- 关于火眼(急性结膜炎)的防治
- 关于视网膜血管炎的讨论
- 中心性视网膜脉络膜炎的防治
- 关于黄斑前膜问题讨论
- 身体缺水的信号
- 关于急性结膜炎的防治
- 观舌苔知健康
- 糖尿病性视网膜病变的防治
- 关于一过性黑朦的讨论
- 关于儿童弱视的诊断与治疗
- 眼睛干燥不能乱用眼药水
- 喝水的奥秘
- 如何养好精气神
- 关于病毒性角膜炎的讨论
- 眼病自我诊断
- 眼屎对人们健康的影响
- 关于玻璃体混浊的讨论
- 春夏之交防猝死
- 老年人易患的常见眼病
- 糖尿病患者应经常进行眼睛检查预...
- 老年人的用药原则
- 关于眼皮跳的讨论
- 关于急性视神经炎的讨论
- 青光眼的早期发现与防治
- 身体缺水的信号
- 关于前部缺血性视神经病变讨论
- 大病来临前有六个征兆
- 关于视神经萎缩眼病讨论
- 关于特发性黄斑前膜讨论
- 眼屎”能提示你的身体疾病
- 大蒜的神奇功效
- 指甲半月痕研究
- 关于视网膜血管炎的讨论
- 麦粒肿的防治
- 关于黄斑水肿问题讨论
- 关于过度医疗的讨论
- 医海生涯如履薄冰---行医三十...
- 关于中心性浆液性脉络视网膜病变...
- 关于黄斑前膜的讨论
- 关于葡萄膜炎的讨论
- 关于玻璃体后脱离的诊断和治疗
- 关于视神经萎缩的诊断与治疗
- 听音乐可镇静治癌有益于身心健康
- 关于急性结膜炎的防治
- 浅谈过敏性结膜炎防治
- 关于过敏性结膜炎的防治
- 关于单纯疱疹病毒性角膜炎的讨论
- 中心性视网膜脉络膜炎的防治
- 关于视网膜动脉栓塞问题讨论
- 关于视神经乳头水肿的讨论
- 老年性黄斑变性要早发现早治疗
- 真诚的对待每一位病人让医患关系...
- 关于黄斑水肿问题
- 关于黄斑水肿治疗新方法---眼...
- 关于老年性黄斑变性的讨论
- 关于干眼症问题的讨论
- 春季上火症候与防治
- 作者:王树奎|发布时间:2012-04-08|浏览量:504次
春天阳气生发,易使人上火。中医养生专家提醒,上火是中医特有的概念,人们可以遵循中医的思路,对不同原因引起的上火症状进行简单辨识、对症调养。
1、春季肝火旺,易伤眼睛升血压
春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火,人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。北京大学首钢医院眼科王树奎
春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升,所以高血压就表现得特别明显。为了避免在春季出现高血压,人们在大风天里尽量不要外出,不要过劳、动怒、焦虑和抑郁,多吃黄瓜等绿色蔬菜。
2、舌尖有溃疡,莲子心除心火
在很多上火症状中,口腔溃疡是最常见的症状之一了。如果舌尖发红、起水疱或出现溃疡,同时有心烦、口干、便干等症状,应考虑心实火所致。除心火最好的食疗方法是多吃一点苦瓜或用5~10克莲子心泡水喝。
另外,还有一部分人入春后除了舌尖发红外,并没有严重的疼痛和溃疡,而是睡觉容易被吵醒、手脚心发热,这是心虚火的表现,这类人要以滋补为主。用酸枣仁15克,枸杞、五味子各10克,一起煮水喝。
3、牙龈肿痛,吃海带除胃火
牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外,还有口腔溃疡、口干便干、口臭严重等症状,应考虑胃实火所致。清除胃实火,比较有效的方法是将西瓜瓤和西瓜皮之间白色的东西切成丝,拌上盐来吃。不过,由于春季不是吃西瓜的时节,所以人们可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。常吃海带可除胃火
另外,如果春天里经常感觉口干、口臭,且胃里总像没吃饱一样,有点隐隐的疼痛,应考虑胃虚火所致。清除胃虚火,人们可以多吃木瓜或银耳等食物。
4、大便秘结,胡萝卜菠菜煮粥吃
春季有很大一部分人会出现大便秘结、皮肤干燥等症状,这也是春季火热上炎的典型症状之一,这类人可以喝点胡萝卜菠菜粥。
具体方法是:取胡萝卜1~2根,粳米100克,菠菜适量,共煮至熟烂即可,佐餐食。
此外,如果肝气在春天生发不好,淤滞于内,随阳化热,就容易出现以痰热内盛、情绪低落为主要表现的抑郁症。这样的情况一旦出现,可以喝甘麦红枣汤。
具体方法是:取炙甘草15克,淮小麦50克,红枣10枚,水煎服。
此外,针对以上上火症候,还可以口服中成药当归龙荟片,一清胶囊或红花清肝十三味丸等,都有很好的清火效果。
TA的其他文章: