关注脊柱健康，提高生活质量

关注脊柱健康，提高生活质量
随着经济的快速发展和人民生活水平的逐步提高，健康问题正越来越多地成为人们关注的焦点。高血压、心脏病等高发疾病得到了全社会的关注，并成为人们日常生活中小心防护的重点。但同样作为高发且可能引发严重后果的脊柱健康问题，却被很多人忽视。山东电力中心医院骨科刘垒
　　实际上，存在脊柱问题的人群所占的比例，要比高血压和心脏病人群所占的比例高出很多。有专家甚至指出：“绝大多数现代人的脊柱存在问题，但由于处于早期、症状不明显，很多人对于自己的脊柱疾病一无所知”。
　　在早期，脊柱疾病所表现出来的症状有：困倦无力、腰酸背痛、肢体麻木等。由于这些症状与身体疲劳的症状很接近，也不会对生活和工作产生太大的影响，因此人们通常会认为：“最近太累了，休息休息就好了”，从而忽视了对脊柱健康问题的关注。
　　但由脊柱所引发的一系列问题却不容忽视。
　　脊柱位于背部正中，呈链状长条形，是人体中轴，具有负重、运动躯干等重要功能，并保护着人体的脊髓。现代医学认为，神经系统是人体中枢，人体的一切活动都靠它来指挥。作为神经系统重要组成部分的脊髓，从头至尾贯穿于脊柱正中的椎管内。因此，脊椎骨异常会影响到脊髓，进而影响到植物神经系统，并引起内脏功能改变。据统计，60%～80%的颈、肩、腰、腿疼痛疾病与脊椎有关；脑、胸、腹脏器官及其全身系统至少有40多种疾病与脊椎骨关节应力失衡所产生的微小移位有关。
　　跟所有疾病一样，脊柱问题也应该得到有效预防和治疗。但跟它的起因一样，脊柱的问题解决也应该从日常做起。
　　首先，应该建立良好的生活和工作的习惯，避免脊柱问题恶化。如：为防止脊柱曲度改变和椎体位移等状况，走路时应抬头挺胸；女士的高跟鞋也不宜太高；长时间写字或使用计算机时的坐姿，必须维持腰椎向前胸椎向后的直弧姿势等。为了防止脊柱软组织损伤恶化，在运动时，运动前要热身，并保护好颈椎；乘车时，乘车姿势要端正，避免因车子颠簸时所引起的振动或伤害等。
其次，应该采取一定措施，对脊柱已经产生的曲度改变和椎体位移进行校正。专家认为，如果采取有效的校正手段，多数早期的患者可以完全恢复。常用的校正手段包括：腰椎持续牵引、三维正脊治疗、物理疗法等等。其中三维正脊疗法是以脊椎解剖学、生物力学和X线影像学为基础，有着规范、科学矫正手法的一种治疗手段。其由山东电力中心医院骨科专家发明，十几年来，该科应用此项技术治疗国内外脊柱疾病患者近万例，效果好、痛苦小，获得极大的社会效益。另外，应用超短波、超激光、热疗等物理疗法，亦能起到保护脊柱、促进新陈代谢的良好作用。
脊柱病变是很多疾病之源，因此从某些方面来讲，脊柱问题比心脏病和高血压对现代人的健康威胁更大。请大家在百忙之中，给我们的脊柱一点点关爱，只有这样才能葆我们健康的身姿，让我们从自身做起、从脊柱做起，挺起我们的脊梁，迎接健康的未来。
山东电力中心医院骨科　刘垒