定外展。长期维持此姿势势必使腕管处压力增大,使通过腕管的神经和血管受损伤,从而产生相应的症状。
预防“鼠标手”要从以下几个方面入手:①不要长时间使用鼠标②使用电脑时应把鼠标放在合适的位置③保持正确的坐姿④经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。
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