何谓维生素D缺乏？

何谓维生素D缺乏?

近年来发现维生素D除了对钙、磷代谢和骨的作用外，与肌力、平衡功能及免疫系统、细胞的增殖与分化及其他内分泌腺体之间都有重要关系。由皮肤生成的维生素D3和食物来源的维生素D2，在体内都要先后经过肝、肾作用生成1，25（OH）2D3和1，25（OH）2D2，1，25（OH）D3是血浓度最高的维生素D代谢物，为1，25（OH）2D2血浓度的1000倍。其半衰期为2周，不受钙、磷和甲状旁腺激素（PTH）的直接调节，其血浓度代表机体维生素D的营养状况。邯郸市妇幼保健院妇女儿童急救中心刘保华

1997年美国食品和营养委员会确定血清25（OH）D为检测体内维生素营养状况的有效指标。多数学者认为，血25（OH）D 〈 25nmol/L为维生素D缺乏；25-50nmol/L维生素D缺少；〈 50-75nmol/L为维生素D缺少； 〉75nmol/L为维生素D正常； 〉375nmol/L为维生素D过量。

理想的血25（OH）D水平和维生素D摄入量是多少？

目前多数学者认为血25（OH）D浓度应至少维持在50 nmol/L，为了骨骼健康和预防多种慢性疾病，应达到75-100nmol/L。2008年美国骨质疏松基金会推荐 〉50岁每日应补充维生素D800-1000IU。我国营养学会的推荐剂量，对≤50岁为每日200IU和 〉50岁者为每日600IU。确定适宜的推荐量，主要根据维生素D补充后能将血25（OH）D调整到一合适的水平，并使血PTH下降和肠钙吸收增加，均达平台水平。